飞龙43432387
首先，我想问一下，是最近整天吗？
还是这种状态持续了较长时间。
如果是最近的话，可能是身体出问题了，去看看医生吧
一直闷闷不乐的话，有可能被情绪蒙蔽，不容易自我觉察，建议去心理咨询
近期的话，好好考虑一下是什么使自己不开心，然后尝试改变现状。
至于心里不踏实的话，我理解为对现状不安。可能是对人际关系没有安全感，要学会课题分离。可能是没有具体的规划，走一步看一步，也很容易有不踏实的感觉，建议行动起来，不踏实就会少很多。
诗人维吉尔
这是这样的情绪状态，建议你找心理咨询师聊聊，或者做个心理测试。每种情绪状态的出现都会有原因，如果自己不能准确找到原因，还是交给专业人士来协助处理。不过无论是什么原因完成你情绪状态不好，最终能够解决问题的还是自己，因为每个人是自己问题处理的专家。心理咨询师是可以帮助你发现自我，觉察自我，完善自我。不要犹豫啦，行动起来吧！
心理咨询师卢涛
你其实可以想想，人的寿命就那几十年，这还包括了小时候和年老期，真正自己可控的时间少之又少，不管什么事情苦恼你都不要让它停留一天，多想想让自己高兴的事情，做一些自己喜欢的事，人生很短，且行且珍惜!
洛杉矶的凌晨4点钟
可能是你遇到了什么事情和问题，出去走走的，舒缓一下自己的心情，想一下曾经拥有的开心快乐时光，没事的时候可以搜一部喜剧电影看看，也可以缓解你的压力和郁闷，保持良好的心态，要学会释放压力，补充正能量。希望我的回答可以帮到你。
ayinjie
首先要搞清楚闷闷不乐的原因，其次根据具体原因分析，一般都会有某个具体事件引起，找到问题根源，改变错误认知，调整心态，人的情绪有很多种，我们要正视各种情绪，及时调整，好好生活！
珞珞Venus
脏腑出了问题，脾主思维，脾出了问题就会胡思乱想。再加上肝气郁结。所以注意饮食生活习惯，早早休息。多散心改变自己的思维方式就好了。
蛋卷达人
这是肝胆气虚的表现，找个中医调理一下。
我是因为缺钱💰我觉得只有钱才能给我安全感
张芹1679
拥有一颗阳光开朗的心，哪里都是。好风景。好心情。
用户饭叔
每顿饭吃饱，吃完睡一觉，哪哪都踏实
