人生来就是孤独的，即便周围围着很多人，也没能改变这一点。就像那句话说的，城市啊，不过是几百万人孤独生存的地方。（全文2200字，阅读时间2分钟）
我想你一定也思考过，为什么明明有爱人相拥、家人相伴、朋友环绕，有时候自己却还是像一个黑洞一样，被负面和孤单纠缠，怎么走也走不出来。
我想这可能是因为，虽然我们确实与世界相拥、与现实相拥，但相拥的仅仅是我们的肉体，灵魂依旧没有什么陪伴。
想想也确实如此。灵魂被困在肉体里，过着可怜却又幸运的生活。可怜的是永远不能真切的与现实相拥，幸运的是永远不会直接承受来自现实的束缚和伤害。
这里你可能会说，当现实伤害我们的时候，我们是会难受的，所以也在伤害我们的灵魂。但其实并不真的是如此，因为我们只是感受到伤害，而不是像针对我们的身体一样，会造成我们的残缺。
我不知道你怎么看待孤独，是觉得它算一件好事儿，因为能够安安静静的与自我相处，还是将它看作一件不好的事儿，毕竟它也确实带来了不舒服。
但我想，好坏在这里并不重要。
因为无论我们怎么看待它，怎么做，它都会一直伴随着我们。或者用一个稍微积极的态度会好一些吧。毕竟，它是我们的一部分，即便再逃避，再拒绝，它也不会变少，不会离开。
所以就当作是我们的朋友把。
对了，这个朋友其实也并不是真的想让我们难受。它只是代表着我们期望能与他人进行更多、更深入、更贴心交流的内在诉求；只是代表着我们想要获得更多理解的内在欲望。只是隔着肉体、世俗、金钱，有时候真的很难做到。
我觉得“走心”其实是一个很巧妙的词，它描述的是我们不再是用一些浮于表面的东西，去和其他人沟通交流。而是真真切切的设身处地的从对方的角度去考虑问题，去按照对方能接受的方式去对他好。
终于，找到一种能够打破肉体束缚，实现与他人有更多精神交流的方式。想想也确实真的很美好，无论我们说什么，收获的都是理解和尊重。
虽然确实灵魂不能触摸世界、亦不能被世界触摸。但穿过重重阻碍直达心灵的温暖和善意，能轻易抚平灵魂的伤痛和寂寞。这种走心的表达，真的是太有魅力了。
在看《明星大侦探》的时候，经常看到何炅何老师一边听别人讲述自己的故事，一边眼中泛着晶莹的泪光。此时的弹幕总有“共情能力MAX”这样的话。
要知道，那只是别人按照剧本中的故事在自我发挥。在很多人念文章都缺乏感情的时候，却还有人能够因为剧本流泪，甚至说出“委屈你了”这样的话，确实很难得。
有人总说娱乐节目都是有人设的，我没怎么看出来，我觉得眼前的何炅如他在其它节目一样，也如别人口中描述的一样，温暖，善良，总是怀着一颗理解他人的心，真诚的以各种身份演绎着不变的自己。
我想如果换了其它一个人，一定不会像何老师这样。
在心理学上我们会用到一个叫“感受性“的概念，它是指我们能与周围的人事物达成多深的联系和理解。
就好像，当别人哭，你不仅观察到对方悲伤的流露，也感受到他和他周围悲伤的气氛。
而作为感受性来说，它可以算作是一种能力，也确实有高低之分。感受性高的人能更容易与他人共情，而低的人往往比较难展开一次贴心的交流。
或许就是因为这种高低之分，人与人之间才变得那么难互相理解吧。
可理解和尊重，是每个人都想要的，而且是迫切想要的。但每每我们向别人倾诉的时候，没有收获到这些，反而被直接否定、被塞了满嘴的道理，所有我们想倾诉出去的负面，不仅没有减少，反而还增加了。
有些话，真的不是能够随意向人讲的。于是你明白了，那个理解你的人还没出现，你啊，终究还是孤独的。
我想，以后会很难再鼓起勇气把自己的心里话和别人讲了吧。
说到底，我们都只是太难以一个平等的身份去和倾诉者交流。我们总是习惯于拿着道理说教、拿着理论去分析，却忽略了现在他需要的不是这些，不是刻意怎么办，而是有个人能够听他说说话，能够了解他心里所想，能够给他一些支持和鼓励。
说来有趣，每次我们自己想倾诉的时候，明明也想获得这些的。可当我们成为别人的倾听者的时候，却忘记了这些。甚至还以自己的经历告诉别人，世界上并没有那个理解你的人，并没有感同身受，并没有你想要的那些东西。
经历过不被理解，又没能力理解别人，还告诉其他人这个世界没有理解，这样真的不合适。想想那个看剧本都能热泪盈眶的何老师，我想告诉你，这个世界上有这样的人。
他们之所以稀少，并不是因为这样有多难做到，而是：
- 被倾诉者习惯性的站在了一个较高的位置上，拿着过来人的眼光，去传递自己的经验。他们也想帮倾诉者解决问题，可眼前倾诉者并不真的需要解决问题；
- 我们总是期待别人主动来理解我们，却很少在别人需要理解的时候，真正的、主动的去理解别人；
- 对于倾诉，我们总是安耐不住自己想要争辩、反驳和想要比惨的欲望，结果走着走着，就真的变成了争辩；
- 我们也确实缺乏一些耐心，没等别人说完，就着急的拿出一堆自己都不怎么理解的道理。
人间其实不缺乏温暖和理解，但缺乏带着这些行走人生，又有能力将这些平等给与他人的人。而当你遇到这些，千万别沾沾自喜，因为你收获这些往往不是因为你有多优秀，而是对方优秀。
但我想，你肯定希望自己周围的朋友都能够逐渐优秀起来，只是这种期待应该放在我们自己身上。世界不是因为他人而改变，而是因为我们自己的改变而改变。
可能你还会犹豫，但你想想大家对何老师的评价、何老师的人缘，这种看似矫情，却能够穿过肉日、世俗、金钱束缚，直达心灵最终实现理解的热泪盈眶，不会被世界辜负。
有人说，认识何老师是幸运的，但如果可能，我希望你的朋友也能因为认识你而觉得幸运。
感谢你的阅读。
作者：老友手札 普通心理咨询师 无他
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