药经记载，莲子善于补五脏，利血脉。
1、莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生。
2、莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。
3、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
4、莲子能治遗精滑精。莲子中含有多种天然的碱性成分，它能增强性欲，也能提高男子精子数量，特别是对男性经常出现的遗精与滑精，等不良症状，可以起到止遗涩精的重要作用。
5、另外，莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
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