無名藥師

眾所周知，高血壓的患病率逐年增加，據統計，我國目前患高血壓的人群已經超過2億，但是我國的高血壓存在很明顯的“三低”情況，即知曉率低、治療率低和有效控制率低。而為了改變這個現狀，患者引起重視是非常關鍵的，那麼患者引起重視最核心要求就是遵醫囑按時測量血壓、按時服藥和改變不健康的生活方式。可是，由於我國人口基數大，患病人群多，醫療資源非常緊張，這就使得不可能每次患者測量血壓都去醫院，這會造成人力和物力的極大浪費，也會對患者造成極大的不便，因此，現在提倡患者在家中自測血壓。可是在家裡測量血壓除了掌握好測量血壓的技術，大家知道測量血壓的時間安排方案嗎？

其實一般在家中自測血壓，應該根據不同目的，選擇不同的測量方案，主要是以下4種：

第一，如果目的是瞭解24小時血壓的波動情況，應該在清晨（6-8點）、中午（12-14點）和下午（16-18點）各測一次血壓，且連續測量2-4周。同時應該將每一天、每個時刻的血壓詳細記錄，在就診時提供給臨床醫生，這樣有助於正確診斷高血壓。

第二，如果是觀察藥物的治療效果，建議患者分兩個時間段測量並連續測量7天，即清晨（6-8點）和下午（18-20點），每個時刻測量3次，取平均值。

第三，如果經過藥物治療或者生活方式改變，高血壓已經得到控制並穩定在規定水平，則每週測一次即可。

第四，如果患者有任何不適，如頭痛、頭暈等症狀，可以隨時測量血壓，根據具體情況，及時就醫。

所以，請根據您的具體情況，選擇不同的測量血壓方案，希望能幫到你！

張之瀛大夫

“徐醫生，你幫我測一下血壓，我怕家裡測的不準，又是個電子血壓計！”

“是滴，水銀的準些！”另一位患者附和道。

經常在門診遇到這樣的事情。

他們不相信自己測的血壓！不相信電子血壓計！

電子血壓計到底準不準呢？

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徐醫生告訴大家，到2020年，幾乎所有的水銀血壓計都將退出歷史舞臺，隨著無汞醫療的到來，電子血壓計將會成為血壓測量的主要工具。

大家有沒有感覺到，現在醫院大部分都在使用電子血壓計，尤其是護士測量血壓時。

電子血壓計到底準不準？答案是不是不言而喻了呢？

為什麼這麼多人認為電子血壓計不準呢？

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這是因為他們測出來的血壓值和在醫院體檢時醫生測出的值有較大出入，認為電子血壓計一定是出問題了。

其實，電子血壓計只要經過了國際標準驗證，其準確性都是可以信賴的。

電子血壓計敏感度較高，對於測量環境的要求也較高，測量方法不當等容易影響到測量結果。

此外，人體每時每刻的血壓並非都一樣，一個健康人的血壓在一天內會有15~30mmHg的波動。

如何選擇電子血壓計？

電子血壓計分為臂式血壓計和腕式血壓計。哪種好呢？

腕式電子血壓計——不推薦

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腕式血壓計相對方便，適合上班族、經常出差以及一天需要測量很多次血壓的患者使用，但患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的人群，手腕測出的血壓與上臂血壓測量值存在較大誤差，所以不推薦使用。

上臂式電子血壓計——推薦

推薦使用經認證的上臂式電子血壓計，並需每年進行一次校準。至於選擇哪種品牌，建議採購當地醫院體檢中心使用的品牌，一般都沒問題。

如何正確測量血壓，認準三步

測血壓前準備不足，測量方法不規範，均會導致測量不準確。正確規範的測量方法是：

第一步：測量前

選擇安靜、放鬆的環境，去除可能有的影響因素，測量前30分鐘禁止吸菸、喝咖啡或茶，排空膀胱，安靜休息至少5分鐘。

第二步：捆綁袖帶

裸露上臂或穿較薄的衣服，袖帶大小應適合上臂圍，袖帶氣囊至少覆蓋80%上臂，大小不合適者應更換袖帶。

袖帶與肘窩之間距離2~3cm（大約兩橫指），保持鬆緊合適，可插入一個手指為宜。氣囊端口應置於上臂內側，其延長線與中指在同一直線上。

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第三步：測量血壓

測量時，取坐位或平臥位，坐位時雙腳平放於地面，放鬆且身體保持不動，上臂袖帶中心與心臟處於同一水平線上，手掌向上，放鬆，等待血壓計自動完成測量。

測完後及時記錄數據，休息5分鐘後再次測量，一共測3次，最終數據取三次測量的平均值。

高血壓患者可以將每次測量的血壓進行記錄，這樣既有利於自己長期監測血壓，又可以給醫生提供診療參考依據。

什麼時候測血壓合適？

我們每個人的血壓每時每刻都會有波動，只不過是有大波動、小波動，因此把不同時間點的血壓值連起來，就是一條曲線，只要在正常範圍內波動都是沒有問題的。

大多數人的血壓在24小時內呈雙峰一谷，即上午6-10點血壓升高，為一峰，下午4-6點血壓升高，為一峰，凌晨2-3點血壓最低，為一谷。

血壓在深夜時最低，從低谷水平逐漸上升，在凌晨清醒後的一段時間內迅速達到較高水平，這一現象我們稱之為”晨峰血壓“。

“晨峰血壓”控制不良的患者出現心絞痛、心梗、腦卒中的風險大大增加。

測量的頻率：

1. 如需觀察自己24h血壓是否平穩，可以測量以下4個時間點的血壓：清晨服藥前、上午10點左右、下午4點左右、晚上睡前。清晨服藥前血壓可以告訴我們是否有晨峰血壓？因為清晨高血壓患者心腦血管事件發生率明顯增加，如有晨峰血壓，應該找醫生調整藥物。正常人體血壓有兩個峰值，分別是上午10點左右和下午4點左右，因此這兩個時間點的血壓應予以關注。測量晚上睡前血壓一是為了評估降壓藥物是否覆蓋到晚上，二是發現反杓型高血壓患者（血壓白天不高晚上高），對於晚上血壓升高的患者，我們可以調整服藥時間到晚上或者晚上加用一種降壓藥物。

2. 季節交替要測血壓。季節交替對血壓有影響，而有的人對血壓的變化沒有任何症狀，因此在天氣變化時一定要監測血壓，及時調整降壓藥物，避免心血管事件的發生。

3. 要關注，勿過度。有些患者頻繁測量血壓，白天每隔2小時就測一次，甚至半夜睡醒了也要測個血壓，這實際上屬於血壓焦慮，過度關注本身對血壓影響極大，很容易引起血壓大幅波動。改變過於頻繁測血壓的焦慮行為，對於維持24h血壓平穩很重要。

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心血管徐醫生

測量血壓原則

1．血壓計。目前市場上的電子血壓計有上百種，推薦使用符合國際標準（ BHS 和 AAMI ）的上臂式全自動或半自動電子血壓計。

2.袖帶位置 我們通常是把袖帶綁在手肘上部兩到三橫指的位置，充氣管 朝下位於內側。

2．姿勢正確。不應坐凳子或雙腿交叉，背部無支撐可導致舒張壓升高6 mmHg，而雙腿交叉可使收縮壓升高2～8 mm Hg。

3．家庭和醫院量的結果有差別。家庭自測血壓低於診所血壓，家庭自測血壓135/85mmHg相當於診所血壓 140/90mmHg。

4．測量時間。可根據自身具體情況，在每天同一時刻測量血壓，推薦早上6～10點間和傍晚各測量1次，每次測壓3遍，取其平均值。

5．頻率。血壓波動或藥物調整可天天測，一般連續測1～2周，作為藥物調整的依據，血壓穩定可1周測1次。

歡迎大家一起探討，提出不同意見，一起交流。有什麼問題可以留言。

軒傳健康

【專業醫生幫您做解答】

這是每一位高血壓患者都應當瞭解的一個問題，也是關係到準確判斷自己的血壓是否得到有效控制的一個問題，因為目前對高血壓患者日常血壓的監測，需要依靠患者自測血壓來完成，首先就必須有一臺血壓計。

最方便的血壓計莫過於上臂袖帶式電子血壓計，它比水銀血壓計操作更加簡單，且省去了憑經驗聽診的環節，高血壓患者在家自己就可完成血壓的測量。有專項研究顯示：合格的電子血壓計測出的血壓與人工水銀血壓計測出的血壓，相差不超過5mmHg。

但很多患者認為電子血壓計測出的血壓準確性不能保證，實際上這與測量時操作是否規範關係非常大，因為電子血壓計是依靠脈衝波及統計學的原理給出讀數，所以對操作細節的要求更高，比如：

• 測量時袖帶的鬆緊應留有一指的間隙，過鬆可過緊都可能使動脈搏動產生的脈衝波產生變化，影響讀數的準確性

• 測量血壓前應安靜休息5分鐘，調整情緒，做到心平氣和，避免情緒變化影響血壓高低。

• 測量血壓前不應大量喝水，避免增加血容量導致血壓升高；同時還應排空小便，以免膀胱充盈反射性地引起血壓升高

此外，用電子血壓測量血壓應當連續測量3次，每次間隔1分鐘，測量完成後取3次測量的平均值做好記錄；如果3次測量的結果相差較大，則要去掉第一次的測量結果，將後兩次結果取平均值做記錄。

最後，再來看看應當在什麼時間測量血壓。

人體的血壓在一天中有一定的變化規律，呈現“兩峰一谷”，即早晨6:00-10：00、下午16:00-18:00會有兩個血壓高峰和次高峰，晚上22:00到凌晨三四點是全天血壓最低谷，可以比白天最高血壓低10-20mmHg。

因此，對人體血壓正常與否的判斷一是要根據血壓全天變化的規律，看看血壓是如何變化的，比如晚上的血壓和白天一樣高，沒有了“兩峰一谷”的“谷”，這肯定是不正常的；二是要注意測量最高峰的血壓高低，因為對高血壓的控制是對全天血壓的控制，最峰血壓降下來才能確保全天其它時段的血壓能得到控制。

綜上所述，高血壓患者測量血壓應注意選擇三個時段：早晨起床後1小時內、下午16:00-18:00、晚上臨睡前的22:00左右。

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天天聽健康

高血壓是心血管病之一，它發病率高，如果血壓控制不好或不去控制，則致殘率和死亡率都比較高。致殘率是指長期高血壓如果不控制，將導致失明致盲。死亡率是指長期高血壓不控制，將出現腎衰竭尿毒症和腦溢血，它們都是致人死亡的前奏。

如何選擇血壓計？目前市面上廣泛使用的血壓計有兩種，即水銀汞柱血壓計和電子血壓計。

水銀汞柱血壓計的使用，必須由專業的醫護人員來操作，精確率可以達到95%，是目前最好的血壓測工具。

電子血壓計可分為上臂式和手腕式兩，它是用經驗值來作為測量數據，據說精確率只達到百分之七八十，對百分之二三十的人測量出的血壓誤差比較大。但此種血壓計的最大好處是使用方便，一般的普通百姓便可在家裡操作使用。

總之，我認為如果要準確地測量出精準的血壓數據，最好還是使用水銀汞柱血壓計。

至於什麼時候測量血壓？本人認為最好是在上午七八點鐘和下午五六點鐘未服降壓藥之前測量血壓，這樣測出來的血壓才比較準確。

如果此時在家裡測出來的血壓≥135毫米汞柱，低壓≥85毫米汞柱，就可以視為血壓偏高，應及時去醫院診治。

靈霄雲羅先雲

您好，根據你的問題，我查閱了相關資料，找出最佳答案，請參考如下內容，希望能夠幫到你，歡迎與我交流。

我們如何選擇血壓計？

什麼是檢查血壓的最佳時間？

檢查你家的血壓？什麼時候是最好的時間，你應該多久服用一次？

你決定在家裡監測你的血壓。恭喜！你已經朝著控制自己的健康和照顧好自己的心臟邁出了一大步。現在的問題是，最好的方法是什麼？當您應該檢查血壓，檢查結果的頻率和影響時，都是好問題。這是一些答案。

我什麼時候應該檢查我的血壓？

我們的血壓在白天波動，所以當你開始跟蹤你的血壓時，你應該在一天中的不同時間檢查它，大約5-6次。一旦你建立了一個檢查血壓並更好地瞭解數字的例程，你可以每天在同一時間開始每天檢查一次或兩次。

如果已經確定您患有高血壓，那麼每天大致相同的時間測量您的血壓是很重要的。這將提供一致的讀數，減少其他因素的影響，從而顯示您的藥物和劑量的工作情況。

養成早上和臥床前檢查血壓的習慣通常是最好的做法。對於AM讀數，請不要在醒來時立即服用; 但是，你應該在早餐或早晨咖啡前測量。

如果我服用藥物怎麼辦？當我應該檢查我的血壓時這會影響嗎？

是。如果服用高血壓藥物，您的血壓測量值應與您的劑量一致。檢查它的最佳時間是在服用藥物之前。正是在這一點上，你體內的藥物水平將處於最低水平。這被稱為谷值。在服用下一劑量之前測量您的血壓將證明藥物的運作情況。

另一個需要考慮的重要變量是症狀。如果您出現高血壓症狀，那麼最好先進行測量。當然，如果症狀嚴重，請聯繫您的醫生或尋求幫助。

高血壓的常見症狀包括：

• 激動的頭痛
• 捶打胸部，頸部或耳朵
• 不規則的心跳
• 疲勞
• 視力問題
• 胸痛
• 呼吸問題

在經歷這些症狀時測量您的血壓可以幫助確定是否是高血壓的原因。您的藥物也可能過度降低血壓。症狀期間的血壓讀數還可以幫助確定是否需要對藥物進行調整，無論是劑量還是一天中服用的時間。

檢查我的血壓時還有什麼重要的？

許多因素都會影響您的血壓讀數。以下指南將幫助您從血壓監測中獲得最佳和最準確的結果。

避免血壓痙攣

某些因素會增加您的血壓。瞭解這些“噴射器”如何影響您的血壓數據非常重要。要了解它們的效果，請在遇到下列每個因素之前和之後檢查您的血壓。一旦你知道它們的效果，在每日檢查程序之前避免使用這些蜘蛛。這將阻止它們中斷您的基線測量，並允許您查看您的標準BP是否穩定。在建立BP例程時，請使用以下指南來控制讀數中的峰值。

• 咖啡因 - 在測量血壓之前，先喝一杯早晨的咖啡。測量前半小時內沒有咖啡因是最好的。
• 菸草 - 如果你完全停止，你的心會感謝你。否則，在進行測量前至少要避免半小時。
• 鍛鍊 - 很棒，等到你檢查血壓後再做。在血壓讀數之前避免運動30分鐘。
• 藥物治療 - 為了準確讀數，您應該儘可能少地服用血液。
• 食物 - 等到你檢查血壓後再吃。
• 酒精 - 在檢查血壓前至少半小時內避免飲酒。
• 寒冷的氣溫 - 你的心臟會努力讓你在北極爆炸中保持溫暖。測量前，請保持舒適的溫度。
• 完全膀胱 - 完整的膀胱可導致血壓升高。因此，在測量之前停止洗手間。

選擇好機器

在今天的家用血壓監測設備市場中存在無數選擇。並非所有都是平等的。務必選擇FDA批准的設備。一旦你選擇了一臺機器，將它帶到醫生辦公室並不是一個壞主意。在您的醫生，護士或PA面前讀取您的血壓，以確保您正確使用它。讓他們在他們的機器上額外閱讀，以比較準確性。

採取適當的血壓讀數可靠位置

確保您的位置正確，以獲得準確的血壓讀數。將雙腳放在地板上，雙臂支撐在心臟水平，使背部挺直。確保你的肘部處於與心臟大致相同的水平。

在打開袖口之前，給自己靜靜地休息五分鐘。因為血壓可能會波動，所以每次至少讀兩次讀數是個好主意。始終使用相同的手臂，因為讀數可能會在手臂之間波動。跟蹤所有結果。要輕鬆跟蹤，請使用易於使用的應用（iOS，Android）。

為什麼我的血壓在整天都在變化？

您可能聽說過晝夜節律這個詞。如果是這樣，你知道這不是一個節拍在舞池上。這是你的身體遵循的生物循環。根據美國國家普通醫學研究所的定義，“晝夜節律是物理，心理和行為的變化，大約需要24小時的週期，主要響應生物體環境中的光照和黑暗。”當你的身體循環通過這個節奏時一天，響應內部和外部刺激，您的血壓會受到影響。

對這些重要節奏的研究，稱為時間生物學，由Franz Halberg創立。他的作品在這一領域已幫助確定晝夜血壓讀數異常節律。

保持血壓的節拍

按照這種時間生物節律，您的血壓通常在白天較高，在夜間較低，在睡眠時間。這是問題所在。高血壓患者通常不會經歷這種夜間摔倒。這種夜間血壓降低的缺乏稱為非浸潤性。

有什麼大不了的？已發現心臟病發作和中風與非浸漬有關。您的血壓會升高，並且您的身體在休息時不應處於放鬆狀態。

我的晝夜節律如何影響我的血壓藥物？

德克薩斯大學奧辛的生物醫學工程兼職教授邁克爾斯莫倫斯基報告說，“身體在一天的不同時間以同樣的方式對藥物沒有反應。如果在錯誤的生物時間服用某些藥物，則這些藥物不具有效果或耐受性。並不是說它們根本沒有效果，但它們的效果肯定不大。“

關於時間療法（藥物安排）的研究發現，在睡前服用高血壓藥物有助於解決非浸潤問題。通過使您的每日血壓節律正常化，可以降低心臟病發作和中風的風險。具體而言，據報道，睡前服用的ACE抑制劑和ARBs最有效。

要旨

• 每天早晚檢查血壓2次。
• 如果服用藥物，請將血壓讀數與劑量對齊。
• 注意HBP症狀，並在發生時讀取。
• 通過避免BP噴射器，使用好的機器並正確測試來獲得最佳讀數。
• 實現您的生物節律，全天改變您的血壓。
• 應用時間生物學來決定何時服用降壓藥物。
• 使用易於使用的應用程序（iOS，Android）來跟蹤您的每日血壓讀數。

10個步驟讓你準確測量血壓

在一家開發血壓監測設備和技術的公司工作，我每天都在某種程度上處理血壓。我們對我們的業務進行準確可靠的血壓測量......字面意思。因此，從基本角度來看，我們應該關注準確的血壓測量才有意義，這是我第一篇博文的靈感來源。

正如大多數讀者可能知道的那樣，血壓測量的典型方法長期以來一直是採用水銀柱或機械式無液血壓計的手動聽診技術。然而，由於自動化BP裝置提供可重複的標準化技術和消除觀察者偏差的益處，在臨床實踐中已經轉向自動化裝置。正如美國心臟協會（AHA）在其最近的血壓測量建議中所述，“（自動化）設備在辦公室使用中有作用，既可以替代傳統（手動）讀數，也可以作為補充。” *然而，AHA繼續建議用於手動測量血壓的適當維護的監護儀可用於常規辦公室測量。

AHA的另一個觀察結果是，儘管聽診法已經成為50多年來血壓測量的標準，但調查表明，醫生很少遵循公佈的指南來使用它們。 *這是我們認為重要的是提醒所有醫療保健專業人員有關手動血壓測量的最佳實踐，所以沒有進一步的...

步驟1 - 選擇合適的設備：您需要什麼：1。高質量的聽診器2.適當大小的血壓袖帶3.血壓測量儀器，如無液或水銀柱血壓計或帶手動充氣模式的自動裝置。

第2步 - 為患者做好準備：在第一次閱讀前讓患者放鬆5分鐘，確保患者放鬆。患者應該坐直，上臂定位，使其心臟和腳平放在地板上。去除多餘的衣物，這些衣物可能會干擾血壓袖帶或收縮手臂的血液流動。確保您和患者在閱讀期間不要說話。

步驟3 - 選擇合適的血壓袖帶尺寸：大多數測量誤差是通過不花時間選擇合適的袖帶尺寸而發生的。將袖帶纏繞在患者手臂上，並使用INDEX線確定患者的手臂周長是否在RANGE區域內。否則，請選擇合適的較小或較大的袖帶。

步驟4 - 將BP袖帶放在患者的手臂上：觸摸/定位肱動脈並定位BP袖帶，使ARTERY標記指向肱動脈。將BP袖帶緊貼手臂包裹。

步驟5 - 放置聽診器：在放置BP袖帶的同一隻手臂上，將手臂觸摸到肘窩（手臂的摺痕）以找到最強的脈搏聲並將聽診器的鈴鐺放在肱動脈上地點。

步驟6 - 給BP袖帶充氣：當您聽到脈搏聲時，開始抽出袖帶燈泡。當BP袖帶充氣足以阻止血液流動時，您應該聽不到聽診器發出的聲音。儀表應該比人的正常血壓讀數高30至40 mmHg。如果此值未知，您可以將袖帶充氣至160 - 180 mmHg。（如果立即聽到脈衝聲，則膨脹到更高的壓力。）

步驟7 - 慢慢放氣BP袖帶：開始放氣。AHA建議壓力應降至每秒2 - 3 mmHg，任何更快的速度都可能導致測量不準確。 *

步驟8 - 收聽收縮期閱讀：當血液開始流過動脈時，第一次聽到有節奏的聲音是患者的收縮壓。這可能首先類似於敲擊噪音。

步驟9 - 聽取舒張讀數：繼續聽取BP袖帶壓力下降和聲音消失。請注意節奏聲音停止時的音量讀數。這將是舒張期閱讀。

步驟10 - 雙重檢查準確性： AHA建議用雙臂讀數並平均讀數。再次檢查壓力是否準確等待讀數之間約五分鐘。通常，早晨血壓較高，晚上血壓較低。如果懷疑患者的血壓讀數或蒙面或白大衣高血壓，可能需要進行24小時血壓研究以評估患者的總體血壓曲線。

醫療器械觀察

一、血壓計分為：電子血壓計與水銀柱血壓計

1.如果是家庭使用，建議用電子血壓計，目前認為其與水銀血壓計所測血壓誤差不大，且簡便容易使用。

2.水銀血壓計受專業知識限制，假如沒有正規操作，誤差較大。

3.電子血壓計分為上臂式和腕式血壓計，

上臂式與腕式電子血壓計相比，由於所測部位不同，兩者測得血壓存在差異。建議使用上臂式。

二、血壓測量時間：

1.身體無不適時：

平時測血壓建議早上起來早餐前測量血壓，一般是早上7點左右，因為血壓一般早上起來偏高。

如果要測量3次，以中午12點左右、晚上5-7點左右為好，儘量觀察1天血壓波動情況。

2.身體出現不適，比如：頭暈、頭痛等，請及時測量血壓，若血壓異常，請及時到正規醫院就診。

希望以上回答對您有幫助。 謝謝！

醫學追求者

所有高血壓的朋友都很關心到底選擇哪種血壓計，什麼時間測量血壓？

目前我國幾乎每4個人就一個高血壓，我們必須重視，因為長期的高血壓如果不積極控制，有可能會對心臟、腎臟、腦血管等等造成傷害，發生心衰、腎衰、腦出血、腦梗死、冠心病等等等等。所以，必須積極的控制血壓。

如何瞭解自己的血壓是否控制理想，我們必須長期監測血壓，而測量血壓不可能依靠去醫院測量，因為去醫院測量血壓只能代表偶爾的血壓值，可是我們的血壓是一年365天的。所以必須自己購買血壓計測量自己的血壓，管理自己的血壓。目前最常用的血壓計一種是水銀血壓計，一種是電子血壓計，我們該如何選擇呢？

第一、如果您會使用水銀血壓計，可以選擇水銀血壓計，但大部分都不會準確使用水銀血壓計。

第二、水銀血壓計的優缺點:優點是大部分水銀血壓計都比較準確，誤差小。但缺點是有水銀外洩的風險，大部分老百姓不會使用。

第三、電子血壓計優缺點:優點是使用方便，一個人可以操作。缺點是市面上銷售的電子血壓計良莠不齊，魚龍混雜，有的誤差很大。

王醫生建議大家可以選擇價格不要太便宜的電子血壓計，因為隨著無汞醫療的來臨，逐漸醫院也會以電子血壓計為主，現在我們醫院大部分都是電子血壓計。但始終記住一分錢一分貨！

有了準確的血壓計，我們什麼時間測量血壓計準確呢？其實我們24小時任何一個時刻的血壓都是自己的，但測量血壓需要注意幾個問題。

1、測量前休息5-10分鐘，袖帶不宜過緊過鬆，前壁與心臟同一水平。避免在測量時憋尿、激動、喝濃茶，咖啡等。

2、我們大部分人的血壓都有兩個高峰，分別在9～10時、16～18時出現2個高峰，而從18時起則開始緩慢降低，於凌晨2～3時降至最低。所以大家可以在高峰時測量血壓，如果這時候血壓正常，那麼基本上一天的血壓也正常。

3、如果血壓平穩可以一週測量一次，如果血壓不穩應該一天3次，直至血壓調整平穩後。

總之，我們測量血壓的目的是血壓正常，只有正常的血壓才是安全的，才會降低心腦腎的損害。

心血管王醫生

對於一個非專業人員來說，最好選擇電子血壓計。水銀血壓計如果不會測量的話會出現很大誤差。就像照相機，如果不是專業攝影人員，用單反相機還不如用傻瓜相機照的效果好。測量時間最好是早上起床前和晚上六點左右。

神外姚醫生

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關鍵字: 高血壓 健康 治療率

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