如何建立健康的婚姻關係

结婚是爱情的毒药?| 如何建立健康的婚姻关系

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當“恨夫”成為潮流,

離建設彼此尊重的婚姻還有多遠的路要走?

文丨王雪巖(簡單心理認證·心理諮詢師)

最近一段時間,從不同的公號,不同的背景中,接連看到幾篇推送,內容出奇的一致:妻子們眾口一辭,對“親夫”大加討伐,對那個男人的無家庭功能、無責任心、無情義大加斥責,基本口徑是除非下輩子讓他變成女的,把自己體驗過的全讓他體驗一遍,否則絕不再與他有半毛錢的瓜葛。

這得是有多麼強烈的恨,才使妻子們講出如此決絕的話?

不可否認的是,這些年我們明顯能夠看到身邊人離婚的比率越來越高,而提出離婚的,女性佔的比例也越來越高,常會聽到女性朋友說“我自己掙錢,自已做家務,自已養娃,要個天天只會等著被侍候,稍微侍候不周就發脾氣的男人幹什麼?不如早離早輕鬆!”

结婚是爱情的毒药?| 如何建立健康的婚姻关系

不得不承認的是,國家這幾十年的發展,不僅發展了經濟,中國女性的覺醒與成長也是非常迅速的,但男性的成長明顯跟不上女性的步伐。究其原因,可能與一直以來兩性在社會中所處的地位不同,造成他們的內在感受非常不同,從而對社會變革的反應速度也非常不同有關

我並沒有看到太多相關的社會學研究資料談到這些內容,但在我日常的工作中,兩性成長上的差異、兩性對離婚原因和態度的不同,的確會非常突出的被感受到。因為並沒有相關的數據資料做支持,我只能以我工作中有限的事例來理解這些現象,所以以下的觀點僅是個人觀察,目的是拋磚引玉,引發一些思考,但並不能被當做研究結論來看待。

女性的快速成長背後,有強烈的“絕地反彈”意味。

如果歷史能夠倒退回去幾十年,大部分女性在婚姻中只能處於從屬地位。土地、生產資料等等全部屬於男方所有,男方家庭因為佔據了生產資料,所以就像是僱主,在婚姻中擁有支配權;女性在婚姻中只能成為勞作者,除非生了兒子,否則只能擁有很少的話語權,甚至沒有。

在這種經濟文化條件下生存的女性,因其生存的艱難,一代一代的女性榜樣的傳承,不斷塑造著中國女性的吃苦耐勞,堅韌不拔的能力,使她們成為在鹽鹼地上也能繁茂生長的勁草。

而男性卻不同,因為田間勞作更主要依靠男性承擔,所以他們在家庭中往往擁有更重要的地位,也成為“重男輕女”文化的基礎。在這種文化之下,男性很容易擁有性別上的優越感,也造就了許多男人的“太子夢”:因為我一生出來是男的,所以你就應該崇拜我、服從我、照顧我、滿足我,因此也形成了男人不必關心家人的情感,不必參與家務的傳統。這些在農耕文化下,是容易實現的,但是在現代社會中,很顯然,是難以存活的。

隨著社會發展,社會生活越來越脫離了對土地的依賴,女性有機會接受與男性同等的教育,這就像野草遇甘霖,女性不斷向上成長的力量被大量激發,她們以前所受的苦,現在成為推動她們改變命運的原動力,她們的成長有多快,就意味著她們自己的處境改善有多快;但男性並不能馬上從“太子夢”裡醒來,所以兩性的發展速度呈現了非常不均衡的狀態:女性的成長速度不斷提高,而男性更多的停滯在舊時代。

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兩性成長速度的不均衡,一定會導致婚姻狀態的不平衡:一個能夠自給自足,不斷創造財富的女性,如何能夠甘於忍受一個永遠長不大,又不可能真的即位的“太子”?一個雖然已經失去土地,但始終自認為是未來天下擁有者的“太子”,又如何能夠忍受一個女人的獨立與無法掌控?所以兩性對彼此的憤怒會越來越強,越來越無法忍受對方的存在方式。

“重男輕女”文化之下,製造的不僅是女性的痛苦,還有兩性間的敵意。

“重男輕女”在農耕文化之下有其存在的基礎,而且在封建社會也是可以被接受的,當整個社會對其達成共識,並無質疑的聲音時,社會中的每個人都是容易認同它的。但是,隨著社會發展,當“人”的價值越來越被重視時,女性對於“不平等”的憤怒就會逐漸顯現,這個憤怒也會體現在對關係的感受中:父母關係中的不平等、同胞關係中男孩女孩待遇的不平等、社會中兩性機會的不平等,等等,當女性的獨立、自主、尊嚴意識越來越強烈時,她們對男性的憤怒也會逐漸增加。

所以,很多女性實際上是帶著對男性的憤怒進入婚姻的,在這樣的婚姻中,女性要麼把男性當成假想敵,努力戰勝他:我比你能幹,你不如我;要麼渴望把自己以前被傷害的體驗“還”給他,為自己“報仇”,於是貶低他、羞辱他來平衡自己的內心世界;要麼在自己的情感世界完全無法信任這個男人會善待自己,於是提防他、疏遠他,等等。

總之,所有的這些內在情感世界中的不安全體驗,最終都可能造成婚姻關係朝破壞性的方向主展。

“沒有功能的父親”造成的是女兒無法信任,兒子無法成熟。

現在四五十歲的人,大多經歷過父親功能的缺失,我記得我自己的父親在談到他們那個年代時,會說“如果哪家生了孩子,當爹的是不敢明目張膽抱自己的孩子的,那會被人笑話,實在想抱了,也只能關起門來,偷偷抱”。如此匪夷所思的事情,現在估計是不會見到了,但對那時候出生的嬰兒來講,這種“流行”,也可能會是毀滅性的。

當一個孩子出生後,ta給整個家庭帶來的壓力是巨大的,ta要面臨的成長和發育任務,也是巨大的,母親這時候成為ta最重要的“培養基”,但母親在這個過程中所承受的壓力也是巨大的,所以她需要來自丈夫的支持,就像是母親懷裡抱著嬰兒,而父親需要有足夠的能力同時抱起母親和嬰兒。而此時父親的缺席,既會破壞掉嬰兒的成長體驗,更會破壞嬰兒的“成長基”,一個高度疲憊的母親,是很難準確回應嬰兒的成長髮育過程的,不被及時和準確回應的嬰兒,就有可能發育受阻,面臨著未來成人世界的種種無法適應的難題。

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對女孩子來講,如果在她的成長過程中,能夠得到來自父親的充分關注和寵愛,她就可以在生命最初的與男性的關係中去確信自己作為一個女孩兒的價值:我足夠可愛,所以足夠被愛。這會成為未來婚姻生活中,她與丈夫建立良好情感關係的基礎。而一個被父親忽視和嫌棄的女兒,是很難在未來的婚姻中感受到安全和滿足的。

對男孩子來講,當他能夠目睹父母之間相愛的關係,他也就可以把父親作為一個“男人”的榜樣,學習如何保護妻子和孩子,而不是自戀性地處理與女性的關係,比如:我給你錢,你負責滿足我。當一個丈夫越能夠在情感中滿足妻子時,妻子對婚姻的滿足度會越高,對婚姻付出的意願也會越強,而這是物質的滿足所無法替代的。

總之,在孩子成長過程中,父親的缺席(尤其是情感的缺席)會為孩子未來的生活狀態埋下很多隱患,對孩子未來的婚姻關係模式,會產生巨大的影響。

“疲憊的母親”造就一代代創傷的孩子。

有人形容中國當代婚姻中的育兒模式是“喪偶式育兒”。當一個母親既要掙錢養娃,又要孝敬大家時,她是很難有充分的情感資源去投注到孩子身上的,越是疲憊的母親,對自己情緒的控制功能越差,對孩子的尊重、抱持、理解越難實現,培養擁有健康心智的孩子越困難。

當這些在情感匱乏中的孩子逐漸長大,成為別人的妻子、丈夫,成為孩子的爸爸媽媽後,他們並不能夠天然的成為具有包容、溫暖、愛的功能的家庭成員,相反,他們身體裡所積累的曾經被對待的方式會成為他們與別人相處的主要方式:一個在母親的情緒虐待中長大的女孩兒,可能會成為一個冷漠苛刻的妻子和母親;一個在母親情感抑鬱中長大的男孩子,可能會成為一個不斷尋找“受苦女人”去照顧的命運改造者,而不能夠享受情感生活本身。

结婚是爱情的毒药?| 如何建立健康的婚姻关系

所有這些缺少信任、愛、關懷、包容、尊重等成長性情感的關係模式,都會面臨著關係遭到破壞的考驗,但同時又缺少修復關係的資源,養育健康的孩子,需要從關心母親開始。每一個可以得到充分被關愛的母親身後,都有幾代健康幸福孩子的期待。

婚姻問題的暴發可能意味著兩系N代創傷的呈現,是時候正視它們、修復它們了。

當前女性對婚姻強烈不滿的聲音,可能並不只是基於社會經濟、文化發展帶來的改變,

還很可能與當社會進入相對平穩的狀態時,人們對早年創傷修復的需要變得強烈起來有關

婚姻中兩性關係的衝突,折射出的是兩系(男、女兩個家族系統)N代人創傷的綜合影響。當男女雙方分別帶著自己家族系統的創傷進入婚姻之後,這些創傷在他們內心的烙印會推動他們在婚姻中既試圖從對方身上尋找缺失的部分,又努力尋找對方身上不安全的部分,試圖通過自己的主動控制,從而避免再度被傷害,但這個試圖控制的過程,往往造成的是傷害的重複出現,而不是避免。

當婚姻中出現各種問題時,女性往往比男性更主動的尋找專業性幫助,更願意做出改變,這可能也與社會給女性“弱”的定義有關,當社會定義她處於“弱”的位置時,求助本身便不再是令她羞恥的事情,所以女性會更有勇氣去探索改變的可能,從而獲得更多的成長。而男性出於自戀性的需要,承認問題的存在,去尋找改變的可能,難度似乎要大得多。

结婚是爱情的毒药?| 如何建立健康的婚姻关系

婚姻關係作為社會的基本細胞,有時候也是社會發展的晴雨表。當社會相對平穩,每個人內心的的感受相對安全時,對於依戀的需要也會相對降低,所以婚姻也就不再是生活生產的必需品,從這個角度看,離婚率提高也是社會發展相對穩定的一個標誌。但換一個角度看,每一個人都是成長於家庭中的,家庭生活越平安幸福,這個人健康發展一生的可能性越大,他未來成為一個健康公民、健康配偶、健康養育者的可能就越大,所以培育健康社會、健康婚姻,也是要從每一個人所成長的家庭開始的。

我們每一個人能做的,只是立足於現在,去發展未來,而不是痛悔過去。如果你是一個打算步入婚姻的年輕人,去儘量尋找一個人格健康的配偶是很重要的,因為那關係到你未來幾代後代的生命質量;如果你是一個擁有家庭的已婚者,去修復自己成長中的創傷以及傳承自家族的創傷,去學習尊重對方、信任對方、愛對方,建設健康的關係是非常重要的,因為你們是孩子未來生活的影響者;如果你對婚姻關係已經絕望,那也要試著去尊重對方,能夠健康的結束關係而不是彼此傷害,也是非常可貴的能力,有時候健康的結束一段關係給孩子帶來的榜樣力量,遠遠珍貴於陷在關係的痛苦裡無法自拔。

總之,你所經歷的,註定已經經歷,且無法改變。但是你完全可以學習去創造你的未來,及你後代的未來。那就是:阻斷創傷的鏈條,學習更健康的關係模式,發展自身愛的能力,然後才可能去創造充滿活力的健康關係

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