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安全感的给予是长期的过程，而且不止是妈妈一个人的事情，需要家人共同的努力，营养一个温暖有爱的成长环境。

首先最重要的是，夫妻彼此包容有爱，充满爱的家庭关系才是安全感的基础，才能让孩子感觉到周围的世界是安全的。

其次，高质量的陪伴，年龄小的宝宝妈妈要多抱抱，多有肢体的接触，语言和眼神上的交流，两个人双向互动。年龄大的孩子，妈妈跟着孩子玩他喜欢的活动，而不是任他一个人玩。如果妈妈有工作，可以尽量把一天可以陪孩子的时间固定下来，比如晚上2小时，这一段时间做孩子喜欢做的事情，并且以后每天重复，加深孩子的感受，当这项活动成了规律时，孩子的心理有寄托感有安全感，当妈妈离开时，他也知道妈妈会回来的。

然后，履行你的承诺，建立信任度。尤其是你要离开，走之前和他说、什么时候回来，这样反复几次，让他知道你离开还会回来的。

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宝宝和世界最初的互动大多数来自妈妈，宝宝对世界的信任和安全感来自妈妈无条件的爱和回应。

虽然我不是儿童心理学专业出身，但我女儿性格开朗，很少哭闹，我觉得在安全感方面我做的还算可以。所以以我们生活中的几个例子跟大家分享一下。

1.上班离开家时，要不要“偷偷走”？

有些妈妈担心孩子看到自己离开，会哭闹，尤其是分离焦虑严重的时期，所以往往会陈孩子不注意偷偷走掉。

我不赞成这种“偷偷溜走”做法，我也从来没有跟孩子“不告而别”。试想下，孩子玩一会突然发现妈妈不见了，而且不知道去了哪，不知道会不会再回来，其实更恐惧。

我出门前都会特意跟宝宝打个招呼，告诉她我去哪里干什么去了，大概什么时候回来。

女儿也从来没有因为我离开而哭闹，都是很潇洒的挥手拜拜。有时会说:妈妈早点回来。

不管她多大，是否听得懂，我都会告别。随着孩子慢慢长大，她会明白: 妈妈只是暂时出门，而且妈妈和我说好了会回来。

这是: “家人不会离开我不回来”的安全感。

2.打防疫针，你会告诉孩子“不用怕，不疼”吗？

我印象最深的一次，带女儿打防疫针，我抱着她排队，前面有个男孩在妈妈怀里哭的撕心裂肺。他妈妈抱着他说:“怕什么，一点都不疼，你别哭了！”

其实我也每次都会在打针前安慰孩子，但我会说:“宝宝，打针会有点疼，疼的话你可以哭，但不能不打针，因为医生阿姨打针是为了保护你。如果你觉得疼 ，妈妈会一直抱着你。”

女儿一开始的似懂非懂，后来每次听完就点点头，鼓起勇气走进注射室，虽然偶尔也会哭，但通常只哭几声就停，然后开心的看着其他小朋友哭，还学人家哭😂😂

那一次我还是说了这番话，我前面的那位妈妈一直看着我，先是惊讶（估计是惊讶我老实告诉孩子打针会疼），然后把我的这番话说给儿子听，没想到哭的撕心裂肺的孩子就真的慢慢止住不哭了，只是小声啜泣。

孩子为什么会被这话安慰到？其实很简单，因为根据经验，他已经知道打针会疼，所以父母如果坦诚的告诉孩子，并且保证和孩子一起面对，这才是给孩子最大的勇气。

这是: “不管有多难，我会陪你”的安全感。

诸如此类，虽是小事，但我觉得，我们不能把孩子当成不懂事的“小家伙”对待。

尊重他们，坦诚沟通，并且提供无条件的爱和困难时的支持，这样即便你不是每天陪在孩子身边，孩子也能有足够的安全感。

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妈妈与宝宝的亲密接触有助于宝宝安全感的建立。

一、多抱抱

宝宝在妈妈肚子里习惯了被紧紧包裹的感觉，新生儿也有打襁褓安抚的习惯，拥抱能带给宝宝安全感。

不管大宝宝还是小宝宝，依偎在爸爸妈妈怀里，听着熟悉的声音，闻着熟悉的味道，都会很满足。

二、陪伴时多点微笑，多点眼神交流

跟宝宝说话时，多看看他的眼睛，宝宝看着妈妈的眼睛，会随着妈妈说话的声音，语调，神情有很多的眼神变化。

妈妈根据宝宝的表情做一些夸张的动作，

宝宝会笑得好开心。亲子互动多了，宝宝自然安全感会强些。

例如跟宝宝玩向后倒的游戏，在宝宝向后倒时及时的抱住他，让他知道只要爸爸妈妈在身后时，不管怎样都不会摔痛。

三、允许宝宝发泄坏情绪

宝宝哭闹时，妈妈观察造成哭闹的原因，陪伴他把坏情绪发泄出来。宝宝哭闹完，大人蹲下跟宝宝保持差不多的高度，态度平和的分析事情:为什么哭泣？除了哭泣还有没有办法解决问题？哪些行为是好的，哪些行为是不好的？

四、温馨和谐的家庭

父母能统筹安排家庭和工作的关系，懂得控制自己的情绪，不把坏情绪带回家，不在孩子面前吵架。生活环境单纯而愉快，宝宝也会形成健全的性格。

归根究底，决定宝宝安全感最重要的，是父母高质量的陪伴。

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你好！安全感从婴儿时期开始建立是最好不过的。安全感建立得好，宝宝的心理得以健康发展，安全感不足，通常会在宝宝日常生活和成年后表现出来。

做些什么可以帮助宝宝建立安全感呢？

1. 分娩方式。无疑是顺产了，顺产的医疗、药物干预相对较少，产后所产生的母婴分离机率也更低，安全感方面当然会比剖腹产宝宝要好些；
   

2. 喂养方式。选择母乳喂养（亲喂），是在产后乃至宝宝的婴幼儿时期建立安全感非常重要的一步。母乳喂养并不单纯是营养来源，它带来的母婴链接更是妙不可言。一般来说，顺利母乳喂养至自然离乳的孩子，安全感不会差，母婴关系佳；

3. 肌肤接触。这里讲的是宝宝的安全感。那么我们可以每天都与孩子进行一个肌肤接触。这个接触与抚触不一样，需要妈妈和宝宝解下衣服，拥抱在一起。只要宝宝愿意，都可以经常做；

4. 亲密育儿。亲密育儿方法可以参考西尔斯医生的《亲密育儿百科》，在这里强调的是，对于宝宝的需求，都尽量做到及时响应；

5. 利用背巾。如果是小月龄宝宝，可以用亲密育儿背巾把宝宝经常性得挂在身上，让他听到妈妈的心跳、闻到妈妈的味道，时刻感觉到妈妈在身边，才会信任这个世界。

以上是从对婴幼儿心理健康有利的角度所建议的一些方法，希望对妈妈们有帮助。

其实，无论孩子的安全感怎样，我们都应该这样来养育孩子，而不是过早地训练孩子。

我是经国际母乳会培训的哺乳指导，是经icea培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈解决母乳喂养问题。如果你觉得文章有用，欢迎点赞；如果你想了解更多靠谱的孕哺育知识，欢迎关注我！

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法国心理学家伊莎贝尔·费利奥沙曾经说过，“只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立。”

可见，安全感的建立对孩子来说有多重要。那么，作为父母，要怎样做呢？

我认识一位妈妈，他特别爱孩子，可是在养育孩子方面她有特别信奉别人的经验和理论。

别人说，孩子吃夜奶不好，她就晚上给孩子断夜奶，即使孩子哭得昏天暗地，她也不管。

别人说，孩子要早早跟父母分房睡，才能锻炼孩子的独立能力，她就等孩子到了所谓的分房年龄，就把孩子独自放在了一个房间。

别人说，孩子哭了，不能立马上前去抱他，这样只会把孩子“惯”坏了，她就眼睁睁地看着孩子哭，放任不管。

后来这个孩子到了儿童期，有时候遇到一点小挫折就会发脾气，对父母拳打脚踢。有时候，面对危险的事物，他就惊恐发作，害怕得恨不得躲进子宫里。

而这些都是缺乏安全感的表现，都是在他婴儿期，父母对他的需求没有及时回应的结果。

所以，要想孩子拥有安全感，0-3岁是培养孩子安全感的最佳时期，在这段时间，请父母们放下不必要的专业理论和个人情绪，全心全意的去感受孩子，了解孩子，回应孩子。

因为这个时候你给孩子再多的爱都不嫌多，你给他多少爱，就是给孩子多少安全感。

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我们常常说要多陪伴孩子，给孩子建立安全感，这一点很重要。

为什么说重要呢？我们可以先看看缺乏安全感的孩子的表现：

1.孩子小的时候，做任何事情都不能离开母亲，到上幼儿园之后，短暂的离别也会导致他们心里的恐惧、害怕、抵抗力下降，最后导致生病，而且另一方面也会导致母亲不能正常工作。

2.长大后因为安全感的缺乏，孩子会表现为多忧虑、脾气暴躁、甚至反叛的性格，往往这些孩子在学校没有好朋友，还有可能是老师、父母最头疼的孩子。出来工作后，也很难交到好同事、好朋友，这种性格就会继续左右他们的人生。甚至于有一些犯罪分子的犯罪心理，很多时候都跟幼时的安全感缺乏有很大的关系。

我们只有认识到孩子缺乏安全感的危害性，才会真正将这个问题放在养育孩子的首位。 一般来说，孩子在和睦氛围的家庭中长大，都会有较好的安全感，另外还有一个重要因素就是父母的教养方法，父母要让孩子时常感受到来自父母的爱，给孩子一个快乐、安全的童年，对孩子来说也是不可或缺的。

1.不要再说无心之语，如“你是捡来的”，“再不听话就不要你了”，“我说不行就不行”，“你真笨”之类的话，很大程度上会给孩子的心理发展带来伤害，大大破坏了孩子的安全感。

2.营造和谐的家庭气氛，父母双方要互相体谅，互相包容，父母的一言一行都会影响着孩子。

3.尽量不要和孩子长期分开，要经常且规律的进行亲情陪伴，每天要有固定的时间，多和孩子做亲子互动，如讲故事，玩游戏等。

4.有事情出去一定要告诉孩子，不要因为怕孩子哭闹就偷偷的离开，有时孩子感到不安，父母也一定要找出其中的原因，从而安抚孩子，协助孩子建立安全感。

5.孩子感到委屈、孤立无援、受到一些小挫折的时候，允许孩子哭泣，适当的哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄方式，可以及时排除负面情绪，协助建立安全感。
孩子的安全感建立需要一点一滴的积累，不宜操之过急，需要付出细心、耐心、恒心。

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什么导致了宝宝缺乏安全感？

1. 生活环境

从小的生活环境会对孩子的性格有很大的影响。如果孩子从小就很少和别人接触，生活中一直只有家人的存在，也少有玩伴，那么孩子就容易性格内向、情绪敏感，这样的孩子也容易产生害怕的情绪。

2. 家长的影响

大人不要总是以自己的认知，来强加在孩子身上。有些家长在教育孩子的时候会用一些不恰当的语言，比如“这么做鬼会来抓你”、“警察叔叔会把你抓走”等等，小孩子听到这些就会信以为真、产生害怕的心理。所以当孩子处于陌生环境的时候就会缺乏安全感，粘着父母。

还有一点，有些家长急于把孩子向外面的世界推！比如见到陌生的叔叔阿姨要主动问好，如果不热情就会被训斥；经常把孩子带到公园和其他小朋友玩，过一会家长就去忙自己的事情不顾孩子了。这样把孩子往外推，只会让他们更加紧张。

像是一些公园的人形雕像、动物园的动物、比较抽象的图画书等等，并不是每个孩子都喜欢，有些孩子可能恰好怕的就是这些。所以家长们一定要观察自己的孩子能否适应你给的新鲜事物，切勿着急，否则只会让孩子更缺乏安全感。

宝宝缺乏安全感的表现

1. 有胆小、害怕的情绪

比如，孩子们在刚上学的时候会特别不愿意去学校，害怕上学、害怕老师。有些孩子甚至不敢看老师、不敢和老师对话，这都是缺乏安全感的表现。由于对老师没有安全感，孩子在老师面前就会表现得特别不自信，怕自己做错了什么遭到责罚。

2. 家长在和不在时判若两人

我小的时候就属于离了妈妈不能过的状态。妈妈在身边的时候，大人们总是夸我自理能力特别强，懂事有礼貌，什么都会做，可一离开妈妈就完全变样了！有一次妈妈把我送到奶奶家里过夜，那时只有六七岁的我，自己一个人硬是从奶奶家走了半个多小时到外婆家，再让外婆打电话给妈妈来带我回家。

这种情况属于家长对孩子的关爱不够而导致安全感的缺乏。那时候父母工作都比较忙，很少有时间照顾我，家长在身边的时候做什么事都很安心，也很听他们的话，可是在离开父母的时候会特别崩溃。虽然家长们在外努力工作是为了给孩子更好的未来，但是孩子心理需求也要满足。特别是对于学龄前儿童来说，父母的关爱很重要。

3. 外表强悍、内心脆弱

小时候班里那些老师眼里的“坏孩子”，他们在和同学沟通的时候更倾向于暴力，在和老师家长沟通的时候也都是言语顶撞。这样的孩子往往外表强悍、内心脆弱。

他们对外界的事物都有一种戒备心。家庭氛围不和睦、家长行为粗暴、教育方法不得当等等都会让孩子缺乏安全感，从而用这种“强悍的外表”来伪装自己。

宝宝缺乏安全感怎么办？

1. 家庭和睦

家庭氛围不好，孩子会常常处于担惊受怕的情绪中，会想是不是自己不乖的原因父母才吵架，可能一个人默默哭泣或生闷气。怨气在内心积压多了，孩子的价值观也容易扭曲。快乐健康的成长环境对孩子安全感的建立至关重要!

2. 多陪伴孩子

很多家长因为工作繁忙，很难有时间照顾孩子，就把孩子托付给长辈照顾。这样孩子和父母在一起的时间就很少。缺少了父母的陪伴，孩子很难养成良好、规律的生活习惯，安全感更是很难建立了。

3. 找到不安根源

培养孩子的安全感，首先要知道孩子因为什么而感到不安。像是打雷闪电、外部的惊吓，又或者是某个长得可怕的怪叔叔。家长们要先弄清楚孩子不安的来源，然后可以借助心理治疗、艺术音乐治疗等，帮助孩子建立安全感。

4. 陪孩子做游戏

家长们可以多陪孩子参加一些亲子活动，在游戏中通过肢体接触来帮助孩子建立安全感。平时在家，也可以将一些家务劳动设计成游戏，让孩子自己动手，也有助于家庭关系的和睦。

5. 容许孩子哭

再坚强的孩子也会有脆弱的一面，孩子哭的时候往往只是想得到家长的安慰。适当的哭泣对孩子来说是一种宣泄，可以有效排解负面情绪，有助于建立安全感。

家庭因素是孩子缺乏安全感的主要原因，亲子关系是需要家长和孩子共同努力的。家长应该多关注孩子，有意识地建立孩子的安全感，这样才能让他们更好地面对生活！

育儿你造吗

宝宝安全感的建立，其实是在与宝宝相处过程的每个细节里。

从宝宝出生开始，每一次宝宝的哭（孩子的信号）能够得到妈妈及时的回应，这便能给孩子充足的安全感，反之，孩子就会恐惧和焦虑；其次，通过母乳喂养，孩子与母亲亲密接触，母亲对孩子进行各种抚触，也能帮助孩子建立安全感。

逐步长大后，最重要的是成人与孩子的互动方式，比如不轻易用恐吓的语言对付孩子，不用动不动就告诉孩子“如果不乖就不要你了”“你再这样子妈妈就不爱你了”……这些言语都会增加孩子的焦虑感和不安全感。

另外，孩子在成长过程因为认知的问题，会有很多感觉到“害怕”的地方，不用强迫孩子，更不用吓唬或者取笑孩子，否则也会影响孩子的心理发展。

总之，加强与孩子的互动，尽可能为孩子提供一个稳定、踏实、祥和的成长环境，不要动不动就情绪大起大落、一惊一乍，经常向孩子传递爱的信息。

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培养好孩子的安全感，从以下几个方面着手：

1.孩子的重要他人（一般都是妈妈）每天要给孩子高质量的陪伴。

2.给孩子讲绘本，尽量选择温馨有爱的绘本，能够让孩子看到有爸爸、妈妈和宝宝的画面。

3.营造良好的家庭氛围，夫妻感情要和睦，即使有争吵，尽量不要当着孩子的面。

4.爸爸妈妈定期带孩子外出游玩，带孩子走到大自然中去。

關鍵字: 育儿 安全感 妈妈