滴、滴、滴
你的假期余额不足
且暂不能续费
一转眼
小长假只剩今天一天
今年的清明节
天气还算给力
没有雨纷纷~
但刺激的是
节后一上班
河北人就将迎接一场
天气巨变
气温骤降+大范围降水
局地甚至有中到大雨
从今天白天开始
河北将出现降水
范围和强度都将由小变大
今天白天
保定、廊坊以北地区多云
其中张家口北部、承德北部
阴有雨夹雪或零星小雨
其他地区晴间多云
今天夜间到8日
石家庄南部、邢台西部
邯郸多云转阴有小雨
其他地区多云
8日夜间到9日
全省阴
张家口、承德、保定西北部
有雨夹雪或小雪
其他地区有小到中雨
局地大雨
伴随着降雨而来的
当然还有降温
如大家所料
这次又是一波“蹦极式”降温
单单石家庄地区
降温就达10℃
其他地区也“不甘示弱”
在冷空气影响下
大部分地区8日、9日的气温
会有明显的降幅
9日，全省大部分地区的
最高气温将会降到低谷
清明节气前后气温变化较大
这段时间人体
最容易受到风寒的侵袭
导致诸多疾病在春季高发、多发、复发
特别是：心血管疾病、流感、呼吸道疾病
过敏性疾病、眼病、肛肠疾病、心理疾病
那么怎么才能在现在这个
最容易生病的季节保护自己呢
注意了
一碗汤：红枣蔬果汤强免疫
一个口罩：防过敏、感冒、沙尘
开窗通风一刻钟：消毒灭百病
一杯淡盐漱漱口：除细菌
一杯水：多喝凉白开消消火
吃一菜：新鲜蔬菜清积热
（参考：健康时报 ID：jksb2013）
天气最近变化大
一定要注意增添衣物
下雨天路滑
希望大家返程慢行
安全第一哦
来源：河北天气、健康时报、最爱大北京。
选编：宋敬
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