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在日常生活中，尤其是一些中老年人，会经常感觉到小腿发软，膝盖有酸痛的感觉，发生这种情况后，如果不引起重视，膝盖酸痛现象越来越严重，甚至会走行都困难，影响到自己的出行。
建议一旦发现有这种情况，要及时找到原因进行治疗，那么膝盖酸痛小腿酸软是怎么回事，如何进行治疗呢？
俗话说要对症下药，膝盖酸痛只有找到病因，才能进行有针对性的治疗，通常情况下，膝盖酸痛主要是以下几个方面的原因所引起：
一、膝盖过度运动
膝盖就相当于一个机器的零部件，过度的使用会产生磨损，导致出现问题。如果我们长期让膝盖处于高强度的运动状态会导致膝盖受损，会现酸痛现象。因此，我们要注意让膝盖得到有效的休息，不能让膝盖过度运动。
二、尿酸过高引起膝盖酸痛
人如果尿酸过高，就会产生痛风，痛风的后果就是关节发炎，关节发炎后，自然会刺激到膝盖，让膝盖产生酸痛的感觉。
三、青少年生长发育期所引起
青少年处于快速的生长发育期，骨骼生长发育过快，也有可能引起膝盖酸痛。
四、关节发炎
风湿性类风湿性关节炎，也会影响到膝盖，让膝盖产生酸痛的感觉。
以上四种原因是引起膝盖酸痛、小腿酸软的主要因素，如果出现膝盖酸痛等现象，不能掉以轻心，要及时的对照检查，查明是什么原因，然后根据病因对症进行治疗。那么膝盖酸痛小腿酸软该如何进行治疗呢？
发现膝盖酸痛，可以通过适当的按摩或者是针炙，疏通血脉，缓解膝盖酸痛症状。
根据膝盖酸痛的原因，分别采取不同的治疗方法，如果是痛风或者是关节炎，可以用适当的消炎药物、免疫和生物制剂等进行对症治疗。
常见的治疗膝盖酸痛的方法包括水疗、电疗、热疗等方式，这几种方式治疗膝盖酸痛小腿发软，能缓解膝盖酸痛症状，有效减轻病痛，但是并不能起到根治的作用，属于一种辅助治疗。
膝盖酸痛，可以用中药药膏贴在膝盖处，通过药物的慢慢渗透，作用于膝盖处，达到治疗效果。
综合以上介绍，膝盖酸痛小腿发软引起的原因是多方面的，相信大家通过上面的介绍，对于膝盖酸痛的原因有了全方位的了解。发现膝盖酸痛小腿发软的现象后，要及时找到病因，然后进行对症治疗。治疗膝盖酸痛可以用物理、药物等多种治疗方法进行治疗。
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膝关节酸痛，这是较多见的一种临床表现，老年人多发，年轻人相对较少，不过有过外伤的人也可能间隔很久出现这种症状，不能在病因不明确的时候盲目缓解止痛，这样只会反复发作！
先做个检查
偶有的膝关节酸痛，可不去深入分析，长期的膝关节酸痛，应该先看一下膝关节有没有肿胀，有的话要考虑滑膜炎可能性，也可以做一个核磁共振，看一下膝关节本身有没有退变，如果没有……
找不到问题的话，那就要考虑肌肉和筋膜问题，不知道你膝关节酸痛的位置在哪？分几个方向写一下……
1.膝关节上方酸痛
试着触诊一下股四头肌在膝关节上方的肌腱，看按压有没有对应的酸痛感，有的话要考虑这个问题。
2.膝关节外侧酸痛
好发于跑步过量的人，尤其跑步不拉伸或者膝关节外翻的人，也叫跑步膝，是髂胫束过紧在股骨外侧髁摩擦造成的症状。
3.膝关节前方偏下酸痛
这种疼痛多数在上、下楼梯的时候明显，走平路没什么感觉，是膝关节后方腘肌损伤刺激胫神经诱发的放射症状。
4.膝关节内侧酸痛
很多人没有关注大腿内收肌在膝关节下方附着点，也成鹅足囊，膝关节内翻或者外翻的人，可以长期缩短和被拉伸疼痛。
结语
这只是一部分症状的原因，酸痛和疼痛很多时候是不同的症状表现，酸痛相对于疼痛要轻，疼痛也可以用这种方式来判断，还有其他问题也可以造成酸痛症状，搞不明白就及时就诊即可！
健康新语
膝关节酸痛有很多种原因，想要缓解酸痛，先要了解膝关节酸痛的病因.
膝关节酸痛的第一种原因，运动过度或者过于劳累，对于这种情况一般问题不大，只要休息制动,随着时间的推移，让它慢慢恢复就行了，如果症状严重，可以考虑口服一些非甾体的药物。还有一种方法，就是刚刚剧烈运动以后，可以放松肌肉，人躺在床上，脚翘在墙上，用手放松大腿小腿的肌肉。
膝关节酸痛的，第二种原因，膝关节有软组织损伤，比如半月板损伤或者韧带损伤，对于这种情况，最好到医院看一下，结合医生的体格检查，想做膝关节的磁共振，看看是否有半月板损伤或者韧带损伤，如果严重的半月板损伤，是需要手术治疗的，韧带损伤如果完全断裂，也是需要关节镜韧带重建手术的。
膝关节酸痛的，第三种原因，膝关节的老化，随着年龄的增长，或者膝关节使用过度，容易导致膝关节的软骨磨损，从而发生膝关节的老化，这种情况会引起膝关节的酸痛，尤其是对于年轻人或者中老年人，很多人会发生髌骨关节的软化症，比如上下楼梯过多或者下蹲的过多，会产生，关节的摩擦，从而引起髌骨关节软骨磨损，对于这种情况，尽量避免上下楼梯和下蹲的活动，可以到医院配一些，硫酸氨基葡萄糖胶囊.
膝关节酸痛的第四种原因，膝关节的滑膜炎，做膝关节的磁共振，会发现膝关节内少量积液，或者，大量的积液.膝关节的积液并不是毛病，其实很多都是由于膝关节的滑膜增生，从而产生滑液较多，从而引起膝关节的酸痛不适，对于这种情况需要膝关节保暖，尽量休息制动，可以口服一些非甾体的药物，还有就是消肿的药物，当然严重的是需要做关节镜下滑膜切除术的。
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相信对于很多喜欢运动的男生来说，都有过在剧烈运动后，身体各处出现酸痛的情况。尤其像篮球足球这种户外的竞技体育运动。在运动结束后，会出现膝盖酸痛的情况。当然还有其它很多情况都会导致膝盖酸痛的情况出现。那我们该如何缓解膝盖酸痛呢？
很多人都知道，膝关节是人体最大也是最复杂的关节，人体的行走和奔跑等动作，都要依靠膝关节来支撑。尤其在运动的时候，膝关节承受的压力是很大的。如果只是单纯的膝盖酸痛的话，可能还是因为运动过度或者过于劳累导致的，是正常现象。自己注意，好好休息一段时间就能好。
如果是经常出现运动过后膝盖酸痛的情况，那就要考虑在运动的时候，给自己的膝盖加一层保护，也就是护膝套之类的，这样能够在运动的时候保护膝盖关节韧带，避免出现扭伤。
一般正常情况下出现的膝盖酸痛都不会影响到人的正常行动，并且痛感也在人的接受范围之内。通过一段时间的放松和休息，都能够得到有效缓解。而如果是剧烈的疼痛，并且膝盖部位出现明显的红肿或者淤紫，痛感强烈，这就需要及时就医了，因为很可能是膝关节受到了内伤，一定要重视起来，及时治疗。
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膝盖酸痛，不要一上来就谈治疗，首先要搞清楚你到底是什么原因导致的？你的年龄在哪一个阶段？
如果是十岁以内的小孩子出现膝关节疼痛，我们多考虑为生长痛，多表现在膝关节的上下两个按摩和热敷可以明显缓解。我们的治疗就是适当的补钙，休息，热敷和按摩，减少孩子白天的运动量。如果疼痛部位不在这个区域，要排查儿童多见的骨骼肿瘤。
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二十几岁的人出去跑步，出现膝关节酸胀疼痛，首先我们要考虑，这是长时间未运动以后的肌肉损伤，我们不会去考虑骨性关节炎，因为骨性关节炎多发于40岁以上的男女性，20来岁的出现骨性关节炎的可能性微乎其微。因此所对应的治疗就是休息，热敷，肌肉按摩。当然还有一些跳跃以后导致的膝关节疼痛，有骨髓挫伤的可能性。
对于中老年人来说，我们就要考虑很多方面的原因了。中老年人首先考虑骨性关节炎，同时要排除风湿性关节炎，绒毛结节性滑膜炎和膝关节无菌性滑膜炎，结核性滑膜炎等等。不同的疾病治疗方案完全不同的。
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机体大多数活动需要膝关节参与。当膝关节频繁活动时，就容易导致膝关节酸痛。引起膝关节酸痛原因有多种。不同的原因造成的酸痛，缓解酸痛的方法有所不同。
以下是针对不同原因引起的膝关节酸痛的缓解方法。
1、劳损、不良姿势引起的膝关节酸痛
膝关节酸痛可以是由于劳损或者长期不良姿势引起的。对于这类患者，热疗、水疗等物理治疗的方法都可以起到缓解酸痛的作用。同样起着缓解作用的物理治疗的方法还有超声波和针灸等。另外，采用活血化瘀的中药来缓解也是有一定效果。
2、运动损伤引起的膝关节酸痛
运动损伤也可能导致膝关节酸痛。对于这种情况，一般采用药物治疗或者针灸。外用药物主要是那些有镇痛消炎效果的，比如：扶他林乳胶剂。同样的，也可以服用一些有镇痛消炎作用的药物。另外，还可以采用推拿的方法，使得舒筋活血，温经通络。
3、骨关节炎引起的膝关节酸痛
骨关节炎也是可以导致膝关节酸痛的。物理疗法是不错的缓解酸痛的方法，除了缓解酸痛，还可以减轻、消除僵硬感。一般采用的理疗是超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
4、风湿性关节炎引起的膝关节酸痛
风湿性关节炎的症状之一是膝关节酸痛。通常可以采用外用药来缓解症状。相关的药物有非甾体类镇痛抗炎药扶他林乳胶剂等。
膝关节酸痛大多是膝关节出现异常所致。所以平时也要注意不要使膝关节受寒。不仅仅老年人容易出现膝关节酸痛的问题，部分年轻人也会出现类似的问题。主要是膝盖的保暖工作没做好。人们大多都喜欢穿的漂漂亮亮的出门。而在秋冬季节，如果穿短裙，很容易使膝盖受寒，所以女孩们也要注意对膝关节的保护以及对膝盖的保暖。对于老年人，膝盖保暖则更为重要了。因为老年人因受寒导致膝关节酸痛的案例有很多，可能性也比较大。
总结一下，导致膝关节酸痛的原因有很多，缓解的方法也有所不同。如果感觉膝关节酸痛，需要先找到“导火线”，以上提及几种缓解方法可供参考。缓解膝关节酸痛的同时，也要保护好膝关节，受凉对膝关节不好，要做好保暖措施。
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骨科王健医生
以往的问答中，我回答了膝盖为什么会疼？在这里不介绍膝关节的解剖，也不介绍膝关节的功能。如果把身体看成一部机器，那么膝关节就是它的一个零件。机器会磨损，零件也会老化。当膝盖老化到一定程度，膝关节便会出现结构和功能上的改变而引起疼痛。遗憾的是，这种零件老化是一个不可逆的过程，而且坏了也不好修，换零件又特别贵，还不是原装。下面我们来介绍如何缓解膝关节酸痛：
休息
休息、休息、休息，重要的事情说三遍，此项措施是缓解膝盖酸痛的重要方法。膝盖酸痛就是身体发出了一个强烈信号，所以必须停止使用，好好休息！
热敷
热敷有助于缓解膝关节周围软组织痉挛，改善血液供应，增加组织供氧，促进新陈代谢，减轻酸痛。具体方式：每次不少于半小时，每天不少于两次。
按摩
按摩手法，我的经验是膝关节后内侧（腓肠肌内侧头）局限性按摩，有助于迅速缓解膝关节酸痛，尤其是对于长期膝关节老化引起的慢性酸痛，效果显著。
药物
这个就不多讲了，一定要到正规医院，找专业骨科大夫开具合理的止痛药物，切不可为了提高疗效，口服激素类药。
以上方法简单有效，如果酸痛症状持续不缓解，请及时就医。
骨科医生老牛
成年人膝关节酸痛除风湿类风湿外伤引起的以外，都是膝关节内供血不足造成的。正常情况下，人类活动时膝关节产生的磨损与修复是平衡的，如果血液循环有问题供血不足，磨损速度大于修复速度就会产生酸、痛、积水甚至骨刺等问题。
膝关节产生这些问题都是由于腰椎错位压迫神经后影响膝关节内血液循环造成的。所以要想解决膝关节问题，必须进行腰椎复位才能彻底治愈！！！
用户78970520880
无非一下几点：1卧床休息。2理疗，小针刀，频谱仪，熏蒸，专用机器或人工拉伸，贴膏药。3做回春医疗保健操。4内服止疼消炎药。5关节镜。6置换手术。
兴海亭
千万另用缓解方法来处理膝盖酸痛。因为这种方法虽然让人感觉到症状消失，事实上并没有治疗功效，下次再发作是病情只会加重。正确处理，采用具有治疗功效的药物治疗为上。
