医学小侦探
打麻将真的可以预防老年痴呆吗？真的可以，打麻将的过程是需要动用脑子思考的，对于大脑的锻炼有一定的好处，尤其是对于老年人来说，但是打麻将却不是最好的方式，因为打麻将的时间一般都较长，并且久坐，那么人对于腰椎和颈椎都有很大的影响，经常打麻将的人通常都会伴随腰椎或者颈椎的问题。
预防老年痴呆，可以做一些运动，以及经常不断地学习，比如背背诗，看看书，这些方式都能够起到 预防老年痴呆的作用，未必一定要用打麻将的方式。另外对于有心脑血管疾病的人来说，最好少打麻将，尤其是赢钱的麻将，很容易导致激动，引发血管的破裂。
预防老年痴呆，还应该注意营养素均衡的摄入，平时的饮食多注意均衡多样的搭配，比如粗杂粮／蔬菜／水果／豆制品／奶类／鸡蛋／动物肉，尤其是鱼肉中富含欧米茄3脂肪酸，对于大脑健康有很好的促进作用。
心理营养师程伟华
久坐对腰椎不好
环境对肺不好
下策
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