開學已有一段時間了，那些在假期手機不離手的孩子，可收心了？提起手機，不少家長自身或輕或重就患有手機依賴症，又如何教會孩子合理使用手機呢？正在頭疼的家長，是時候讀讀這篇文章了↓↓
《媽媽，為什麼我不能玩手機？》
作者 | 葉聽楓 兒童教育心理學碩士
暑假期間和幾個朋友帶孩子出去郊遊。
我們搭好了帳篷，帶了午餐和玩具，結果小朋友們卻躲在帳篷裡，一人一個手機，喊了幾次都不出來。
孩子們之間完全沒有想像中興高采烈地玩耍，反而多半的時間都在扎堆玩手機，幾乎沒有什麼交流。
女兒平時很少長時間玩手機，於是跑過來問我：“為什麼別人可以玩這麼久手機，我卻不能？”
我一時語塞，竟不知如何回覆她。我們可以讓自己的孩子不玩手機，但在大環境下，當別的孩子都在玩手機時，我們的孩子要如何自處？
週末與妹妹一家吃飯。3歲的小外甥用手機看動畫片，邊看邊揉眼睛。
妹妹說，孩子因為經常玩手機，得了乾眼症，這幾天正在上眼藥水，說著就把手機搶了回去。
結果小外甥“哇”地哭了起來，邊蹬腿邊喊“臭媽媽、臭媽媽”。
無奈，妹妹又把手機塞了回去，哭聲戛然而止。
手機從什麼時候起，已經成了“哄娃神器”了？
孩子不吃飯；孩子打擾我們工作；孩子在公共場合吵鬧.......一個手機就能全部搞定。
而在我們縱容孩子玩手機的同時，法國已出臺了新的法案：中小學生在整個校園和教室都不得使用手機。這一舉措從2018年9月已開始全面實施。
有調查顯示：0-5歲兒童，智能手機使用率超過80%，3歲起就玩手機的孩子超過30%。
然而，“蘋果手機之父”喬布斯，生前卻不讓自己的三個孩子玩iPad和手機。“我們限制孩子們在家裡使用智能產品。”作為研發者，他深知智能產品對孩子的傷害。
德國兒童心理學家做過一個測試：他們讓三組5歲的孩子在紙上畫小人。結果，每天幾乎不看電視的孩子，畫出的小人最完整、最漂亮。
每天看電視超過3小時的孩子，畫出的小人簡單、呆板。
而看電視內容不被限制的孩子，畫出的小人要麼斷手、斷腳，要麼身體不完整或只有局部，顯然是孩子被電視中的某些不好的內容影響到了。
△圖自網絡
心理學家得出結論：讓孩子過早、過多地接觸電子產品，會大大損傷孩子大腦發育 ，影響認知力、想象力和創造力。而且，這種傷害日後會很難彌補。
現在，很多孩子早早戴上了眼鏡，多是因為過早接觸電子屏幕造成的。
因為動畫片或者兒童遊戲大多色彩豔麗，畫面轉換過快，極易讓孩子的視覺神經系統疲勞。
華盛頓大學有項實驗證明：孩子從10個月起，每增加1小時看電子屏幕的時間，7歲時出現“注意力缺陷多動障礙”的風險就增加10%。
來自電子屏幕的光影刺激是強烈的，適應了快節奏的孩子，很難在相對平淡的、靜態的現實生活環境中凝聚注意力。
一位小學老師說，課堂上坐不住、愛走神兒、靜不下心來看書的孩子，80%都有愛玩手機、看電視過多的習慣。
另外，玩手機還會增加孩子的肥胖率，削弱免疫力，影響身高增長和身體發育。
愛玩手機的孩子，正被手機一點點偷走健康和學習能力，早早就喪失了在同齡人裡的競爭力。
看過一個視頻，一個七八歲的男孩舉著菜刀跟爺爺對峙，叫囂著“不給錢就砍死你們”。原因是他迷上了一款需要花錢的手機遊戲，而爺爺不給他錢。手機讓孩子生了心魔，失去了最後的理智與道德自控。
心理學家說：過度讓孩子接觸電子產品，對孩子個性的形成和發展大有損害，孩子會出現焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉、人格分裂，甚至暴力行為。
如果不加以限制，我們辛苦養育、寄予厚望的孩子，極易被手機狠狠吞噬。
一次家庭聚會，兩個男孩讓我感觸頗多。
一個男孩從進門後，往那兒一坐就開始玩手機，根本不關心周圍的人和事。爸爸幾次催促他吃飯，他“嗯”了幾聲，根本不動。媽媽於是把水果喂進嘴裡，他機械地嚼著。一米八的大個子，像幾歲孩子一樣被照顧著。手機就像精神鴉片，將一個孩子原本飽滿、蓬勃的精神狀態全部吸走了。
而另一個男孩則一直耐心地跟親戚們聊著天，謙恭有禮貌，渾身散發著青春的活力，讓人感覺很舒服。聽他的媽媽說，她給孩子買了部手機，但孩子很少玩，有時間都用來運動和看書了。再聽到這個孩子成績優異，年年都被評為三好生和優秀班幹部，自然也就不稀奇了。
一個手機就能預測一個孩子未來是否有出息嗎？
或許未必。
但是 ，孩子對待手機的態度，從某種意義上說，是會影響他對待人生和未來的態度的。
之前看過兩則新聞：
河北一名13歲女孩晚上不學習，偷偷玩手機，被母親將手機摔壞，一怒之下離家出走。
河南一名初中男孩，成績不理想，被父親批評並沒收手機，一怒之下喝農藥自殺。
這些孩子怎麼會這麼脆弱？
美國有調查顯示，貪玩手機等電子產品讓青少年的自殺率上升31%。
而在我國，因為沉迷手機而患上“網絡孤獨症”的15歲以下孩子越來越多——在手機裡自己是風生水起的角色，回到現實中，卻個性懦弱、心理脆弱，極易因為一點小事就走上極端。
這些孩子大多無心學習，“身在曹營心在漢”，日日扮演著“假性學習者”的形象，被同齡人遠遠地甩在身後。
曾有網友在泰國清邁機場偶遇一群日本小學生。他們或坐在椅子上，或坐在地上，沒有一個人玩手機，而是人手一本書在細細閱讀。
感動之餘，不禁唏噓不已。
愛玩手機的孩子和不愛玩手機的孩子，十年後的差距也許比我們想象得更加遙遠。
在這樣一個智能化時代，一點不讓孩子玩手機好像也很難做到。
可怎樣做，才是正確的呢？
很多國家的兒童機構都建議：
- 2歲前最好不要接觸電子產品。
- 3-6歲可以適當使用手機，一天不要超半個小時。
- 6-18歲每日接觸電子產品的時間應限制在2小時內。
有腦科學家建議：當孩子的閱讀習慣和興趣被培養好後，再接觸動態的電子屏才好。
很多時候，孩子玩手機都是臨時起意且沒有限制的，這就導致容易上癮。
我們可以給孩子設定一個規則，比如放學後可以玩半個小時手機，週六日可以看一部電影，較小的孩子每天只能看一集動畫片等 。
當習慣養成後，孩子和父母都會變成一種自覺，就不會因為玩的次數和時長髮生“拉鋸”“談判”等問題。
朋友的一個孩子，曾對著玩手機的爸爸說過一句話：
爸爸，你真醜！像一隻大臭蝦癱在沙發上！
一語驚醒夢中人。 原來我們玩手機的樣子在孩子眼裡這麼醜。
想讓孩子少玩手機，講一百遍道理，不如一個榜樣的力量來得有用。
最優秀的父母，是最會帶著孩子玩的父母。
帶孩子散步、旅行、博覽群書，孩子會在自然中觀察蟲居、鳥鳴、草露，感知山、海、雲、霧之美，在書中拓展眼界和胸懷。
從小被自然灌溉，被人文浸潤，被書香薰染的孩子，興趣自在天外，心中自有大世界，又怎會沉溺於手機等電子產品中？
都說教育拼的是父母的財力和孩子的靈氣，不如說拼的是父母和孩子之間的凝聚力。
好的父母用心關愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機。
一部小手機，往往藏著做父母的哲學，也藏著孩子的未來。
願父母們共勉！
配圖/德國插畫大師Quint Buchholz
據媒體早前報道，一位美國母親為13歲的兒子買了部手機作為禮物，一併送上的還有一份多達18條的"使用合約 "，用來保證自己的孩子在使用智能手機的同時，學會節制和承擔責任，"成為一個全面發展而且能和先進科技'和平共處'的男子漢"。這份"合約"的部分內容如下：
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