不论你天才型的高手，还是埋头苦练的高球小白，你一定都会承认挥杆平面的重要性。在挥杆的过程中，我们都会一直围绕自己的挥杆平面进行不断的修正和调整。
（图片来源：Top Speed Golf）
掌握好的挥杆平面，对每一个球手来说都是十分重要的。如果挥杆平面出现错误，很容易就会导致Outside-in（由外至内）的情况，从而发生可怕的击球失误，如大右曲等。
那么如何才能改善挥杆平面，让击球变得更加扎实？今天，针对垂直的挥杆平面类型，我们一起来攻破它！
（图片来源：rorymcilroy INS)
垂直挥杆平面
对于挥杆平面垂直的球友来说，想要更好地调整，关键就在于正确利用下半身启动带动下杆。大部分出现错误的垂直挥杆平面，症结都是在于在下杆时先进行了转肩，上杆过度，从而导致由外向内进行挥杆，挥杆平面变得十分陡峭。
修正练习
要避免外侧下杆的发生，关键在于让我们的挥杆平面变得更加浅平。首先，选择一支自己最为容易把控的球杆，站位不变，上杆到顶点后，稍作停顿大约1到2秒的时间；
紧接着依次转动胯部和腿部，启动下杆，能够帮助我们在下杆时更好地发挥出下半身的力量，同时也能纠正越过挥杆平面下杆，形成从内至内或从内至外的挥杆轨迹。
这个练习，能够让我们在挥杆时从内侧下杆，令挥杆平面变得更浅平，更充分地释放出下杆的力量，更好地提升击球效果。速度练起来吧，说不定下一次挥杆，你就能够像麦克罗伊一样，打出完美一击！
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