黎忠良
首先，要看你抑鬱到什麼程度。如果人格還可以承受，那就抓緊做心理治療。如果承受不了，那就抓緊用藥物治療。因為藥物的效果是心理治療短時間不能比的，雖然藥物只治標不治本。
其次，藥物治療的同時一定要同時跟上心理治療。因為只有心理治療是治本的方法，並且建議治療的時間長一點，別怕麻煩，因為跟人生後幾十年相比，花幾年時間把抑鬱症根治好，是非常划算的事情。
未成年心理與家庭教育
怎麼會，不會的！
說說我自己，曾經就是一名重度抑鬱症焦慮症患者，患了抑鬱症焦慮症將近九年，並且是在我人生最美好的青春年華里患上的，別人都在為自己的夢想努力，我卻整天沉浸在自己內心的痛苦中，無法自拔，什麼事情都做不好，學業搞得一塌糊塗，身體因為抑鬱症整天悲傷難過也變得越來越差，因為當時內心特別敏感脆弱，本來一點小事，但是在我身上，就成了大事，在家心情不好，經常跟父母發脾氣，怪他們不理解我，跟外面人也處不好關係，我不知道我自己還能做什麼，得了抑鬱症，身體也不好，沒有工作，也不想去工作，周圍人包括父母都不理解我，於是整天過的渾渾噩噩，現實太痛苦了，想待在夢中不願醒來，但每天都失眠，焦慮，害怕，悲傷，我不知道像我這樣的人活著的意義是什麼，每天心都好累...
後來，我痊癒了，我還是那個我，但我的內心卻改變了，思維也打開了，思想改變了，很多事情都有主見了，整個人變得特別灑脫，以前因為敏感，因為一點點小事都要控制不住的生氣傷心，現在完全不會這樣了，覺得真的沒有必要生氣去在意，變得會從別人角度去思考問題，會體諒別人，遇到困難不會像以前那樣逃避害怕，生活變得很積極主動，抑鬱症焦慮症這麼大的磨難我也經歷過了，覺得真的沒有什麼困難不能去面對解決了，我生活的很坦然，別人再見到我時，都說我變成熟了，情緒很穩定，開心的時候就開心，平時就很平和，人生又有了新的意義，做我要做的事，更有力氣去追求我的理想了，抑鬱症讓我成長了。人生沒有多少年可以經得起浪費，過去我已經浪費了最美好的幾年，現在，只想活在當下，好好去生活，把接下來的人生過的快樂幸福！
很多人都說抑鬱症好不了，得了抑鬱症一輩子就毀了，並不是這樣，抑鬱症並沒有患者想的那樣可怕，很多人一知道自己得了抑鬱症，首先自己就給自己下了定義，我是抑鬱症患者，再從醫生那裡或者別人那裡，瞭解到抑鬱症的症狀和痛苦，本來沒有那麼嚴重，但瞭解之後，覺得自己全有，就更恐懼了，並且都說這病很可能復發，很多患者就真的覺得好不了了，抑鬱症好不了，人生也完了，於是在抑鬱症的痛苦中不斷掙扎，想要走出來，很多患者失敗了，內心可能覺得更加害怕焦慮絕望了，很多患者，都是這樣，一步一步變得越來越嚴重的，其實，不應該是這樣。
抑鬱症本來就是在長期的現實困難下，找不到解決方法，而因為長期的負面情緒產生的，抑鬱症患者內心已經全部被負面情緒佔據了，基本上沒有什麼正能量了，所以總是控制不住去想那些悲傷難過的事，深陷其中，不能自拔，要解決，必須往相反的方向走，必須往正能量的方向走。
小丑魚148721553
王雲翯潛意識修復
這種想法是許多抑鬱症患者的慣用思維，也就是常說的認知錯誤，以過於悲觀的態度看待世界，看待問題。在後續康復治療中是需要儘可能的去糾正這樣的認知的，應該以更加積極的態度面對生活，首先疾病可治控，越是樹立康復疾病信心，越是能夠採取更為有效調整方式的患者，後續越能減少復發、復燃可能。這是可以自己分析一下的，簡單說兩個結局，你是希望朝好的方向發展，還是繼續不選擇改變，選擇導向就是兩種結果，好與不好。就也可以間接解釋一下為何有些患者治好後就不再復發，有些患者反反覆覆發作。當然具體沒這麼簡單，還是需要分析很多因素的，各自患病的原因也不盡一致，需要個性化的治療和調整，但是這樣好和壞的導向作用絕對是有的。因此，換一種思維，活得更為瀟灑一些也未嘗不可，開心是一天，不開心也是一天，何不開心的過；可以去遠足、去旅遊、去參加有氧運動，放鬆、瑜伽、冥想……任何的調整方式，只要對疾病有幫助都可以應用。當然，這一切前提是規範治療基礎上進行的。
一盞茶的恬靜
其次，應該承認抑鬱症患者面對困難和痛苦不是其它病患者，還有抑鬱症患者痛苦平常人可以理解，抑鬱症患者不是語言表達的痛苦，不過，許多事情都有個結束，不會一直沒有盡頭的！同樣，病也是一個道理，既然已經來了，應該戰勝困難！應該相信自己的力量，還有自信心必須提起來！
再次，就是提高抑鬱病患者的自信心！同時需要理解抑鬱病患者的心情，他們性格大部分都是敏感，好勝，要求完美性！當然，對於抑鬱症患者，自信心這個問題畢竟是存在問題，這就需要身邊許多人加入戰勝疾病控制中，這不是抑鬱症患者一個人的問題，而是整個家庭付出愛和理解，甚至應該是社會每個人關注愛心！這個社會現在缺少愛心和關心以及鼓勵！
最後，就是相信醫療技術的前進步伐確實是相當的大！所以，在這個方面應該為中國醫療技術前進步伐之快點贊👍！這個抑鬱症是全世界問題，既然引起重視，那麼你更加應該有自信心！
還有就是也承認醫院問題。所以建議負責醫療部門具體領導，要求對全國城市的抑鬱症患者進行統一的治療！甚至安定醫院應該學習下鄉服務精神！
最後，祝你或者你朋友早日康復吧！
孤鴻雁
儘管在不干預的情況下，抑鬱症有著極高的致殘、致死率。但是，只要我們平時注重心理衛生，出現精神心理困擾時，及時求助、治療，抑鬱症是完全可防、可控、可治癒的。
抑鬱症只要及時治療，一般不會導致器質性的病變，在抑鬱症痊癒之後，所有的身心症狀如思維緩慢、自卑自責、頭痛等等，都會完全消失，並不會留下任何後遺症。
而且，對於很多抑鬱症患者來說，治癒抑鬱症的過程其實就是他們“化蛹為蝶”，人生開始蛻變的過程。在患抑鬱症之前，他們過著遠離自己心靈的、虛假的生活，這也是他們患上抑鬱症的根本原因。而通過戰勝抑鬱症，他們重新迴歸自己的心靈，過上真實、幸福的生活。
所以，抑鬱症非但不會毀了你一輩子，反而是你自我成長、涅槃重生的一大契機！
姜丁粽子
不至於。崔永元和楊坤都活得好好的。
友益多
不代表，反而是一次蛻變的過程，以前只有聰明人才會有的，一些大人物都有過。現在的人有抑鬱，生活壓力過大等很多原因，說實話，抑鬱的人真得很痛苦不堪。恢復正常真得不容易。聰明人可以靠讀書走出來。進去容易，出來難，不止抑鬱症，整個過程叫心理變態。想了解這方面，可以看一下拿破輪希爾的《成功學》。美國人這方面的書可以看一下。然後讀論語，要多與人交流，要樂觀。真得很重要！周圍人的理解與照顧，家庭和工作環境很重要！抑鬱的人需要關心和理解及正確的勸導。
隆益
未必，大運流年走好了就好了，抑鬱症就是倒黴運，肯定八字五行火弱，火旺鬼邪不敢附身，八字火與木太弱了陰氣太重鬼邪入侵，趁虛而入，特別招人看不起，身邊人親人鄰居無人看得你上眼，心裡壓力很大的，陰氣很重，想離世，喜陰暗音樂！喜陰暗的角落靜靜的！
反辱為榮
不會，我曾經犯這病十多年，照樣做事吃飯，，只是心好累，現在離婚了感覺過去發生的不會再發生，
