視力養護管理培訓
因為，現在有越來越多的調查研究結果顯示，70%的近視發病原因都是和不良的用眼習慣有關，其次才是遺傳因素，佔比應該20左右（如果父母有一方是600度以上的高度近視那麼遺傳給下一代的幾率就很大）。
想要近視度數不斷的恢復，（前提是假性近視，因為真性近視是無法自然恢復的。
如果在生活當中想要近視度數不斷的恢復正常（前提是假性近視，因為真性近視是無法自然恢復的，這一點我已經講解過多次）我們一定要日常生活習慣入手。比如:
1、保證足夠的睡眠時間，科學合理安排作息時間，睡之前最好先做一下眼保健操；
2、必須要注意用眼衛生，比如光線要明亮柔和，而且看電視、玩手機等要節制，避免用眼疲勞；如果有條件的話，最好多去一些空曠的地帶，看看遠處，使眼睛得到一個放鬆。
3、平時飲食中多吃一些富含維生素c，維生素a、d的食物，比如魚，雞蛋，牛奶，豬肝等。最好不要吃辛辣的食物，比如大蒜，大蔥之類的。
如果按照以上方法，戒掉不良的用用眼習慣，養成正確的科學的用眼方法。那麼過兩三個月近視（假性近視）是可以慢慢恢復正常的。
當然，這是一個持之以恆的事情，一定要長期堅持下去才可以。
億視麗眼鏡網
就像提主所說的，近視的形成不是一天兩天的，形成的因素有很多，有遺傳的，有環境的，有實物的，還有用眼習慣造成的等等。
除遺傳因素外，導致近視的主要原因是環境因素和用眼習慣。導致近視的主要原因是眼部睫狀肌失去調節能力。睫狀肌就是推拉眼球前後運動的兩塊小肌肉，當看遠處時，睫狀肌放鬆，遠處物體屈光成像正好落在視網膜上。當睫狀肌失去彈性後，僵硬老化，不能推動眼球前後運轉，遠處成像正好落在視網膜之前，所以看遠處視物模糊。
在近視恢復中，只有恢復睫狀肌調節能力，才能使近視得以恢復。一般假性近視，堅持3~6個月鍛鍊睫狀肌，以及一些輔助的藥物治療是可以恢復到正常視力水平。已經是真性近視，通過適當睫狀肌的鍛鍊，也有可能降低度數，但是不能治癒。
我是愛眼中國行志願者王彥海，歡迎評論區留言互動，我在頭條等你。
愛眼中國行王彥海
減少食物中激素的攝入。
降低集合以及防止集合高升是近視的孩子每天要做的事，當然抑制眼軸的生長是重中之重，什麼緩解疲勞，減少看近時間，戶外活動之類都是一些表面的東西。你說它有用嗎，是有點作用，但這都不是根本之法。看什麼不是重點，重點是怎麼看。看電視玩手機就一定會近視嗎，有方法一樣不會近視，說白了，離得近只是增加集合度數而已，不會讓眼軸異常成長。
還有說遺傳的，視力哪有什麼遺傳，每個人出生都是沒有視力的，因各人角膜曲率不同，後天色感印跡不同。角膜是屬於遺傳的部分。
要是非有抬槓的說XXX家的孩子一歲多兩歲就幾百度近視了，你怎麼說?
我只想說，我們把這種孩子的眼球叫“激素軸”。化妝品中的類固醇等可以瞭解下。這種小孩因調節沒發育成熟，按屈光救濟，戴高凹鏡很容易造成“頭震”，怎麼解決，沒有眼生理知識肯定無從下手，一下手就造成孩子視力持續惡化的錯！
青少年眼視力防控
個人覺得最重要的是環境因素與行為因素。
不知道有沒有這樣的感覺，越是城中央，越是好學校的學生近視發病率會相對高一些，越是城區周邊近視率相對要低一些。
城市的孩子相對於農村的孩子近視率要高，東北華北平原地區要比西北，內蒙地區的近視發病率要高
再就是電子產品的應用頻率與時間也會影響近視發病率的高低
青少年近視防控達人
接觸到足夠的陽光，再加以科學的訓練
扒不同
如果是假性近視，我們可以通過按摩、針灸、敲梅花針、貼耳豆等方法解除睫狀肌痙攣，達到治療近視的目的。如是真性近視只能從飲食，用眼習慣，及時緩解眼疲勞等方面控制近視度數增長的不那麼快
兒童護眼小知識
休息！養肝腎。再做輕運動。
非才
我覺得最重要的是放下手機，讓眼睛避免疲勞。
解憂雜貨鋪的劉掌櫃
除了正確的用眼方式外
還應該少玩手機，電腦
最重要的是
要記得使用【黃金視力眼貼】😂😂
A美膚A護眼A腸道排毒
減少眼睛疲勞，多吃水果蔬菜增加維生素營養（別買那些直銷的什麼維生素保健品，那都是騙人的）。休息休息
