记者严云岑／台北报导
影音时代到来，耳机已成许多青少年的必需品，但若未让耳朵适度休息，恐产生严重后果！亚大医院耳鼻喉科主任田辉积分享收治案例，一名国二少年戴耳机听音乐听到睡着，隔天起来一只耳朵完全听不见，就医诊断为「突发性耳聋」，住院5天听力才慢慢恢复。
▲戴耳机睡觉！国二男起床「世界变安静」。 （图／示意图，非当事案例／记者李佳蓉摄）
田辉积提到，戴耳机造成听损个案，在诊间时有所闻，「音乐放越大声、耳机戴越久的，就越容易造成毛细胞损伤。」一般来说，年轻族群因恢复能力好，只要做到听50分钟休息10分钟，就不太容易影响听力，除非是音量强度太强，「像是1公尺以外的人，都能清楚听到声音」，长期下来恐会让毛细胞受不了。
▲研究显示，入耳式耳机因音量无法散射，对耳朵最伤。 （图／示意图／取自pixabay）
至于哪些耳机伤害较大？田辉积表示，目前研究指出，入耳式耳机因音量无法散射，对耳朵最伤；其次是将耳朵整着罩住的全罩式耳机，也有同样问题。民众戴耳机时，可尽量选择耳罩式耳机，「但要小一点，且耳垫上有泡绵做缓冲。」如此一来多余的音量就可散射，比较不会冲击毛细胞。骨导式耳机也是不错的选择。
最后，田辉积提到，无论用哪种耳机听音乐，「千万不要戴着睡觉」，因为一旦进入睡眠状态后，人体血液循环就会变慢，当毛细胞持续受到刺激，血液无法及时供应的话，就会造成突发性耳聋。而他收治的那名少年，是因为睡到一半一只耳机掉了，否则两耳都会受到损伤。
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