余庭洋
如何训练宝宝抬头？
抬头是宝宝的第一个大运动。父母可以让婴儿躺在一个稍微硬一点的床上，让宝宝趴着，然后家长拿一个带声音或者亮光的玩具，在宝宝面前逗引宝宝，让宝宝练习抬头。训练一段时间后，宝宝的头会抬的越来越高。
慢慢的，宝宝的前臂，胸脯，慢慢的都能够撑起来了。
注意事项：
抬头训练时，床不要选的太软。
早起宝宝颈部力量不够，头容易往下掉，父母要注意保护好宝宝的口鼻。
小宝宝头部控制的时间表是什么？
1～2个月
一个月后，宝宝在趴着时，可以抬头，但时间很短暂。一个半月时，如果宝宝趴在父母的肩膀上时，宝宝能把头抬起来，但会左右晃动，持续时间也很短。
3～4个月
宝宝趴着时，可以把头抬到45度角的高度，能够坚持一个小时。为了让宝宝的颈部肌肉更有力量，可以拉着宝宝的手，缓缓的坐起来，然后再慢慢的让他躺下去。三个月大的宝宝，头和身体会在一个平面上。
5～6个月
6个月大的宝宝，头部可以稳稳的竖起来了，能够自如的控制头部了，现在，宝宝可以练习坐、翻身，爬行了。
如何训练宝宝翻身？
宝宝3个月以后，就可以翻身了，5个月大，能从仰卧翻到侧卧，再从侧卧翻身到俯卧。
宝宝翻身时要注意：
①宝宝不要穿得太厚；
②宝宝睡觉时，不要盖的太厚；
③要让宝宝多躺着；
④翻身时，家长要注意保护宝宝；
⑤妈妈可以帮助宝宝训练，可以托住宝宝前胸和后背，辅助宝宝翻身。
⑥不要让宝宝的小手压在身子下面。
在妈妈的配合和训练下，相信宝宝很快就能翻身了。
七蒙育儿
一：如何训练宝宝抬头
1.竖抱，用两只手分别托住宝宝的背颈部和臀部，把宝宝竖抱起来，带宝宝到室内或室外看看周围，用手把周围的环境指给宝宝，逗引宝宝抬头去看。
2.俯卧，将宝宝放在胸腹前，并让宝宝自然地俯在自己的腹部，然后用双手放在孩子的背部按摩，逗引宝宝抬头。
3.逗引，把玩具拿到宝宝跟前吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓玩具训练抬头，同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。
注意：宝宝所趴的地方一定要安全，前方不能有任何柔软的被褥之类的东西，不然会影响宝宝呼吸，也不要有坚硬的障碍物，否则可能在宝宝抬头的过程中伤到宝宝。 每次训练10分钟，不能太长。
二：头部控制时间表
1:一个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，
2:两个月时能稍稍抬起头和前胸部，从最初抬起头与床面成45度。
3:三个月时头能抬得很稳。开始到3个月时能稳定地抬起90度。
到四个月还不会抬头就要看医生了。
三：如何训练宝宝翻身
等到三个月以后宝宝就可以进行翻身训练了。
1:训练用手臂撑着抬头
在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。
2: 让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会学会翻身。
3:当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
4:在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。
郭郭亲子
如何训练宝宝抬头？
训练宝宝抬头，可以让宝宝趴着。趴着这个动作，是宝宝整个大运动发展的基础，这个基础如果打不好，平时几乎不趴着，以后翻身就会比较费劲，独坐不直、抓握不好，爬行晚等。
当然，刚开始让宝宝趴着时，宝宝肯定会抗拒哭闹，这是因为他们不熟悉这个姿势，另外，宝宝趴着是时候也看不到大人，没有安全感，也会哭闹，所以在宝宝趴着的时候，要去逗逗宝宝，和宝宝说说话。
让宝宝趴着的方式也有很多，比如趴着爸爸妈妈身上或腿上、飞机趴或者宝宝趴在地上等。
趴着的环境
让宝宝趴在硬床上或者垫子上，趴着的时候要穿少一些，穿太厚宝宝用不上力。爸爸妈妈可以在硬床或垫子上放点色彩鲜艳的小玩偶，小镜子等，让宝宝感到趴着的时候会看到很多新奇有趣的东西，就不会觉得又累又无聊了。不过宝宝趴着的时候，家长要在旁边看着。
小宝宝头部控制的时间表是什么？
0-3个月的宝宝每次趴着的时间应该是1-10分钟不等，3个月以后的宝宝，每天总共趴着的时间应该达到半个小时到一个小时之间。
当然，每个宝宝发育情况不同，趴着的时间也不大一样。
总的来说，让宝宝趴着的时候不要紧盯着时间，而是要看宝宝的状态，如果宝宝状态不错，心情很好，就可以趴久一点。有些宝宝趴一两分钟就不爽了，那也没关系，能趴多久算多久，总比不趴着强。
如何训练宝宝翻身？
1、将宝宝平放在床上，妈妈从后边轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去。在宝宝翻身的时候，如果翻得太费劲的话，妈妈可以在后边加一把力，这样经过多次的练习后，宝宝便能学会翻身。
2、让宝宝侧身躺在床上，妈妈拿着带声响的玩具在他的身后逗引他，跟宝宝说话，引起宝宝的注意，这时，宝宝会循着声音看过来，不过宝宝对玩具感兴趣的话，就会去抓。这样的动作，就会带动宝宝把身体转过去，待宝宝转过去后，妈妈再拿着玩具逗引宝宝，这时宝宝的身体就会顺势将身体又翻成仰卧姿势，这样经过不断的练习，宝宝就会自动翻身了。
3、宝宝刚开始学习方式时，妈妈最好不要急于求成，一般练习的次数和时间不要太多、太长，每天2-3次，每次2-3分钟即可。
二宝妈咪的育儿时光
一般宝宝三个月铺卧时头部能抬起来，如果不能，医生会让回家多做训练。
让宝宝趴着，找一个颜色鲜艳有响动的玩具在宝宝面前晃动，吸引他的注意。注意时间，几分钟为宜，多做几次。
给孩子做个微量元素的测试，看看是否缺钙。注意每天补充维生素d，多晒太阳。维生素d的话，国产的伊可新，国外的bio island不错。
