對於很多人來說，帆船是陌生的，它就像是一個遙不可及的夢想以及一場掙脫了現實生活的華麗冒險。對於徐莉佳來說，帆船是“一種自由感，還有一種可以征服大海的自豪感。”
10歲時，在進行遊泳訓練的徐莉佳被教練挑去練帆船。從小小的泳池到無邊無際的大海，這種反差讓她很願意嘗試。意識到自己真正喜歡上帆船，是在2000年，那一年她因為做左股骨腫瘤的手術，經歷為期大半年的休整，也因此發現自己真的非常想念這項運動。
對帆船的愛與堅持，讓徐莉佳在2012年收穫了該項目在倫敦奧運會的首枚金牌，帶來了歷史性的突破。那一年，她成為CCTV5體壇風雲人物的特別貢獻獎。
“在體育圈，女性運動員非常有正能量，可以帶給社會很多積極影響，”徐莉佳對懶熊體育說。
現在的她在英國索倫特大學讀體育新聞播音，以後準備做一個傳媒人。同時，她保持著早睡早起、一日三練的運動員習慣，每天早上用普拉提開始一天，在上課前回到公園散步、遠眺，中午進行上下肢的力量訓練，晚上做橢圓機、自行車等有氧運動。“我的膝關節不好，要不然還可以跑跑步，”徐莉佳有點兒遺憾，但不管怎樣，帆船以及體育已經是她生活的底色。
她希望未來，自己能通過“媒體人”的身份分享更多體育人的故事。
懶熊體育：對於大眾來說，帆船很陌生。在這項運動裡，女性的“地位”如何？
徐莉佳：在航海圈，女水手從數量到水平都比不過男性。現在，國際奧委會正提倡男女參與數量平等；職業帆船賽場，也有了一些政策來鼓勵女性參與，像Volvo環球帆船賽，船隊如果選用女水手，可以多上兩個人。可以說，女性水手的環境正在變好。
懶熊體育：作為奧運冠軍，回到校園有沒有收到特別的關注？現在的生活是怎麼樣的？
徐莉佳：在學校裡，的確是會有很多同學會來做我的專訪和小片子。現在，我是到了最後一個學年，正在做最終的畢業作品，它包括一個半小時的紀錄片、一些文章和PPT等。平時，我週一和週三有課，會有理論課程的學習，也會輪流做編導、主播、記者，嘗試不同的身份以及相應的技巧演練，我對這些都挺有興趣的。
懶熊體育：是什麼成就了現在的你，能否用一個簡單的詞來概括？
徐莉佳：不斷學習。無論是帆船隊還是在英國讀書，都是一個學習的過程，我收穫很大，感覺到了自己的渺小。只有不斷學習，才能變成更好的人，不管是在生活、社交還是人際關係、家庭和睦等多個方面。
懶熊體育：你認為，影響女性在職場、競技場持續進步的原因有哪些？有沒有一些建議？
徐莉佳：無論職場還是競技場，影響女性的因素就是家庭，尤其是“母親”這一角色。在中國，家庭是女性很重要的一部分，當她們生育之後經常就中斷了職業生涯。國外運動員就不一樣，她們可以40歲生孩子，在生完孩子之後也照樣可以出來訓練。這一點值得中國女性運動員學習。這兩年，我也看到了越來越多的母親運動員繼續馳騁在賽場上，依舊保持很好的狀態。希望中國女性能更好地平衡家庭與事業之間的關係，留一點兒時間給自己要充電、社交、旅行，多跟社會、世界產生一些關係，不要把全部精力集中到孩子身上。
懶熊體育：其實作為女性，在工作生活中壓力都不小，你有什麼緩解方式嗎？
徐莉佳：我的休息方式就是去公園走一走，看看綠色的樹木、草坪，這對眼睛很好，也很解壓。過年的時候，我回了上海，看了兩個電影也覺得很好，一部是《瘋狂的外星人》超搞笑，另一部是《飛馳人生》。《飛馳人生》寫的是賽車手的故事，這個職業也像我們運動員一樣，會經歷很多波折，需要抗壓能力，我從中看到自己的影子，引發了思考，也有很多共鳴。
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