常青

拔火罐，光听名字就知道，这是我国中医流传下的经典疗法。现代医学也对拔火罐的治疗方法给予了一定的验证，认为它是通过负压的机械系刺激来调节我们皮肤、血管、乃至大脑的机能，并最终达到辅助治疗部分疾病的目的。

那么，拔火罐具体有哪些好坏之处呢？

好处

1、消除疲劳

这是因为拔火罐能够刺激我们的皮肤和血管，并将这种刺激最终传输到我们的中枢神经。对神经系统的亢奋和抑制能起到双向调节的作用，人体因情绪波动带来的疲劳、不舒适也便能烟消云散。

2、提高抵抗力

拔火罐能增强我们体内吞噬细胞的活跃性，不仅能帮助析出有害物质还能修复受损的机能，也就能更好对抗疾病。

3、促进血液循环

由局部带动全身，让整个心血管系统运行更顺畅。

坏处

其实，多数流传的关于拔火罐的坏处都是因为操作不当引起的，不是拔火罐这种疗法的过错。

1、皮肤起泡

这多是因为时间过长引发的，根据火罐的大小、材质、压力等的不同，拔的时间也是不同的，一般不超过15min，温度较高的夏天，这个时间还要相应缩短。最好由专业医师全程观察把控，及时调整。

2、皮肤红肿感染

短时间内重复拔一个地方也是大忌，首先受不了的就是我们的皮肤，要消除“拔的频次越高时间越长对身体越好”的错误观念。

3、伤害血管引发意外

拔火罐虽好，但并不适合每一个人，比如本身就有心血管疾病的人，尤其不能在颈部等穴位拔。

至于，拔火罐减肥，建议您还是谨慎选择为好。因为减肥原则很简单：热量差，通过健康的饮食、运动方式，实现摄入的热量小于消耗的热量，就能达到减肥的目的。

邱玲芳营养师

天气渐热，火罐市场又要红火起来了。不过现在比较少用火罐了，一般都用真空罐。

要说拔罐在中国也有两千多年的历史了，不止在中国，古希腊、古罗马时代也曾经盛行过拔罐。足可见拔罐对于调节身体，治疗疾病有一定的作用，特别是用在风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛的治疗方面。

好处

比如有颈肩腰腿疼痛，拔完罐，普遍反映是有一定的舒缓效果的。当然我们常说湿寒气越重，毒素越多，拔完的血印就越黑越浓。这一点也不完全对，这与拔的位置、负压力度等均有关系。

拔罐对穴位是有一定刺激的（中医）。所以拔罐能疏通经络，活血止痛的功效，这一点想必大家和我一样，是认可的。

坏处<strong>

坏处之一就是你的皮肤在这种负压作用下已经受损伤了，甚至都有潜在水泡，有的还能引起皮肤感染。而且拔罐时间越久、力度越大，损伤越严重。所以一般拔罐后身体都是比较虚弱了，也是不能洗澡的。

坏处之二就是可能都不知道有些颜色较深的血印有可能是较大血管的破裂导致的淤青。

坏处之三就是频繁的拔罐带来的问题，可能会引起类似贫血的症状，头晕、气虚、发冷汗等。

我自己一个夏天只拔一次，时间都是在夏末入秋之前，建议喜欢拔罐的朋友也可以选择这个时间点进行！

【不药不药】简介

博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

不药不药

拔火罐有哪些好处和坏处呢？

营养苦行僧，开讲啦！

拔火罐是中医的养生方法，前些日子笔者还去按摩店做了一些全身按摩和脚底的拔火罐，因为夏天拔过一次，所以觉得做个脚底的拔火罐就好！

说实话，按摩做完酸爽无比，足底拔火罐就稍稍差了一点，不过做完后才知道效果，这些天即使不泡脚，足底也依旧热烘烘的，甚至脚步都轻快了很多。

拔火罐有哪些好处呢？

1:祛湿

通过拔火罐，能够将一些身体内的湿气，寒气，通过负压去除掉，从而排除邪气

2:气血畅通

人体的穴位，筋络和脏腑都是很有学问的，互相间都有影响，随着外界的吸力，可以让人气血通畅，血脉畅通还能利于身体排毒

3:一些简单的跌打损伤

青年时期比较皮，经常玩闹踢球等，有一次一不小心拉伤了后背，去接受了第一次拔罐，紫黑紫黑的还有一些斑块，虽然还是很痛，但淤青消失以后真的就好了很多

4:拔罐排毒

当然拔罐能够缓解自身疲惫的身体，除此以外，拔罐促进了气血循环，确实能够达到了促进排毒的作用，甚至还打出了祛痘效果的广告，细细想来，其实还是有些道理的

拔罐有哪些坏处呢？

1:容易感冒

并不是说拔罐容易感冒，而是拔完罐后身体容易受凉，非常容易感冒，拔罐以后不能洗澡

2:拔罐不能经常拔

有疼痛，头晕，恶心的情况时不宜继续拔罐，防止发生危险，拔罐，至于频次嘛，看个人情况了

3:容易造成皮肤重度淤青

贪图享乐，刻意加长时间，会把自己的皮肤搞得很差劲，引起皮肤重度淤青

持续健康知识分享，希望对您有帮助！

健康苦行僧

拔火罐是我国流传下来的一个古老的治病方式，在古时候医学条件不发达，穷人没钱治病，于是想到了拔火罐这一既省钱又简单的治病方式。有些人经常会去拔火罐，而有的人可能还没有尝试过拔火罐，对拔火罐不是很了解。我在感冒的时候，经常会去拔火罐，用药物配合拔火罐，感觉效果挺好。

拔火罐有哪些好处

1.拔火罐可以促进身体血液循环

拔火罐会让血液自溶，血液自溶会产生胺分子，胺分子非常活跃，它会随着血管向全身流动，然后去刺激身体的各个部位，促进身体的血液循环，让人的体能得到恢复。

2.拔火罐可以祛风散寒

尤其在人们感冒的时候，身体不出汗，人体的热量散发不出去，感觉整个人都没有力气。而拔火罐通过吸附在人体上扩张穴位，帮助扩张人体毛细血孔，使人体闭合的毛细血孔张开，达到排出体内的邪气，这样就可以祛风散寒。所以很多人在感冒的时候选择去拔火罐就是这个道理。

3.拔火罐可以疏通血脉

人在血脉不动的时候，会感觉四肢无力，不思饮食，口干舌燥。拔火罐可以通过穴位把人体不通的经络疏通，让血脉流通，让血液的能量能顺利到达身体各个部位，使人变得有活力，有精神。<strong>

4.拔火罐可以舒张肌肉缓解酸痛

有时候人会觉得全身酸痛，感觉整个人很疲倦。拔火罐可以让肌肉舒张，血液流量会加快，肌肉中就会储备较多能量，肌肉的酸痛感觉会减轻，人也不会觉得那么疲倦了。

拔火罐有哪些坏处

◆拔火罐可能会导致皮肤出现感染

◆拔火罐可能导致着凉

◆拔火罐可能导致中风

哪些人不适宜拔火罐

◆心脏病患者

◆贫血病患者

◆皮肤过敏患者

◆孕妇

◆月经期间妇女

◆醉酒人群

拔火罐有哪些注意事项

◆拔罐后不能洗澡

◆拔罐时要采取保暖措施

哪些部位不宜拔火罐

◆肚脐区域

◆胸口区域

◆静脉曲张区域

◆乳头区域

◆骨头突出区域

拔火罐能减肥吗

拔火罐可以作为减肥的辅助疗吗，目前还没有科学依据证明拔火罐对减肥有真正的效果。

对于拔火罐我们要正确认识，不能迷信，病情严重时一定要请医生治疗，一般情况下可以药物辅以拔火罐，同时拔火罐次数也不能过余频繁。

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美食营养顾问

拔火罐属于众多中医康复医学的组成部分，在中医学里，康复的含义，通常是用＂平夏＂、＂复原＂、＂康健＂、＂再造＂等词汇加以表述的。

拔火罐，是一种中医的拔罐疗法，通过负压
对于皮肤的吸着，从而使身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除体内邪气，让人精神一振。

打通精脉穴位，气血畅通，强身僆体。

相对于局部组织劳损、沾连、经常作拔火罐治疗，可以减少疼痛，舒缓症状。

减少肌肉疼痛作用，祛风除湿。

温热寒湿痛楚局部，使之舒适。

值得注意的地方有：
如果拔火罐时间不合理撑控，容易造成拔火罐处皮肤粗糙。

拔完火罐后，注意身体保暖，以免环境中寒气浸入，拔完火罐后不应立即洗澡。

要在专业医师指导下进行，避免时间过长引起水泡。

（完）

良人执戟2

好处：通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等。坏处：除了皮肤会在最初的几天里留下印痕不美观，只要操作时注意好安全，注意别吹到风，别沾凉水，没什么坏处。

能减肥。

關鍵字: 健康 哪些 生活