高血脂现象对人体健康危害是很大的，它是引起动脉硬化最主要的诱因之一，因此大家要注意做好预防高血脂的工作，尤其是对于一些中老年人及体胖者，发生高血脂几率会更高。而有没有高血脂，看身体4个地方就知道，下面让我们一起来了解一下高血脂的四个表现。
针对高血脂现象，除了通过血脂指标查出来外，其实本身身体也会给出我们一些“警示”的，如可观察身体的四个地方，一旦出现异常，就有可能是高血脂引起的。
一、看眼袋，如果我们发现自己的“眼袋”突然变得很大，这种情况就有可能是血脂过高了。 眼袋的发生是人体脂肪代谢障碍的一种表现，有调查发现，“眼袋”明显的人多数患有高脂血症，其中有一半的人还会同时存在有动脉硬化症。所以生活中如中老年人发现有“眼袋”，最好及时去医院检查。
二、关节变化，如果发现自己的一些关节，如指关节、膝关节、手背部位，出现异常时也应引起重视，如发现这些地方有黄色或棕红色的结节或是疹子、斑块或条纹，这种情况也意味着血脂过高，要及时检查调治。
三、眼睑长疣，如果中老年有血脂过高的现象的话，有可能会在眼睑周围长出一些黄色的疣，有这种现象的也应引起警惕，有可能存在高血脂现象。
四、腿肚子异常，如经常出现腿肚子有刺痛、抽筋现象的话，也有可能是血脂过高的表现。
针对高血脂现象，其实是可以控制的，可从饮食中做起， 重口味就易引起高血脂，所以平时大家要注意少油少盐饮食，同时要控制好糖分、蛋白质和油分的摄入，保持均衡，少吃动物内脏，还有鱿鱼、乌贼、带鱼这些美味海鲜都属于高胆固醇食物，过量食用也会导致体内血脂上升。所以建议高血脂患者平时要注意多吃蔬菜，少吃肉食，管住嘴，多运动少坐。及时就诊检查防治，以更好的控制血脂，减少危害。
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