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饭后喝开水您不觉得烫嘴吗？喝水不能喝太热的，要喝温的白开水，水温和人的体温相近是比较适宜的。喝太烫的水是会灼伤食道的，增加食道癌的风险，像很多得了食道癌的人，都是因为喜食烫食造成的。
再来说下饭后喝水有没有好处，其实并没有啥好处，如果你饭后一不小心喝多了水，可能会加重肠胃的负担，引起肠胃不适。因为饭后人处于较饱的状态，胃已经在紧锣密鼓的运作了，这时候再喝大量喝水就会扰乱肠胃工作，还会把你的胃撑大。
相反的，其实营养师推荐在饭前适量喝点水或者清淡的汤，因为这样有助于产生饱腹感，减少进食量，帮助控制热量。如果能在每餐饭前一次性喝掉500毫升的水，能够明显帮你减低当天摄入热量，达到减重的效果。
喝水其实也是一门学问，总体来说，多喝白开水不会错，但不能喝太少，定时定量的饮水，保证每日饮水量至少在1.5升以上，你会发现，身体真的会越来越舒服。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多健康饮食问题请在评论中咨询！
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