潇洒的公子哥儿
很多人认为脚臭很可怕，但口臭的威力一点也不逊色于脚臭。“口臭”让人很讨厌，它不仅仅会影响到交际，更重要的是反映出身体可能已经出现了问题。
一、口臭的分类
口臭分为生理性口臭以及病理性口臭。
1、生理性口臭主要还是与日常的饮食习惯以及行为方式相关联。如喜爱吃气味大的食物：如大蒜、韭菜、榴莲、洋葱、臭豆腐等这些气味重刺激性的食物，如果没有及时漱口刷牙，很容易就会产生口臭。因为这些食物含硫物质比较高，食物残渣留在口腔里面，在口腔细菌作用下，就会产生含硫的气体，这些气体会散发出一些臭味。每餐大鱼大肉蔬菜少：高脂油腻的食物摄取过多，但蔬菜量不足、饮水量不足的情况下很容易导致便秘，长期便秘，消化不好的情况也可能出现口臭。不过这些口臭往往是短期的，不吃这些气味重会引起口臭的食物或者吃完后进行清洗，口臭就会减轻。
2、病理性口臭
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、胃肠道功能紊乱等。
慢性疾病，如慢性肝病，慢性肾脏病的患者，这类口臭，病人一开口，就会出现很重的味道。
二、发现口臭怎么办
若发现自己已经持续一段时间出现口臭，并且情况加重时需要引起注意，最好就是到正规医院去检查一下（口腔、肠胃等）；若只是因为某种食物引起的，可以少吃这类食物，或者在吃完后适当的清洗下口腔。
三、如何预防口臭
1、合理均衡的膳食，多选择新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，每天保证一定的饮水量。
2、勤漱口，养成早晚刷牙，餐后也可以漱漱口。刷牙时要每个部位都有刷到，舌苔厚的话需要轻轻地刷一下舌头。如有带假牙，需要每天定时取下来清洗，防止一些食物残渣遗留在上面。
3、发现自己有口腔出现问题或者身体出现不适时需要及时去看牙医（到正规医院去检查身体的状况），做到早发现、早治疗。
4、坚持每半年洗一次牙，因为即使我们平时很认真的漱口，牙齿还是会存在牙菌、牙石，达到一定程度便会引起牙龈炎、牙周炎等。这些都是使口腔出现异味的罪魁祸首。
5、饭后可以喝一些淡茶。因为茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于清洁口腔，缓解口腔异味。
6、每餐不过饱、充分咀嚼食物。每餐八分饱可减轻内脏的负担，且利于肠胃的消化；充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而减轻口臭。
四、清新口气的茶饮
1藿香茶：清胃化湿除口臭。适用于胃肠功能紊乱所致之口臭，尤其是伴有脘腹胀闷、少食作呕等症。做法：藿香10克，茶叶3克、放入沸水中泡10-15分钟左右。用来漱口或者服饮。
2柠檬水:在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，清新口气。
口臭让人很尴尬，更重要的是反映出身体出现了状况。预防口臭从日常生活做起。出现口臭的话要及时治疗。
