親子關係是一種心理依戀的關係。親子依戀的是一種心理的滿足，親子心理重在共情。
在親子心理中的共情方面，有一個我們大家可以回去練習的情景：假如我們的孩子因為考試沒考好，心情沮喪的回到家裡，不願意理人的時候，這時候父母如果只是一味地去埋怨吵罵，對孩子的學習和發展都極其是不利的，而且還會起到一些反的效果，反而會激化親子間的一些矛盾，所以恰當運用共情是最好的一個方法。
第一步，家長首先放下做家長的架子，細心聆聽孩子的不滿或者是怨氣。
如果孩子不願意說，家長可以心平氣和的說：媽媽看到你付出了努力，沒有考出理想成績，媽媽心裡也為你難受的。
這樣說就給孩子透漏出兩點：第一，媽媽看到了你的努力，也明白你因為沒考好心裡難受；第二，媽媽看到你心裡不高興也很不好受，所以能和媽媽談談嗎？
我們要試著用這樣子的話語，等孩子冷靜下來之後，再和我們進行交流，通過他的談話釋放他心中的一些壓抑情緒。
第二步，在傾聽的過程中，家長要改變一味的只允許孩子考試進步，不允許孩子退步的觀念。
家長要充分理解孩子沒考好後的失望、後悔、焦慮和無奈的心情，尤其是從談話當中還可以聽出他的抱怨，比如，埋怨改考卷的老師偏心，或者是自己的一時大意等等，無非是想向父母表達這次考試的失誤，純屬於偶然，暫時現象，甚至還會嫉妒同桌或者是好友考出好的分數。
第三步，我們的家長要邊聽邊做出情感回應。
可以這樣跟孩子交流：“媽媽覺得你這一次，沒考好是偶然的，媽媽覺得偶然的失誤沒關係的”、“這次偶然的失誤並不影響我們什麼，媽媽也為你的這些小失誤而難過”等。
第四步，家長要幫助孩子進行復盤總結
共情最難做到的其實是第四步，通過前三步的共情之後，孩子的情緒暫時得到了一個宣洩，心理得到了撫慰平靜了下來，能夠聽進父母的一些話，這樣家長就有機會給孩子進行昇華式的教育。如果總結到位，孩子還可以通過這次失利得到進一步的發展與成熟。
如果孩子這次是因為緊張沒考好，家長可以跟孩子說：通過這次考試，我們能夠知道你事情容易出現急躁出差錯，下次我們試著心平氣和地對待考試，就不容易出現過度焦慮的情緒了。
如果是因為孩子平時用功不夠，家長可以說：孩子，媽媽相信“天道酬勤”，這次失敗可以看出你還需要進一步努力。
同時給孩子指出，埋怨嫉妒別人都是暫時的，情緒過去了就要放棄掉，我們不要過多的和別人去比，要多和自己比，超越自我不斷的進步，就是家長眼中最優秀的孩子。
來源：修遠世紀教育機構（ID:zhenzhenghaoxf）
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