产妇在产后母乳期多久来月经最好？需要很长时间的吗？

生完孩子的女性在一段时间里，都会因为生产的损伤造成月经不规律，那么什么时候会来月经，如果来了月经妈妈们的奶水是不是会没有营养，这些问题对于新手妈妈们来说，都是很大的烦恼。

1、产后母乳期多久能来月经

这个时间是根据每个妈妈们的身体而决定的，有一些人时间比较短，有一些人时间比较长。妈妈们可以根据以前月经的周期，来决定是否要去医院诊治，产后是要调节一下内分泌的。

2、怎么恢复正常

一般在三个月后月经会慢慢恢复正常，但是有一些人需要半年甚至一年的恢复时间。这短时间里，妈妈们要多保暖好腹部，可以吃一些富含雌性激素的食物，以此让经期恢复得更正常一些。

3、月经后，母乳会有影响吗

来月经后的产妇，母乳会减少一些，但是不会影响营养，里面有比较多的蛋白质。有一些宝宝喝完可能会消化不好，但是妈妈经期过后，就能恢复正常。

产后母乳对于孩子来说是很重要的，妈妈们一定要让自己身体好好的恢复，才能给孩子提供更好的喂养。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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女人生完宝宝以后，面临最主要的问题，就是如何给宝宝健康的乳汁。但是，健康的乳汁不仅需要有好的营养，同时跟其他因素也是息息相关的，比如宝妈们最关系的姨妈经恢复时间。那么，到底在产后多久开始恢复姨妈经，才会对宝宝所需要的乳汁造成的影响最小呢？

一、姨妈经和乳汁有什么关系

为什么宝妈们会担心姨妈经和乳汁的关系呢？道理其实很简单，因为宝妈们觉得，既然是来了姨妈经，那么肯定以为这激素已经开始分泌了，所以当姨妈经周而复始以后，宝宝的乳汁里面可能或多或少会存在一些激素，这样对于宝宝的发育肯定不好。但是，至于激素和宝宝的健康有没有影响，其实是宝妈们想多了，这期间并不会构成太大的危害，否则在宝妈们姨妈经真的恢复以后，奶水就不能再食用了。

二、产后多久开始恢复姨妈经

按照正常的时间来推算，大约是在产后的六周至十周左右，当然也有一些宝妈可能会出现时间提前，抑或是时间推后，但是这些都不会受自己的主观控制。一般来说，最迟也不会超过十周，也就是在生完宝宝后的的两个月以内，基本上就可以有姨妈经恢复了，所以很多宝妈们也不必担心，刻意想办法去延长姨妈经恢复的时间，只是在这个时候，要保证营养摄入要充分，这样才能够使奶水的质量更加可靠而已。