谢宇煌，战略支援部队特色医学中心（原306医院）口腔科，全军口腔疾病诊治中心
在我们口腔中存在诸多卫生死角，如果不能在日常预防中将它们刷干净，藏匿其间的细菌就会得以发展，进而造成破坏。在这些卫生死角中，牙缝是非常容易被大家忽略的，而牙刷却很难将它照顾到。
所幸的是，现在我们有了很多清洁牙缝的办法，比如我们熟知的牙线在牙缝清洁中，就有着不容忽视的作用。但是，我们也在临床中发现使用牙线清洁大牙缝时，牙线的清洁效率太低，牙缝里的食物残渣刷不干净，最后还是带来口腔问题。
这个时候，牙医们除了对症治疗口腔疾病之外，还会推荐另一款清洁牙缝的 "神器"——牙间隙刷。针对牙线清洁起来比较吃力的患者，可以通过更换牙间隙刷，获得更好的保健效果。
牙间隙刷由刷头和刷柄组成，短小灵活的"身躯"让它可以深入牙缝之间，只要长度和直径选择得当，它就可以在不损伤牙龈的基础上完成对全口牙缝的清洁。
另外，牙间隙刷的刷毛也有着十分独特的设计，360°的刷毛，增强了清洁效率，让牙缝也能像牙齿表面一样得到刷牙的效果。除了结构上的不同之外，牙间隙刷的刷毛往往比较柔软，这样的设计也减少了对牙龈的刺激。
除了刷毛带给人的惊喜，牙间隙刷还可以通过选择合适的手柄，来完成对不同位置的清洁。只要使用得当，就连正畸患者的矫治器，缺牙患者的假牙、种植体周围的卫生死角都可以获得清洁。而它具体的用法如下：
第一步：选择合适的牙间隙刷
我们选择合适的型号和直径：I型或短柄的牙间隙刷适用于前牙，方便施力；L型牙间隙刷则可以深入后牙的牙缝，便于深层清洁。直径的选择则以能够顺利通过牙缝，又能让刷毛刷到两侧牙齿为宜，过大的牙间隙刷不要暴力进入牙缝，以避免损伤牙龈，如果就连最小型号的牙间隙刷都不能良好通过牙缝，就可以换用牙线。
第二步：选择角度进入牙缝，全方位清洁
选择好合适的牙间隙刷后，我们可以根据需要调整刷头的角度，如果遇到比较难以深入的牙缝，可以将刷头轻轻弯曲，以便于插入牙缝。插入牙缝时要注意与牙缝成角度地进入，清洁上牙牙缝时要将刷头45°向下，清洁下牙牙缝时将刷头45°向上，这以防损伤牙龈。用完牙间隙刷之后，记得随时清洗和晾干，发现刷毛有弯曲脱落等问题，或者牙间隙刷已经使用1~2周则应丢弃，更换新的一只。
第三步：漱口
清理完成后，让水流通过牙缝，带走刷下的污物，还您一口干干净净的小牙缝。牙间隙刷作为日常保健措施，应该每日坚持使用，才能达到效果，切不可"三天打鱼两天晒网"，否则难以将细菌清除干净。最后还是跟大家说明，口腔的健康不可仅仅依赖于某一种工具的使用，牙刷、牙线和牙间隙刷三者各自有不同的特点和使用范围，关于它们的用法，可以参照下面这首我们原创的《牙齿清洁好了歌》。
大家要想吃得好，一口好牙少不了；
用餐以后刷一刷，坚持清洁才有效。
牙刷牙线间隙刷，口腔清洁称三宝；
取长补短配合好，力求清洁无死角。
光刷牙面还不够，牙缝也要刷得巧，
牙线配合间隙刷，干干净净走一遭。
尺寸型号要选好，刷头太大要换小；
去污不忘护牙龈，刷毛还是软的好。
世人都晓神仙好，只有健康忘不了；
每天维护能做到，身体倍棒不得了。
祝各位读者朋友们身体健康！
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