湘土农家boy

于我这样的普通人来说，床单是半个月洗一次。

说明一下，我是普通的朝九晚五的上班族，个人生活，床单被套都是自己一个人用，这样的情况下，保证做到床单被套半个月洗一次不然就会觉得很脏兮兮的，周末休息就可以丢入洗衣机里洗了，其实是挺简单的一件事，我们都可以做得到的。

最差也得保证一个月洗一次，像长沙这种天气天天下雨，暴晒短期内做不到，可是仍旧可以做到让自己能健康卫生点的生活。

翎馨伊甸园

一天24小时，至少8小时在床上度过，温暖、舒适、全身心放松地亲密接触，一张1.5/1.8的大床仿佛一个能量场，通过一整晚的修整让翌日的你满血复活。作为起床困难户的我，大冬天的周末时间里，几乎可以一整天都窝在被窝里。这样的我，对床单多久洗一次为佳也充满疑问，想要寻找到权威的建议。

纽约大学微生物学家菲利普·蒂尔诺建议，一周洗一次床单为佳！

天啊！居然是一周洗一次为佳。目前，网络上可以搜索到的权威科学人物和国内的医生（一个署名魏辉博士的新浪博客）都如此建议。除此之外，美国《红书》杂志也报道，专家建议，每7~10天应清洗并更换一次床单、枕套和被套！

一周一次，真的如此必要吗？

对于打工上班狗来说，意味着难得的周末，每周都要拿来洗晒床单。撇开我勤劳或是懒惰的习性，南方的多云潮湿天，晾晒条件也十分有限，别说我了，就连英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。真的有必要吗？

很多人不知道，床单到底有多脏！

平常起床平整床单、抖被子平铺，或许你只看到自己的毛屑、扬起的灰层。但，你看不到自己睡觉时脱落的死皮，混合着体温余留下来的湿气，灰尘，纤维，制作床单的原料，染料，汗液，还有阴道与肠道的挥发物，死皮细胞等，如果这些东西，长时间累积，而不清洗的话，这么看的话，床单真的就像一个垃圾场。就算自己不是过敏体制，长时间也容易出现过敏性症状，皮肤炎症或是鼻炎。

央视也曾经提醒过大家，多洗床单保健康。

如果有条件的话，勤劳点，总是没错的。

那么，如何正确清洗晾晒床单呢？真的是洗衣机转一转就行吗？

几个建议给大家：

1、螨虫在60度以上的环境里较难存活，所以如果机洗的话可以选择60度以上温和的洗涤方式，将热水和液体洗涤剂充分混合后进行漂洗；

2、也有说不建议使用粉状清洁用品，因为在洗涤之后会有残留物；

3、适当的消毒液，市面上挺多选择，超市/某宝某东上也都有，选择温和的；

4、暴晒时间，3小时为佳，可以选择10点-15点之间；

5、关于除螨仪，个人不是特别相信和依赖，可以吸走灰层纤维死皮等，但也达不到60度以上高温，螨虫依旧在。

搜集到关于其他家居用品的清洗频率建议

1、枕套：隔天换洗，因为头发所带的脏东西比身体其他部位要多，而枕套又会直接接触面部皮肤，所以应该更加经常换洗；

2、浴巾：因为天天用，个人保持2-3洗一次，和衣服一起放洗衣机。专家的推荐：最多用3-4次就该洗；

3、被套：既然被单都洗了，没理由不洗被套哈；

4、还有一些待探讨，比如我有床边的地毯，这个我半年收拾一次；卫生间地垫，脏了才洗，一般2个月左右；还有擦手巾，一个星期洗一次；不知道，你们是怎么做的呢？

我是【生活有好物】，希望和大家探讨生活点滴。辛苦啰嗦这么多，如果觉得略有建议性，给我点赞哦~

生活有好物

爱干净的人不仅仅自己穿着比较好，自己的家里整理的也比较好。俗话说得好，一个人有没有才气要看自己家里面的收拾情况。收拾好家里面，要看自己的床有没有多干净。你家里的床单是多久清洗一次呢？

床单是我们每天休息的地方。我们睡觉的地方，第一就是要觉得舒适干净卫生。所以说床单一定要经常的清洗。一般情况下一周清洗一次比较合适。就像我们每天穿的衣服，内衣一般情况下要一天一换，但是外衣的话，最好是不要超过三天。床单其实也一样，而且大家一定要记着，白天在外面工作一天了，到家之后一定不要先坐床，一定要把外套脱了以后再进入卧室。因为在外面有各种各样的脏东西，不可能会附着在你的衣服上面。所以说把外面穿的衣服尽量的放到大门的门口。这个地方可以放一个衣架。

床单有单人床单和双人床单。如果说是孩子的床单，可以一周换洗两次，如果说是大人的床单，可以一周换洗一次就可以。而且需要注意的是，在洗床单被罩的时候，一定不要和自己的内衣一起用洗衣机洗。一定要分开洗。

现在的床单基本上都比较的大，而且床单和被罩以及整套的颜色都一样，基本上是一个系列的。要洗的话，就全部拆下来一块洗。爱干净的人就先从自己的卧室开始吧！

文史大世界

冬天的天气十分的寒冷，我们在睡觉的时候其实都会换上比较保暖的被子，但是在我们睡觉的时候，有一点一定要注意，就是关于家中床单的换洗问题，其实很多人也都知道如果家中的床单不定时的换洗晾晒的话，床单上的螨虫也会疯狂的生长，那么在冬天这个问题也是不能忽略的。

那么这个时候很多人就会开始好奇，如果是在寒冷的冬天，家中的床单被褥应该多久换洗一次呢？换洗的时候又该注意些什么问题呢？一起俩看看吧！

其实即使是在冬天家中的床单和枕套也应该一周清洗一次，并且在清洗之前建议先用60度以上的热水浸泡床单，用高温杀死床单上的细菌和螨虫，然后再用正常的方式清洗，可以在清洗的时候加入一些花露水效果会更好，直接在将清洗好的床单枕套放在太阳下暴晒就可以了很好的消灭上面的螨虫和细菌了。

另外我们也要注意，除了每周都要换洗床单和枕头套之外，我们平常睡觉用的枕芯和被芯也要三个月清洗一次，当然很多材质的被芯和枕芯都是不能清洗的，所以我们也应该每个一周就将枕芯和被芯房子太阳下暴晒一次。

看完了今天的生活小妙招，不知道你是否学会了呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都有不一样的生活小妙招！

生活斗阵行

人这一辈子，基本上每天都是离不开床的。床事我们休养生息，进入梦乡的地方。而床单被褥，可以说是与我们每天亲密接触的物品，肯定需要保持清爽舒适整洁，那么床单多久清洗一次比较好呢？

个人觉得，如果你使用的是颜色比较浅的床单，那么差不多一周左右的时间就会有点脏了。仅仅床单的话，洗起来并不麻烦，所以一周左右洗一次差不多。

虽然使用深色的床单，可以看起来不那么容易脏，但是也不能就此偷懒。因为毕竟在长时间的睡眠中，我们身体皮肤的代谢垃圾，汗水等等都可能会残留在床单上，而且如果不能经常清洗晾晒，就容易导致螨虫大量滋生，所以即使是深色的床单，最好也别超过两周清洗一次。

其实不仅仅是床单，枕套和被罩也是一样的。毕竟床上舒服，我们睡得才能更舒服，所以这方面千万别偷懒。如果有时候确实太忙来不及，那么也要尽量多通风，多晾晒，阳光可是天然的杀菌除螨剂，蓬松柔软，带着阳光的被子床单枕套，会让你的睡眠更加舒适甜美！

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一般情况，床单一周清洗一次比较好。

寒冷的冬天，可以选择二周左右清洗一次。

我们一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排除大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。

据不完全统计显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，

科学已经揭晓，这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌。

如果长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。

我们每周清洗一次床单和枕套，可以让积聚在床上的残渣、细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。

只有经常换洗床单，才能促进身体健康，

1、春天的时候，气温是逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也是随着温度逐渐生长，所以床单就要换洗的勤一点，一周时间换一次就是最合适的了。

2、炎热的夏天，细菌是非常的多的哦，同时夏天因为太热也容易出汗，那么就会使床单脏的更快一些。

还有夏天的时候，空气中的尘埃也是非常严重的，也会导致床单脏的更加快。

在夏天的话床单三天洗一次，如果没有时间，一周换一次也可以。

3、

4、冬季的话，温度比较低，细菌也是不易生长的，床单就不用换的那么勤，可以使用久一点再清洗。

当然这些也不是绝对的，要根据个人的情况，根据自己的喜好来决定。

床单清洗技巧

方法一：如果床单是初次使用前，那么我们就可以先下水漂洗一次。

可以将表面的浆质及印染浮色洗掉，这样使用起来会比较柔软健康。

方法二：一般情况下，除了真丝的床单需要注意的用手清洗，其他材质的床单都是可以用机洗的。

首先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后就可以将床单放进去清洗，清洗完后再通风处晾干即可。

方法三：建议在家里备上一瓶内衣清洁剂，如果床单上沾上了一些血迹以及不好清洗的污渍，内衣清洁剂是专门针对血渍的。

当床单沾上血迹的时候，用内衣清洁剂搓揉几下，再清洗干净晾干就可以了。

方法四：对于亚麻的床单产品，这里就要注意了，千万不能够用力搓洗。

因此纤维制品很脆弱，这样不仅容易起毛，同时还会影响外观和使用寿命，所以床单的材质也会影响到床单的清洗。

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这个问题要分两个回答，第一个是多久洗床单，第二个是多久换床单？多久洗床单因人而异，但是合理的应该是一个星期洗一次，特别是夏天夏天的时间最少最少一个星期，如果是冬天的话，可以适当的延长一点，第二个多久换床单，我觉得一个床单基本上用了两年就可以换掉了，在这个过程当中有些时候光洗床单是洗不干净的，它里面的螨虫，它里面的灰尘，让它靠什么呢？我们必须得靠一个叫出满意，现在出版也有很多种，比如说小米的除螨仪大概在299，还有京东的除螨仪，大概在399都可以，你可以去到京东淘宝去搜索，出满意效果非常好，看不到的灰尘，通过除螨仪的去除就可以快速的把灰尘吸附进来，我用过非常棒。生活美学家 极简乔叔为您贡献！

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随着气温的升高，细菌和病毒也围绕肆意蔓延的人，而干燥，温暖的室内环境，更多的则提供了温暖。事实上，与我们的被褥亲密接触，还隐藏着许多健康问题，详尽地清洁，消除隐患的有效途径。让我们来看看这一年里，床单非常适用于一次多长时间？

　　春暖花开的季节：两周一次

　　春季气温上升趋势明显，大量的细菌随着温度的逐渐成长，但秋季从夏天刚来的时候，也有大量细菌繁殖的季节已经离开，所以床单的变化将地面一点点为了避免影响日常的健康，因此，在春季和秋季两个星期换一次最合适。

　　夏季：每周一次改变

　　在炎热的夏季，细菌繁殖的时候，那将是因为天气炎热，出汗会增加频率，床单脏得更快。此外，空气中的灰尘夏天是非常严重，致使张更肮脏的被子。在夏季，那么最好的床单每周更换一次，这样每天都能保持清新干净。

　　冬季：每月换一次

　　在寒冷的冬天，显然床单更换频率会减慢，冬季气温比较低，比较容易被细菌生长，因此，一次可使用的床上用品会有点长，申请了一个月的干燥的冬季，麻最合适的一个，当然，有时也可根据自己的喜好来确定。

　　写在最后：其实，一个被子的清洗也很方便，一些用户可以通过更大容量的清洗，而一些用户可以允许在被清洗的螨虫和小家电床单的条件下，也可以勤晒被褥等方法杀死一些细菌和病菌的床上用品深。

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每天与你有“肌肤之亲”的除了你爱人还有你许久未洗的床单。

其实说起来人是离不开床单的，每天最开心的事就是躺在床上，缩进被窝玩手机。那这个每天都与我们有“肌肤之亲”的床单，多久洗一次最好呢？

你不洗只是因为你不知道床单有多脏！

美国微生物学家曾经做过调查研究，七天洗一次的床单，上面含有螨虫的数量在数亿以上。因为床单、被罩、枕套这种与我们贴身的用品，每睡一次，你身上的死皮、垃圾等脏东西便会掉落在床单上，这就成了一个无比巨大的“螨虫培养基”，也就是说每过一天，你床单上的螨虫数量就在以几何倍数增加。

所以如果长时间不清洗床单， 脏还是小事，最大的问题件就是螨虫会遍布你的床单，被罩，谁都不想每天早上是在一群螨虫的“监视”下起床。

那多久清洗一次床单最好呢？

一般常见的床单建议3-4天清洗一次，在清洗前用60°以上的水温浸泡十五分钟，因为60°的水温便可以杀死螨虫。在清洁方式上建议使用洗衣液来清洁，因为洗衣粉类的清洁产品容易深入棉质纤维，出现清洁不彻底的情况，对皮肤会造成很大的伤害。

最后在床单的材质上也有讲究，最好<strong>使用锁绒高支床单

锁绒高支床单是指床单的一种材料和工艺，锁绒顾名思义是床单紧密厚实，这样的床单易清洁，而且对肌肤没有任何伤害。高支指的是编织方式，既能够保证床单不沾身，还能起到很好的抑菌透气的效果，所以不光是床单，被罩最好也使用锁绒高支的床品，不仅可以抑菌，而且躺在床上还能有一个更舒服的“梦乡”。

美妆369

甘蔗健康、赶着健康！

床可以说是我们的第二故乡了，人这一辈子，有三分之一的时间是在床上度过的，床上用品是我们接触最多的家居品，所以床上用品的干净与否会直接影响到我们的身心健康。但根据调查显示，仍有82%的人不知道多久更换床上用品好，那像床单等床上用品多久清洗一次会比较好呢？

床上用品可以简单的分为：床单、被罩、枕巾、褥子、枕芯等等，它们的清洗和更换时间都是不一样的。

1.床单被罩枕巾等：每天躺在床上睡觉，身体会通过新陈代谢排出大量的油脂和皮脂，时间久了就容易滋生细菌病毒。现在是春季，也是细菌大量繁殖的时间，为了卫生健康，床单、枕套等最好一周更换一次。

清洗床单的时候可以使用硫磺皂，它有很好地杀菌效果，可以杀灭床单上的螨虫。

2.床褥就是在床单下面的一张软垫，能很好地提高人睡眠的舒适度。相比较床单等比较容易更换的床上用品，床褥看起来就是一个老大难了，床褥的清洗比较麻烦，也容易积存细菌。平时可以在床褥外面套上床褥套，一个月清洗一次，也要多把床褥搬出去晒晒太阳，除掉上面的霉菌。

3.枕芯：枕芯使用时间过长，就不能够很好地支撑头部和颈部，长期不换枕头，枕头中的灰尘也容易引发过敏，当你感到不适很舒适的时候，就可以更换枕头啦。

希望这个答案能帮到你！

如果你有什么问题或建议，欢迎在评论区和我交流哦，关注我，每天健康一点！

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