有哪些好的心理学书籍推荐?

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不废话了,直接列书单:


1、勇气两部曲:《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》

勇气两部曲现在十分炙手可热,蔡康永、陈文茜、曾宝仪、张德芬都曾经以各种形式强烈推荐过。作者是日本的岸见一郎和古贺史健。


这两本书好到什么程度呢?大家都知道日本是读书大国,对图书非常挑剔,《被讨厌的勇气》出版后,成为了日本当年的销量冠军!


而且根据书中思想,日本还拍摄了同名电视剧:


具体书中内容就不想剧透了,大家可以网上搜一下,或者买一本自己读读,是可以真正改变人生的书。


2、应对焦虑

这本书前几天入选超级推书机构,樊登读书会推荐了,并且做了大量的解读。


市场上关于焦虑症的书籍特别多,但是很少有这本书这么观点鲜明,并且有用的。


很多书都会花很大的篇幅去谈焦虑症的原因,通过分析,帮你解决问题。但关键是,其实基本上每一个焦虑的人都差不多知道自己为什么焦虑,可是就是不能控制,所以,还是不能解决问题。


但是这本书最牛的地方, 就是告诉你,其实你根本不用在乎自己为什么焦虑。


只要用我书中办法,你就能不焦虑!


这个就厉害了!建议大家如果焦虑,或者可能会焦虑,可以读一读,非常有效。


3、睡眠革命


其实大部分的心理问题,都和睡不好觉有关,但是为什么睡不好觉,每个人都有不同的情况。


睡不好觉,人整个就不行了。


而教人睡眠,是心理医生要去做的一个很重要的工作。


而这本书要解决的,就是你的睡不着觉问题,教你如何能够睡觉,并且睡好觉。


如果你觉得你的睡眠不好,可以读一读这本书。


知更图书馆


想必大家网上一搜的话各种书籍,不但不知道选哪本自己还容易懵,这里给大家推荐基本比较适合初学者的心理学书籍。

1、《思辨与立场》

这是一本号称有教材的知识密度,却没有教科书式艰涩枯燥的书。作者深刻的刨析了思维的肌理,揭示了思维的固化成因和解决知道。同时还引入了最高层次的批判性思维,而且还给出了很多简单易用的工具,让我们在这喧嚣的世界保持一份清醒、多一份从容、多一份睿智。绝对是值得反复读的书。

2、《清醒的思考艺术》

通过52个思维谬论告诉人们思维的误区有哪些,蒙的一看细思恐极,但是缺点看过的人都知道,就是每条的篇幅就是短了点,没办法帮助大家更好的理解,但不可否认的是生活中能做到绝对的理性,不犯任何的思维错误是不可能的,但是,如果没有独立的思考,理性的逻辑,无法有意识地反省自己的思维谬误,那么这个人的一生,也是可怕的。

3、《心理医生为什么没有告诉我》

说下作者你就知道这本书是由多么的合适读,艾德蒙·伯恩:20多年以来专门从事焦虑症及相关问题的治疗。曾担任过加利福尼亚焦虑之路中心主任多年。此书已经是他的第5版,帮助了世界各地的读者战胜了焦虑症。现在的社会大家或多或是都有焦虑症,所以说此书很值得一读。

4、《我战胜了抑郁症》

作者是一位资深的抑郁症患者,曾经4次自杀未遂,他的治愈可以说是非常艰难的重生之旅,成功后,他根据自己的经历,写出了这本书,书中收录了9位国际知名的公众人物走出抑郁正的真实故事。

5、《牛奶可乐经济学》

为什么女士服装大多在换季时候打折呢?为什么很多大公司要统一公司员工的着装呢?为什么同样是看电影,一张电影光盘要比在电影院里看电影相对便宜?看似在讲经济的书其实其理论大部分都建立在了心理学、社会学、法学上,没有那么干巴巴的去讲给你讲经济。能让你明白很多生活中的事情为什么是这样的?

可能看到这些书单你会纳闷这是推荐的心理学书单吗?但是我绝对作为入门级的书我绝对这可以帮你提前纠正很多偏见、迷茫、焦虑等,最后为什么推荐经济学的书,因为我绝对这个世界的发展和构造离不开经济,当你读懂经济的时候你的眼界将会更高。


我是泛黄银杏,为自己的财富自由而努力的自由撰稿人,持续输出成长中的干货


泛黄银杏



想不想读几本好书,学点实用+开脑洞的心理知识?


估计很多小伙伴都是爱学习的宝宝。OK,今天就给大家推荐7本书。


01 《好好学习---个人知识管理精进指南》


这本书是小马宋叔叔推荐的。外行牛人+跨界思维,基本符合靠谱的科普标准。

本书将教会你透过现象看本质,不再就事论事吐槽八卦,而是用思维模型看世界:跳出低水平的勤奋,持续提升学习能力,发现和应用临界知识

本书的作者成甲叔叔,是罗辑思维的网红:书的愿景画得很大,本质上也是罗辑思维的知识快餐。


02 《无价:洞悉大众心理玩转价格游戏》

智联招聘的广告,给自己谈个好价格,从此生活中不再关心价格。啊呀,扎心了老铁。

关于价格,如果只看1本书,那就看这1本。2017年如果只看1本书,还是只看这1本。

不光我这么说,罗永浩叔叔也是这么说的:《无价》是这样的一本书:如果可能的话,你会希望你是全世界唯一一个读到它的人;如果不能的话,你会希望全世界都读过它。

心理物理法那部分可能比较晦涩,搞清楚原理即可,没必要死磕细节,跳过去下一节。其它难懂的部分也可以这样处理。


03 《送孩子去常春藤:20为常春藤妈妈的教育手记》


很喜欢这3位妈妈的育儿观念,坐标97页、112页、 246 页。书很薄,午后的阳光斜照,坐在猫屎咖啡店,一个下午就能读完。

综合评分五颗星,恨不得再加1颗星。毕竟不靠谱的育儿书太多了。


04 《爱玛》

1816年,英国作家简·奥斯汀与世长辞。1年前,她出版了《爱玛》这部长篇小说。爱玛这一人物的刻画入木三分,是奥斯丁塑造最深刻的人物形象。

她是白富美,有身份有地位爱幻想,又势力又自负,还有点残忍。最大的爱好是乱点鸳鸯谱,替女屌丝找对象。

矫情又没啥自知之明,最后却找到了幸福,这完全出乎爱玛本人的预料,更让读者刮目相看。这大概是完美小说的样子吧。

一个最懂心理学的小说家,一部跨越2个世纪的封笔之作,一杯热气腾腾的猫屎咖啡,满足你对理想生活的所有幻想。


05 《追寻记忆的痕迹》

微博大V咱说曾经总结过对他影响最大的10本书,这是其中1本。本书是心理学家大师、诺贝尔奖获得者坎德尔的自传,

认知神经科学入坑之作

《追寻记忆的痕迹》以回忆录的方式妙趣横生地讲述了一门基础科学的发展历程,告诉我们什么是一流的科学研究,它又是如何产生的。

坎德尔把自己的人生经历融入了科学研究的发展历程,讲述了自己如何独辟蹊径,通过研究原始动物海兔的神经细胞,发现记忆就发生在神经细胞的连接点突触上,并揭示了突触分子的工作原理。


06 《深度工作》

2016年美国自我管理类畅销书,作者卡尔·纽波特,麻省理工计算机博士。“学习黑客”博主,跟@崔翔宇_采铜 老师一样喜欢研究学习和工作方法,已出版多本畅销书。

本书非常条理,把最新的心理学研究成果应用到具体工作场景,考虑了各种可能的干扰因素,列出了详细的可操作性经验和方法。

市面上学习和工作类的培训非常多,质量良莠不齐,大部分都比较过时,而且是坐而论道。靠谱+有效,看这本就够了。

当然,每个人都有每个人的习惯,或许懒散一点,工作也能将就过去。是啊,现在靠父母养,将来靠儿女养,没毛病啊。

另外,本书对网瘾少年敲响了警钟,整天刷微博公众号,这就是作者所说的‘浅层工作’,大脑不怎么动弹,也不能培养什么长期竞争力。


07《人格理论》主译李茹 人民卫生出版社

将同胞分类是你们人类的一大爱好。说白了,是贴标签。时间和地点是我们最常用的2个标签,因为理解难度为0,又能黑人,所以路人皆知。

时间标签有星座和生辰八字, 黑的最惨的是处女座。

地点标签有省和热门城市,第一次见面,哎,你是哪里人?这时候河南人总是被黑。有一个油菜花的河南人急了,说你们再黑河南人,小心整个城市有井无盖。哈哈。

温州人被称为中国犹太人,三和大神摇摇晃晃,好客山东人浓眉大眼。哈哈。

这些标签都有一定合理的地方,但还是太泛,有冤枉好人的可能性。还是不要用了。那怎么办?想更精确地分类,还得看这本书。

本书的一大特色是每章开头都有1段大佬的八卦。这些事,大佬绝对不会让你知道,比如,咳咳,弗洛姆的妻子有个好闺蜜,也是搞心理学的,她的名字叫霍尼,妻子把闺蜜介绍给丈夫。于是....

卖断货是好书的一个标志,这本书已经绝版。。。


希望你喜欢,希望对读者有启发。


比优心理


推荐几本适合所有人看的心理学书籍,关于幸福和止息烦恼的心理学书,书的作者都是心理学顶尖学者大师,有权威性。

(要学习更多心理学知识请关注本人,会经常分享干货)

一.《象与骑象人:幸福的假设》

作者乔纳森·海特是一个学贯中西的学者,也是我专业领域的先锋之一。《象与骑象人》可以说是他多年来思想经验的一个总结,是一本不折不扣的智慧之作。通过古老观念和现代理论进行对比,作者本人对于幸福提出了 10 个假设。

二.《积极情绪的力量》
心理学,尤其是积极心理学书籍时常被人误解的一个原因在于,如果不翻开它的扉页,仅从封面和书名来看,往往有点像成功学书籍。

和成功学最大的区别在于,积极心理学的一切理论都建立在科学验证和研究上,是一门不折不扣的科学。作者芭芭拉本人是北卡罗来纳大学教授,积极心理学领军人物之一,当时她被授予坦普尔顿奖,曾经向我分享了她这部著作背后的理念,是为了让大众更多了解她科学的研究,我当时非常感动。

我们时常提到积极情绪,负面情绪,认为积极情绪是好的,负面情绪是不好的。事实是否真的如此?除此之外,积极情绪又有哪些形式?这些问题都可以在该书中找到答案。

三.《专念》

在哈佛著名的心理学家埃伦 · 兰格教授看来,我们随着年龄的增长,越来越容易被经验主义所桎梏,陷入「潜念」的状态当中。「潜念」无所不在,本书详细介绍了「潜念」是什么,「潜念」从何而来,并教授读者如何突破「潜念」的状态,拥有「专念」,更好地驾驭自己的生活。

四.马丁 · 塞利格曼幸福五部曲

马丁 · 塞利格曼对我的学术生涯影响深远。研究积极心理学必然绕不过马丁,因此将他的五本书作为压轴.

马丁在 60 年代提出「习得性无助」轰动心理学界,98 年以历史最高票当选美国心理协会主席,之后针对心理学的发展,为积极心理系奠定了结构体系,被称为「积极心理学之父」。这五本书分別是:《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己,接纳自己》、《教出乐观的孩子》、《持续的幸福》从各个不同方面阐述了什么是积极心理学,积极心理学的作用等等,深入浅出,非常适合心理学专业与非心理学专业人士阅读。


五. 积极心理学:有关幸福和人类优势的科学 Positive Psychology

第一章讨论最近有关幸福相关因素的研究有何发现。接下来四章讨论积极心理学的四个核心概念:积极特质,特别是性格优势和美德;乐观和希望;沉浸;情商。第六章介绍有关天赋、创造力和智慧的研究。第七章关注自我系统里对韧性有贡献的四个方面:自尊、自我效能感、适应性防御、有效的应对策略。第八章讨论整个生命周期的积极关系,还回顾了一些有关友谊、婚姻和父母教养的研究。这一章提到的理论和研究,围绕的是积极心理学在研究人际关系时非常看重的一些话题,包括爱、利他、共情、信任、原谅和感恩。第九章是全新的,介绍一系列积极心理学治疗取向。


佛学与心理学


我们系统排列研修班三年书单

一、书单:1,家庭系统排列入门(乌沙莫)。2, 爱的根源(史瓦吉多)。3,水知道答案(江本胜)。4,洞见孩子的灵魂(海灵格)。5,来自疾病的信息(豪斯纳)。6,心灵之药(海灵格)。7,在爱中升华(海灵格)。8,爱的序位(海灵格)。9,爱与静心(史瓦吉多)。10,活出内在的力量(海灵格)。11,成功的序位(海灵格

)。12,成功的法则(海灵格)。

二、书单1.疗愈之道(海灵格)2.对生命说是(奥南朵)3.心灵活泉(海灵格)4.给心理治疗师的礼物(欧文亚隆).5.当我们同在一起(玛莉安)6.隐形权利线(海灵格)7.这一生为何而来(海灵格)8.治疗密码.(亚历克斯.洛伊德,班.琼森)9.父母效能训练手册(托马斯戈登)10.梦的解析(佛洛依德)11.巨婴国(武志红)12.母爱的羁绊(卡瑞尔.麦克布莱得)13.这不是你的错(马克.沃林恩)14.倾听你身体的信号(彼得.莱文)

三、书单

1.《家庭系统排列》郑立峰

2.《读懂孩子》周鼎文

3.《灵魂出生前计划》罗伯特.舒华兹

4.《与神对话》尼尔.唐纳德.沃尔什

5.《从未知中解脱》罗伯特.舒华兹

6.《遇见真理》伯特.海宁格

7.《拥抱不完美》周志健

8.《亲子关系全面技巧》李中莹

9.《信念力》奥里森.斯威特.马登

10.《重塑心灵》李中莹

11.《完整的成长》孙瑞雪

12.《家庭系统排列核心原理、操作实例与案例解析》周鼎文


余生都是青春期0324


读了四年心理学,如果要我从这么多门专业课中,挑出几本毕业后仍觉得有趣,仍会捧起来复习的书,想必是以下几本:

【专业向】

《变态心理学》

变态心理学,书名听着就挺寒碜的。这是一本研究变态的教科书?其实这本书探讨的是心理异常,心理障碍引起的身心健康问题。如大众普遍关心的焦虑障碍,抑郁症,人格障碍(如强迫症、偏执狂等),精神分裂症等,通过这本书,你将了解到:

  • 这些疾病具体分为哪几种类型?
  • 引发这些症状的多方面因素有哪些?

  • 这些疾病发生时会有哪些表现?每一种疾病的临床诊断标准是怎样的?比如,如何知道自己只是有强迫倾向,还是真的患上了强迫症?


读完这本书,或许你能对自己或身边他人的心理状况有正常或异常的基本判断。截图中的书是十一五国家级规划教材,57人评价出来的分感觉低了点~也还有一些其他版本的变态心理学书籍,内容基本一致,自行选择即可~


《社会心理学》

社会心理学,研究的是我们的个体认同感,我们对他人的印象,我们关于世界上事件的信念,我们能感觉到的服从与社会群体的压力,等等。通过这本书,很多我们日常生活中的行为都会得到合理解释:

  • 我们为什么会对某些特定群体的人形成刻板印象?

  • 我们为什么更倾向于喜欢那些和自己有相似态度、价值观、爱好的人?

  • 为什么当有其他人在场时,人们帮助困境中的陌生人的可能性会减小?

  • 如何通过沟通来改变他人的态度?


还有很多有意思的话题,值得你去翻开这本书。我的教科书用的是上面这本,市面上还有另一本比较多人读的《社会心理学》(作者:戴维·迈尔斯)自行选择~


《认知心理学》

这本书可能相比其他难啃一些。这本书会告诉你有关「感觉-知觉-注意-记忆-语言-思维」方面的内容,从而让你对我们的大脑和心智认知有更深入的认识。


拿记忆这一章来说,你将了解到,记忆可分为长时记忆和短时记忆,那信息在短时记忆中是如何编码和提取的呢?为什么我们能在短时间内记得一串手机号码,过会儿就忘了?为什么有些儿时的记忆我们至今仍印象深刻,它是如何被转化为长时记忆的呢?常用的记忆方法有哪些?他们是如何起作用的?


如果你对认知方面的内容感兴趣,请不要错过这本书。


《发展心理学》

“发展”是啥意思?看着书名可能一下让人摸不着头脑。在上学时,我常把这本书称作“育儿经”,因为这是一本讲述儿童与青少年心理发展的书。


在这本书中,你将了解到:

  • 遗传基因是如何影响个体心理发展的?在怀孕过程中,有哪些可能影响胎儿畸形的因素?
  • 儿童是如何获取知识的?婴儿的智力是怎么发展的?语言技能是怎么发展的?
  • 青春期开始时间的早晚重要吗?对男孩和女孩分别有什么影响?


诸如此类与个体发展相关的一系列问题,你都能在这本书中找到一些答案。读完这本书,可以更好地帮助我们(未来)为人父母,或作为教师、护士、儿科医生等其他身份,理解并影响儿童与青少年的生活。


本书也有国内心理学大佬林崇德的版本,考研教科书,也值得一读。


《进化心理学》

这本书特别有趣!它将为你从进化的角度提供一些看问题的新视角。还当时上课,我们经常从进化角度探讨男女择偶问题,真的很有趣~是什么印象了男女的择偶偏好?为什么母亲为子女提供的照顾比父亲更多?为什么男性比女性更具攻击性?相信我,这本书绝对会开拓你的视野,给你带来新的思想冲击。


除了以上专业书籍,还有泛心理向的如《亲密关系》《正面管教》(强烈安利家长阅读)《非暴力沟通》等书,都是值得一看的~


如果你被以上的推荐打动,考虑入手读一读的话,建议在购买之前,详细阅读每一本书的目录。这将为你整体了解全书脉络提供帮助。同时进一步确定自己是否真的对这本书的内容感兴趣。


欢迎走进心理学的世界。

不说了我要去再读读这些书了~


赛丽OnTheRoad


分为两类向你推荐吧, 一类是准备学心理学专业用书,分为学硕312,和专硕347。

学硕312主要书籍有:

《普通心理学》彭聃龄 北京师范大学出版社

《社会心理学》侯玉波  北京大学出版社

《发展心理学》林崇德  人民教育出版社

《当代教育心理学》陈琦 、刘儒德  北京师范大学出版社

《实验心理学》郭秀艳  人民教育出版社

《现代心理与教育统计学》张厚粲  北京师范大学出版社

《心理与教育测量》戴海琦  暨南大学出版社

专硕347主要书籍有:

《普通心理学》 彭聃龄 北师大出版社

《心理学与生活》(16版)。格里格,津巴多 著。王垒,王甦等 译人民邮电出版社。2003.

《发展心理学》 林崇德 北师大出版社

《社会心理学》 侯玉波 北大出版社

《实验心理学》 郭秀艳、杨治良 人民教育出版社

《现代心理与教育统计学 》张厚粲 北京师范大学出版社

《心理与教育测量》 郑日昌 人民教育出版社

《心理咨询与治疗》钱铭怡,北京大学出版社

《临床心理学》王登峰,人民教育出版社

《管理心理学》车丽萍,秦启文

《人格心理学》美Jerry M.Burger著;陈会昌[等] 中国轻工业出版社

《人格心理学》 许燕,北京师范大学出版社

《变态心理学》北京大学心理学教材,张伯源 主编,北京大学出版社

《变态心理学》钱铭怡 主编,北京大学出版社

《儿童发展》刘国雄,科学出版社

另一类为兴趣爱好喜欢的心理学书籍常见的关于抑郁症的心理学书籍

《我有一个叫做抑郁症的黑狗》

《我战胜了抑郁症》

《伯恩斯新情绪疗法》三部

《渡过》张进 三部

还有一些大师之作,比如精神分析学派奠基人弗洛伊德的著作:《精神分析引论》《梦的解析》《自我与本我》《性学三论和爱情心理学》,其他还有《乌合之众》《厚黑学》,喜欢国学的还可以选择鬼谷子系列,周易类。






在罗马旅行的猫


对于非专业人士来说,书店里,心理学专柜的书,总会让我们无从下手。

无论什么样的心理学书籍,对业余人士来说,看过之后都会有一种雾里看花的感觉。

建议:如果个人已经对心理学不排斥,没有平常人那种恐惧感时,建议从心理问题诊断入手。只有学会心理鉴别,才能系统的理清心理问题的分类,对心理学不再茫然。

学习基本的鉴定常识。了解基本的术语概念,比如认知,泛化,同理心,共情,神入等,同时也会了解心理学发展过程,以及心理学的各种流派,这个对于深入研习心理学很重要。这样学习,有助于深入了解心理学是怎样一门科学。

从鉴别一般心理问题,严重心理问题,神经症等逐一开始了解,会像学会了汉语拼音一样,就可以自学了,就可以根据自己所喜欢的方向来确定目标,不至于茫然无头绪。

基础读物,建议阅读《国家心理咨询师教材》(二级、三级)。如果说心理学是一颗大树,那么上述教材就是根基。

之后,可以阅读一些科普类的入门书,前提是需要有兴趣。

比如职场心理,育儿心理,婚恋情感心理,社会团体心理,更可以根据自身情况,深入研习包括犯罪心理学,精神分析,以及哲学等等。


河西寻鹿


《人际关系心理学》,《欲望心理学》,《儿童教育心理学》,《自卑与超越》,《回话的技巧》,《跟任何人聊得来》,《别输在不会表达上》,《人际交往技巧》,《心理学读经方法》,《微表情心理学》,《强者成功法则大全》,《乌合之众》,《心计》,《别让不好意思毁了你》,《厚黑学全集》,《逻辑说服力》,《逻辑思考力》,《FBI读心术》,《狼道》,《犯罪心理学》,《别让拖延害了你》,《计划心理学》,《做自己的心理医生》,《别让沉不住气毁了你》,《墨菲定律》,《鬼谷子》,心悸《好妈妈》,《超级自控力》,《团体心理游戏》,《自卑与超越》。

心理学方面的好书太多了,以上仅供参考选择。


春华秋实13090


武志红系列得书我觉得挺好的,深入浅出,联系生活比较紧密。


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