謝苗作為武打童星出道的，他打小就對中國武術感興趣，連小學、中學都是在武術學校上課。而後有拜大師學習長拳，太極拳，並學習武器劍、槍、棍等，可以說是非常有武術功底的人物。
王晶打算拍攝《新少林五祖》時，需要有武術功底的小孩，而謝苗就符合這樣的條件被王晶錄取了，就這樣謝苗就在《新少林五祖》中扮演李連杰飾演的洪熙官的兒子。就憑藉這部電影，謝苗被大家熟知。後又跟李連杰合作《給爸爸的信》，在劇中也是扮演的李連杰的兒子。就這樣基本上，都是飾演李連杰的“兒子”好像成為兒子專業戶了。
又與大牌明星周潤發合作了《賭神2》而結識了我們的發哥，雖說他是一位童星，沒有跟別的童星一樣火的那麼厲害，但是也在武術圈是出了名的，被大家稱為“李連杰的接班人”，而且也跟很多大牌明星合作過，在他最紅的時候，面臨了人生中的重大選擇，那就是到底是接著演戲還是去讀書呢，王晶導演當時覺得現在這麼火了，應該繼續拍下去，肯定能紅。就可以成為李連杰的接班人。但周潤發覺得這時候的謝苗年齡這麼小，應該去上學，於是勸說他的媽媽，謝苗的媽媽就聽了周潤發的勸告。
就這樣，謝苗慢慢的淡出了娛樂圈，去上學學習了。而娛樂圈的競爭是非常殘酷的，一個明星長時間沒出現在熒幕前，就沒有了熱度，觀眾就會淡忘你。明星沒有了名氣就接不到片子，好的角色，想要再次揚名就難了。
謝苗學習後歸來，接不到好的片子，就算接到了也是演一些配角了，沒有好的角色可選，名氣越來越不如以前了。
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