像流星的泡泡
当太阳依旧从东方升起的时候，新的一天开始了。那么这一天24小时，怎么度过？每个人有每个人不同的活法。但您仔细窥视，总能找到相似之处。那就是8个小时的睡眠，和一天三餐。去掉睡眠和吃饭时间，那么8小时的工作时间是我们一天的黄金时间。如何丰富这8小时呢？是开开心心的还是愁眉苦脸的？对我们的心理健康很重要。
如果在工作中不开心怎么调节呢？
首先，就是欲望不要太多，当一个人的欲望多了，实现不了，烦恼自然就多了，烦恼多了紧接着负面情绪就多，就会出现心理不健康。
其次，不要太追求完美，人生有效，能力有限，您永远做不到最好！就像股市里你永远买不到最低价，也永远卖不出最高价。
再次，学会发现身边的快乐。快乐就取决您的想法。笑由心生。
第四，不要在意别人的想法和评论。每个人的世界观不同，看法就不一样。走自己的路，做好自己，让别人去说吧！
第五，把失去的当成快乐，失去就说明缘分已经没了。因为它从来就没有一辈子属于您。
总之，糊涂一点，就是大智慧！
闯网心理健康驿站
为了生存，每个人都在为工作忙碌着。竞争，压力难免会有不开心的时候。有了好的心情，才会更好的工作。调适好心态就显得尤为重要。
不开心一定是有原因的。所以就要找出原因，解决问题。比如说，现实的工作环境，工作性质与你当初设想的根本不一样，你根本无法再适应下去，每天上班除了烦还是烦，这样的话，不如趁早换个环境，别在这里浪费自己的青春。
再比如说，工作了几年之后，虽然自己努力了，但工作上毫无起色的苗头，与当初自己的设想差之千里。这个时候就应当静下心来好好的想想，是不是自己设定的目标过高，因为期望越大，失望越大。还是因为与领导同事之间出现了什么状况。而这种状况的问题出在哪里，找出问题之所在，就可以主动的有针对性的多跟领导，同事进行沟通交流。加深彼此的了解和感情，有了相互的信任，加上自己工作努力，领导同事都会看在眼里，自己也就不会不开心。经常与领导同事沟通交流，是自我提升的很重要的法宝。
你可能说了，我的想法很简单，就想踏踏实实的开心工作，那就简单多了，只要你能做到善待他人的，精心做事，用脑子处理工作中遇到的问题，别人不会怎么样你。人心都是肉长的。除非小肚鸡肠，别有用心的。为这样的人不开心不值，远之既可，一笑而过便是。因为你不是小人，犯不着。
如果是因为工作压力大不开心，就要想办法给自己减压。一个是可以利用业余时间来提升自己的能力，二是可以适当把自己的压力跟领导反映，以寻求更好的解决办法。
另外，工作之余可以多于同学朋友一起坐下来家长里短的，海阔天空的无所顾忌的畅聊，可以一起去郊游，K歌等等。目的只有一个，放松自己，开心自己。
还有一种办法就是宣泄。宣泄带来的是快感，但前提是，别闹出事来，不要给他人带来不快和伤害。更重要的是，在法律法规的框架内。
缠墨香
一开始，我选择了忍耐。后来，发现负面情绪越来越重，似乎忍耐并不能解决问题。我在想，到底是我的人际关系出了问题，还是这份工作本身就不是我所喜欢的。经过思考，我发现，是工作内容的问题。所以，我离职了，开始去追寻自己想要的，哪怕千难万阻，人生太短，没必要太过憋屈。所以，这事儿，还得找出工作不开心的真正原因是什么，才能对症下药哦。
心灵解锁匠
用户385093647741逍遥
不开心的时候多想想自己最爱的人，想想亲人朋友，想想一切都是美好的，想想自己工作是为了挣钱，挣到钱能做很多自己想做的事情，去旅游，买房买车等等。还有就是想想自己是健健康康的，就这一点就要得自己开心起来。
