少女揉揉
尘螨是一种微小的昆虫，适合在温暖潮湿的地方生长——比如你的枕头。
很多种情况都可能会引起枕头潮湿，比如你头发没干就睡觉了，睡到半夜热得出汗了，或者做梦流憨口水了……
不管是棉的、乳胶的，还是羽绒、化纤、决明子等等，任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。尘螨以死皮细胞为食物，并且会持续产生粪便和尸体，经过2年的使用，你枕头重量的10%到15%可能是由尘螨代谢废物组成的。
如何控制枕头里尘螨的数量和生长？
定期常温或冷水清洗枕套，对清除尘螨作用是很小的。较高的温度（50℃以上至少10分钟）和保持干燥（相对湿度保持至少低于50%）才是杀死尘螨的有效方法。
在日常生活中大家可以这样做：
可以水洗的枕芯，建议定期（如每三个月，尘螨过敏者还可以增加频率）在50-60℃的热水里清洗枕芯；
不适于水洗的枕芯（包括被褥）则可以经常曝晒，虽然温度达不到50℃，但晒太阳可以去除枕芯里的水分，使尘螨脱水而死；
在卧室内使用除湿机或空调除湿功能；
给枕芯使用孔径小于20微米的防螨材料包装套。
儿科医生鲍秀兰
枕头等床上用品长期使用是有螨虫存在的，但肉眼无法看见。而以下6种方法可控制除螨
1、降低室内相对湿度 将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
2、使用天然乳胶材质的床垫和枕头 用泰国天然乳胶材质的床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，天然乳胶可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。3、床上用品的清洗、烘干和干洗 床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
4、地毯、窗帘和家庭装饰的更换 地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
5、地毯真空吸尘 地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。6、冷冻软玩具和小件物品 在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
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不知道大家在日常生活中，是否记得经常清洗我们的床上用品呢？可能有时候我们经常会觉得床上用品使用的时间长了之后，总是容易让身上发痒，尤其是我们家中的枕头，因为枕头总是会接触到我们的面部，如果长时间使用但是不清理的话，还会让我们的脸上长痘痘，其实这也是因为枕头上面螨虫太多的原因才导致的，那么有没有什么好办法能帮助我们快速的消灭枕头上面的螨虫呢？一起来看看吧！
其实想要快速的消灭枕头上面的螨虫也是一件很简单的事情，今天我们就来教大家这样的一招，不用水洗也能轻松的将枕头上的螨虫消灭，其实只需要一点点的花露水和酒精就可以了，一起来看看吧！
首先我们先要准备一个喷壶，然后在喷壶中倒入一些花露水，然后再加入一些酒精，如果家中没有酒精的话也可以用一些高度数的白酒来代替，最后加入半壶清水稀释一下就可以了，将瓶盖拧紧，均匀的将溶液喷在枕头上。
喷好之后我们再将枕头晾在太阳底下暴晒就可以了，一般我们晒枕头的时候如果想要效果好的话，可以用黑色的塑料袋将枕头装起来，因为黑色能够吸热，这样的暴晒的效果会更加的好哦！
看完了今天的生活小妙招，不知道你是否学会了呢？一般你是怎么做的呢？一起来说说吧！
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会的，螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。根据相关报道，一只使用了15年的枕头，其重量的1/3为螨类排泄物，在这样的枕头中，每一克灰尘有尘螨1,000多只。调查还发现，在200毫克毛毯灰尘中有螨114.5只，200毫克的床垫灰尘中有螨92.5只，200毫克军营地板灰尘中有螨43.9只，200毫克居民住宅地板。
