備課，簡單地說，就是課前做好準備。怎麼準備？看教材、找資料、制課件、設計教學過程等。備課應該允許形式多樣，允許自由備課，既有個性，又有實戰性。其中設計教學過程，不一定要寫出來，如果寫，也不一定非要按某種模式去寫，內容可簡可詳。可以在教材上圈圈點點和作標註。如果非要把設想的教學過程課前留痕，形成規範化、有板有眼、井井有條的教案，就大可不必了，好看未必中用，備課即畫蛇，寫教案就是添足了。
備課是為了上課，不管什麼形式的備課，只要能把課上好就行了。那種要求大一統的八股式教條化的教案，完全是一種形式主義，是花架子，寫得累，卻價值不大，而且費時費力，很容易讓教師有倦怠感，長期下去，有可能因強迫自己寫不願意寫的教案而患上心理和身體上的疾病。毫不誇張地說，寫教案是教師平均壽命偏低的重要原因之一。
允許零書面教案上課，教師可以課前揣摩待授內容和應達到的目標，在心中設計教學過程。只要做到胸有成竹，再加上發揮當堂應變能力，巧施教學智慧，同樣可以上好一堂課。可以利用適量多媒體課件和教具展開教學，可以用一張紙條寫上教學步驟或環節來提示或導引自己的課堂教學。
現在的教師在教學上缺乏主動權，自己想做的往往做不了，不願做的卻被要求必須去做，有一種被人支配的感覺，寫形式統一的教案，就是這種情況。如果主管部門認為教師寫教案就說明在備課，那是掩耳盜鈴、欺人之談。哪個學校的領導不知道絕大多數老師是抄或略改現成的教案，如果校長帶課，他基本上也是一樣這麼做，如果不帶課，大多有怕寫繁瑣教案的原因。己所不欲，勿施於人，奇怪的是，很多怕寫教案不願擔負教學任務的校長，卻強烈要求（當然也有上級檢查督導的因素）教師去認真書寫教案。誰願伏案提筆絞盡腦汁一字一句地邊想邊寫這表面光鮮的文章（教案）？！
絕大多數教師寫教案都是為了應付檢查、考核和晉級，不是為了實際教學，這是一種形式主義做法。北京某校長不讓教師寫教案，極大地激活了該校教師的工作熱情，這種敢向舊俗挑戰、敢當吃蟹第一人的改革者，值得稱讚。現在有不少地方規定達到一定年齡只要求提供電子教案，也是一種進步，但這種電子教案几乎是以前舊電子教案或網上某現成教案的翻版，沒有多大實際價值，也基本上不是課堂教學的依據，只是應付檢查的形勢需要，絕大多數是形式主義的新花樣而已。
教育部今年下大力氣給教師減負，寫教案就是壓在教師肩上的重負之一，希望能將這重負卸下來，別讓老師們日復一日、年復一年地做這無用功了。有用的事情再多，老師也願意做，無用的事情多了，佔用了許多寶貴的時間和精力，必須影響正常的工作熱情，甚至後悔自己選錯了職業。
願我的同行們能早日從教案書寫中解放出來，輕鬆快樂地備課，激情高效地上課，課餘時間能好好地休息一會兒！
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