當你走在路上，突然碰到強姦、性侵或搶劫的時候，該怎麼辦呢？
這幾位非洲肯尼亞的老奶奶可以教你幾招：
第一招 敲膝蓋
像這位老奶奶，可以用身上的柺棍或木棍敲擊歹徒的膝蓋，這種程度的打擊，一般人真受不了，對付歹徒特別有效。
第二招 擊打要害
可以擊打歹徒的小腹、下體等要害部位。
第三招 假裝投降
碰到人高馬大的歹徒，可以先假裝投降，讓他疏於防範。
第四招 戳眼睛
趁歹徒不備，可以用手指戳他的眼睛，然後迅速逃脫。
第五招 如果被挾持怎麼辦？
可以用腳跟猛踩歹徒的腳，歹徒吃痛的時候可以抓住時間轉身掙脫。
第六招 出重拳
掙脫之後可以迅速出重拳打擊挾持自己的歹徒。
第七招 踢打要害
除了拳頭以外，還可以用腳踢打歹徒的要害部位。
第八招 防守
有時候碰到歹徒的襲擊，可以先防守。
第九招 踢打要害
防守的時候，抓住間隙，用力踢打要害。
怎麼樣，這幾個招式雖然簡單，但是不是特別實用？
這是在肯尼亞內羅畢的貧民窟裡生活的老奶奶們給我們演示的幾個絕招。
在肯尼亞，由於封建迷信的影響，五分之一的強姦受害者都是60歲以上奶奶級的女性。
原因是一些迷信認為如果一位年輕男性感染了艾滋病，通過這種方式，艾滋病就會被治癒……
這種荒謬的傳說產生了悲劇性的後果。
而在肯尼亞，高達85%的強姦案件不會報案，因強姦被審判、坐牢的例子更是少之又少。
（數據來源：The Enliven Project）
警察很少到貧民窟裡巡邏，所以貧民窟更加成為了各種強姦和暴力事件高發的地區。
於是這些老奶奶們團結起來，學習基本的搏擊、自衛知識，用自己的力量來捍衛自己的人身安全。
老奶奶們的這一舉動是非常有效果的。
2016年，在科羅戈喬貧民窟裡強姦案數量比2015年減少了15％，其中設立了自衛課程的地區比2015年下降了60%！這可以說是一個巨大的進步。
有了安全的保障以後，老奶奶們還製作一些手工藝品販賣，真正實現了女性的自立、自強。
面對性侵犯，勇敢地站起來，對罪犯勇敢說“不”的，不只是肯尼亞的這些老奶奶。
在強姦案氾濫的印度喀拉拉邦，有一位名叫梅納卡什的73歲老奶奶，她是印度傳統武術“卡拉里帕亞特”的大師，如今正教授50多名女性傳統武術，使她們可以用來自我防衛。
外界給她們起了一個好聽的名字“劍與紗麗”。
在搶劫案多發的南非約翰內斯堡，一群高齡老奶奶在教練的指導下，成立了一支很有氣勢的老奶奶拳擊隊。
她們中間有的人已經80多歲，但仍然堅持每次長達一個半小時的訓練。
在性侵、強姦和搶劫等暴力事件發生時，傳統上女性被認為是被欺凌的弱者。
這些老奶奶們卻用自己的努力告訴我們，如果通過學習加強自衛能力，女性可以是比施暴者更加強大的存在。
那麼，上面老奶奶們教的幾招，你學會了嗎？
圖片還是不夠直觀？那就直接掃碼看視頻里老奶奶們的演示吧↓↓↓
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