Amy姐的生活
身累和心累我更害怕心累，人一旦心累了，那么不管你做什么事，都会没有干劲儿，反而身累了，不过是体力短时间透支，睡一觉就好了，第二天照样精神饱满。
有一本书《皮囊》说的好，“身体是拿来用的，而不是享受的”，大家时常都会有一种感觉，就是一天劳动下来，身体感觉非常累，倒下床就睡着了，其实，合理的体力劳动或是让身体保持一种疲惫状态，反而对一个人的睡眠质量起到很重要的作用。
然而，一个人只要心累了，整个世界对他来讲都没有任何意义了，一切事情都提不起他的兴趣，反而还会出现心理疾病。
Power泡儿
身累和心累都很可怕，但是相比较而言，我更害怕心累。身累休息休息就好了，心累不是一下子就能缓解的，有的还可能导致很多慢性病。
我有一个表哥，一家子都在外地打工，也挣了不少钱，可是家庭不和睦，他是上门女婿，和岳父岳母的关系比较紧张，这还不算，关键是和媳妇也不和睦。
他们一家子主要争论一个问题，就是儿子不听话，说小时候被亲爹亲奶惯的，亲爹亲奶宠孙子也是正常吧，毕竟在他们身边的时间少。
儿子大了，说这辈子一不结婚，二不工作，就整天在家里晃着。谈了一场恋爱，女方嫌他太懒散，离开了他，他更加一蹶不振，整天在家里睡觉，还说父母没本事，在上海打工多年在上海买不起房子。
表哥很能干，不怕吃苦，每天工作都很累，他说身累无所谓，关键是心太累，和儿子说了一火车的好话，儿子也不听，还是每天很颓废的躺在家里。媳妇见儿子这样，除了抱怨还是抱怨。
表哥曾经和我说有一天想不活了，我说，你自己解脱了，可是你的父母怎么办，还有身边的亲人怎么办？
为了家人，为了更多人，他坚强的活着！祝福他余生能为自己好好活！毕竟人生一世不容易！
励志小屋
您好！有幸回答您的问题，十分感谢！
心累和身累，我最害怕身心俱疲，如果两者非要选其一，我选心累，心劲儿没了，身体再轻松也不会好过到哪儿去。
我是二胎妈妈，产后上班没几天，现在由于石家庄规划，我所在的单位属于污染企业被搬到了开发区，而我的家与单位距离约30公里。
每天上下班，我需要风一般的奔走，因为孩子小，满脑子都是他，满脑子。
上班期间，除了日常工作需要完成，我还需要吸奶至少两次，这伴随着洗储奶瓶、洗吸奶器、冻冰、储存……等反锁的事情。
下班期间，除了将重重的背奶包带回家，还需要挤地铁（我乘坐地铁比开车快）、骑一段电车才能到家。
剩下的就是喂奶了，主要就是夜奶。宝宝一晚上基本醒三次，每次喂奶时间大约20分钟到半小时，有时更久。
这只是身体累。
这两天，我爱人工作也比较忙，有时候情绪调整不好，情不自禁就容易发火。我们作为妻子、妈妈，不被对方理解，心里的苦就别说了……
这时候的我，心更累。听着大宝的吵闹声、二宝的哭喊声、老公的埋怨声，自己真心连哭的心情都没有了……
一个人，在夜里，累到睁着眼看天花板，什么也不说、什么也不想，静静等着天亮……
因为，天亮了，一切就都是新的了。
加油！！！
这只是我的观点，不喜勿喷。
俩娃妈咪
身累，心累，都是累，只是身累可以歇，而心累，是难以触碰难以解脱的痛痒！
这个世界上，如果没人疼，那就自己疼自己，可是没人懂自己，又该和谁诉说；原来怕的不是没人疼，而是无人懂！再坚强的人，也会有脆弱的时候；再乐观的人，也会有流泪的时候；在无谓的人，也会有在意的时候；再能干的人，也会有疲惫的时候；我们不是石头，不是钢铁，也不是壁垒，其实不应该撑得那么狼狈，不用总是装得无所畏惧，我们不是神，只是普通人，所以，我们难过的时候也会需要有人陪伴，心累的时候也会需要安慰！身累的时候记得给自己放个假，让自己休息，心累的时候，想找个人诉说，其实我们要的不多，或许给我一个拥抱我就会开心得像个孩子，给我一句鼓励我就像打了鸡血，重新开始，心累的时候太孤独，那种源自心的孤独，我们只是需要一个陪伴，一个暖心的微笑。
其实世上没有那么多让自己心累的事情，学会满足，一切都会变得好起来！
我们不需要太多的东西，只要能健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有，不要为了不可能达到的目标而责怪自己的无能，或许只是运气不好而已，或许只是方向不对，或许换条道路就会让你的人生豁然开朗。如果生活不易，那就不要对生活苛求太多，你要知道和很多人比起来，你已经是亿万富翁了。
有些事情，如果想不开，那就不要去想，得不到，就不要想得到，这样做，只会更为难自己而已，只会让自己更累而已，何必呢？
人生来就是不公平的，世上没有绝对的不公平，可公平都是相对的，给了你贫寒的家庭，却给了你全心全意的父爱和母爱，给你富有的条件，却会给你带来没有灵魂的家庭。放在一个天平上，得到的越多承受的也就越多。所以，有时候，没有，也是一种别样的安逸和幸福！
有的东西，是你的就是你的，不是你的，也不要去强求，错过一件事或者一个人，或许还有另外的惊喜再等待你去接她，只要自己努力了，珍惜了，做到问心无愧了，就够了，至少你的人生没有留下遗憾，其他的都交给命运吧！
撑不住的时候，可以对自己说一声“我好累”，但是请不要在心里承认”我不行“！
生命中可能有很多事情可以把自己打倒，但真正能打倒自己的都只是自己的心态！永远年轻，永远相信梦想，相信努力的意义，相信遗憾比失败更可怕！
一只逆游的金鱼
“心累”和“身累”，相比之下“心累”更可怕。
第一种：心累，苦其心志也。
通常为面临巨大心理压力，纠结、焦虑、恐惧、无助、绝望等。比如：处理的问题棘手，无从下手；费尽周折，但是于事无补，没有效果；人际关系复杂，左右为难，暗藏风险。
“心累”让人饱受煎熬，同时也会引起身体疲惫各种不适，可谓“身心俱疲”对人的摧残是最大的。
第二种：身累，劳其筋骨也。
身体的疲惫，是主要表现为体力透支，疲惫。通常情况下，没有精神压力、甚至是精神愉悦的。比如，运动、健身、旅游等，身体很疲惫，心情却很愉悦。“痛并快乐着”。
所以，相比之下，心累才是可怕的。
风花雪月故事
现在常常听到人说的话就是:“活的太累了”。
言下之意就是“心累”。现在不论干什么工作的，随着科学技术的不断进步，机械化、自动化程度越来越高，体力活和以前相比，要轻松很多了，除了建筑工程的活相应要累一点，在工厂里上班的员工，体力的付出都不是太多的，所以说身累的情况总体上还不是太普遍的。
但是面对的错综复杂的社会关系，家庭事务，孩子上学，养老等好多方面，好多人多多少少都是感到有点力不从心，穷于应付，这样处理好了，又出现新的问题，结果搞得焦头烂额。这些就是表现在“心累”。
其实大多数人都觉得“心累”比“身累”更累，心理压力更大，“身累”睡上一夜
觉就可以缓过来；而“心累”更让人觉得疲惫不堪，甚至造成失眠等，因此大多数人，当然也包括我自己，更觉得可害怕的是“心累”。
“心累”更需要家人和亲人的理解和包容，必要时还要安慰。
因为“心累”很容易把一人拖垮。
如歌如乐
心累，身累。我更害怕的是心累！但有时也得分情况！
✔第一种情况:
通常情况下，我们总会说，好累啊！这时候我们所说的其实是，身体感觉好累！好想去休息！
但是我们都知道，如果是夜猫子的话，白天上班总是觉得很累，总感觉自己没有休息好，这时候干什么都觉得没有心境，没有力气！
但这种没有休息好，只要第二天注意早点休息，隔天就能缓和！但是如果长期都晚上休息不好，那么真的会感觉到【身体被掏空了，就像生病了一般，干什么都没意思！】
✔第二种情况:
就是我们所说的心累！
一般情况下，我们会因为某一件事情没有办法舒缓自己的心情，长久的憋在心里，只会抑郁气结！觉得乏！
这种情况下的累比身体的累更可怕，因为它可以摧毁一个的意志！
但是如果它一旦被解决，那便一身轻松，心情畅爽！
【总结】:总得来说，不管心累还是身体累，我们都要调节好。不然一个人没有一点精神气，那是一种很悲催的事情！
晓风揽月and商洛
中科院心理所临床心理硕士，深耕心理学十几年， “不说废话，不熬鸡汤”
“心累”是一种情绪损耗
和同事、伴侣吵完架之后，感觉精力消耗很大，甚至连洗澡的力气都没有了，这是身累吗？还真不是，这就是你所说的“心累”，“心累”在心理学上被称为“情绪损耗”
吵架，其实是一种情绪劳动，也耗散着我们的意志力资源，意志力资源是有限的，用完了，我们就难以自控，从而在生活各个方面都产生“心累”的感觉。
有时候我们抱怨“活着真累”，并不是真的做了什么体力劳动，而只是情绪劳动过量，长此以往会让我们的身体处于亚健康状态，并且造成心理上的抑郁和焦虑情绪，严重的，可以导致精神疾病。
“心累”和负面情绪不同
“情绪耗损”与“负面情绪”，我们每个人只要做了情绪劳动，都会心累。情绪劳动在脑科学上，就是耗散脑内葡萄糖去完成任务，只要做多了，就累。
“负面情绪”却往往是在生活事件与不合理信念双重加持下的一种不良体验，我们可以调节不合理信念，去接纳负面情绪，从而实现情绪调节。
但是“心累”这件事，不是想得开就行的，还得靠充电！
你需要情绪充电
手机电池是脆弱的，越用容量越低，但是情绪是反脆弱的
有研究表明，锻炼身体可以提高你的情绪电池容量。手机不会因为充完电而喜悦，而人在休息和锻炼之后连情绪都会变好。
你需要情绪省电
如果你现在就已经“心累”了，说明情绪能量很低，应该把自己调到省电模式，就不要做那些特别耗散情绪的事儿了，做了也做不好。什么是耗散情绪的事，人际应酬，社交场合说些违心的话，忍着不发火，都会继续耗散我们的情绪能量。
心不累的时候多练心
你需要确保在心不累的时候多练心，功夫在平时，不要等到失恋、吵架、万分沮丧怀疑人生的时候再想起来锻炼自己的情绪调节能力。
如何练心呢？做一些冥想、瑜伽、修禅等增强心理能量的事！
“内心强大的人”在关键时刻坐得住、跟得上、使上劲儿，平时心如止水，真正吵起架来，别人打得过他。
心也需要冷却时间。
就算心情好，也别一直放大招，得把我节奏感，就算是大脑也不能一直 high。用心的高手都是长时间的沉默 + 短期的爆发
祝你心不累！
心理理想地
"人怕伤心，树怕剝皮。"一句老话，人活在世上每一天身体都会疲惫，无力，烦累，今天重履着作天的故事，睡一觉起来，休息一晚，人又换了个新人。
如心灵受到挫伤，大脑里又停顿不下来，这一页怎么也翻不过去，心思不定，又老记掛，人是很痛苦的，比皮肉受伤更为难过。
有好事者，每天并不累，但都为驴子骨头，早起组团暴走，撑面大旗首相是第一身累首累首选，这是铁定的粱山第一好汉拼命三郎宋爷。
有好事者，每天闲得无聊，精神亢兴，晚昏广操舞，为爭地盘焕发青春娃儿大打出手，这是王矮孑老婆一一丈冲头青们。
心累，是不以人的意知而转移的自然客观所造就个人主观思维脑神经必能的常态，它伴随着人们一生。
今天是六月七日，是高考的第一天，泱泱学子到八日都在一年一度高考人生第一根独木挢上试走试飞，能心不累吆？我希望这些娃儿，放松心态，心平细心，好好考过考好这走向人生的第一关。
"可怜天下父母心！"今天许许多多的父母，站在高考现场的校外，有撑着傘在风雨中，有在烈日下盼望着，记恋着孩儿一路顺畅，能过五关，斩六将把试卷答对。
这一表相，只有也只有在华夏大地展现为一感人的世面，而且不管是何人，这一景情，每个人都参加阅历过，愿天下父母好心有好報，世畀属于您们，更属于您们的好儿孙。
易家巷
随着我们的成长，我们所要承担的责任和义务也越来越多，有时候我们真的会感觉到压力，现在又随着社会的发展，许多人将会面临来自各方面的压力。
有的来自家庭压力、有的来自社会压力、车贷、房贷等等，有时候压得人喘不过气来，有时候感觉社会发展的越快，我们的压力就越大，作为九零后的我们，我们还要跟得上时代的步伐，一不小心就会与这个社会脱轨，不了解这个社会，怎么生存？
我是一个做图的，面临我这个行业，自己做的画面不被客户认可，总会改来改去的，真的让人头疼，有时候真的想去工地搬砖，只干体力活也不用绞尽脑汁的去想了。
人生需要压力，也需要动力，但是心灵的伤害更让人惧怕，因为这是一种不易恢复的伤疤，让人更容易崩溃。
所以科学的生活还是有必要的，劳逸结合还是科学的。勇敢的去生活吧，心累了就去释放下压力，人生依旧完美。
