很多人在患癌後都特別恐懼，不知道要怎麼面對。
有人說患癌後1/3的人是被“嚇死”的；有些人則病急亂投醫，最後被癌症打敗令人惋惜；有些人卻從這一場災難中收穫了更多，邁向5年，甚至幾十年的康復生活。
面對癌症，我們到底應該如何戰勝它？
遠離“神醫”、“神藥”
如果你的醫生信誓旦旦地告訴你，他的治療方案最正確、不可能出錯，那麼這位醫生不是合格的醫生。
就像有人說他是一方“神醫”，有祖傳“抗癌”秘方，這完全是天方夜譚。
對於這些說辭，我們自然是不屑一顧，但是當家中真的有癌症患者時，迫切想要治癒的心情，往往會讓我們變得「盲目」。
這時候如果有人說，哪種藥，哪種技術能治好的時候，相信很多人都會抱著“試一試”的心態，最後越陷越深。
徐婷和魏則西的悲劇還歷歷在目，不管事情過去多久，我們都要記住這兩個鮮活的生命給我們敲響的警鐘。
癌症的治療一定是依託於權威醫院以及專家的規範治療才能達到最好的治療效果。
我們已經患病，再也經不起那些以營利為目的的忽悠，大家一定要擦亮眼睛，避免治療走入歧途。
人們常常說久病成醫，確診後與其消極度日，整日焦慮是否“復發轉移”，不如多掌握些癌症相關的診療知識，充滿信心對抗腫瘤。
以下是目前腫瘤臨床治療中常用到的方法：
1、手術
手術是腫瘤治療中最古老的方法之一，目前仍是多數腫瘤最有效的治療方法。約60%的腫瘤採用以手術為主要的治療手段，有90%的腫瘤運用手術作為診斷和分期的工具。
但手術也存在一定缺點，如同時也切除一定的正常組織，術後亦有後遺症及功能的障礙，也是我們不能忽視的。
2、放療
放射治療是利用高能X射線或其他顆粒，來破壞癌細胞並減緩腫瘤生長的手段，它是一種局部治療，幾乎不會傷害附近的健康組織。
3、化療
化療是利用藥物來破壞癌細胞。它的作用是阻止癌細胞生長和分裂，有時候也會傷害到正常細胞，但由於癌細胞通常比正常細胞生長和分裂更快，因此化療對癌細胞的影響更大。
用於化療的藥物是強大的，它們對健康細胞造成的損害，會導致我們出現疲勞、疼痛、腹瀉、噁心和嘔吐、便秘、血液疾病、神經系統的影響、思想和記憶的變化、性和生殖問題、食慾不振、脫髮等相關副作用。
化療的時間通常需要6個月或一年，部分患者甚至需要一直化療，直到失效。
許多藥物的副作用太嚴重，進行下一次治療前，可能會休息幾天，讓健康細胞癒合。
例如，您可能在第一天接受一劑化療，然後在重複治療前有3周的恢復時間。每個3周的時間稱為治療週期，幾個週期組成了一個化療療程。療程通常持續3個月或更長時間。
靶向治療和傳統化療不同，靶向治療可以針對特定基因或蛋白質，來幫助阻止癌症生長和擴散。
哪些患者適合？
並非每個患者體內都有相應靶點，靶向藥物只對那些體內有相應突變基因的人有效。
例如，乳腺癌的「抗HER-2」靶向治療，針對的就是那些her-2陽性的患者，目前應用較多的靶向藥物有：帕妥珠單抗、曲妥珠單抗、拉帕替尼。
副作用
靶向藥物的副作用相比化療較為緩和。例如治療乳腺癌的靶向藥物曲妥珠單抗不會產生噁心、嘔吐以及脫髮等狀況，但可能會有一些心臟毒性。
內分泌治療的目的就是通過降低或消除體內雌激素的水平從而抑制乳腺癌細胞生長。
與化療藥物作用於身體一切快速生長的細胞不同的是，內分泌治療專門作用於激素依賴型（ER/PR陽性）腫瘤，抑制這些激素的作用，從而抑制腫瘤細胞的生長。
對於選用內分泌治療的患者，醫生會推薦至少5年的內分泌治療，以減少復發的可能性。
內分泌治療，相比較於手術、化療和放療，是最溫和的一種治療方式—，目前絕大多數內分泌治療藥物都為口服藥。
因此，病人所要做的只是養成良好的服藥習慣：每日定時服藥，長期堅持服藥。
注意 ：如果您自行停止服藥，雌激素將重新生成、水平上升，將為殘餘乳腺癌細胞的生長提供“營養”。
“自療”也很重要
癌症的發生與生活方式有密切的關係，吸菸、酗酒、晚睡熬夜、愛吃肉、不愛運動等，都在傷害細胞。
生病後，繼續這些不良習慣更會加重身體負擔，因此為了健康，需要對自己的生活方式稍作調整。
「睡眠」 是增強免疫力的最好方法！
大病之後，為了補償身體的虧損，需要給身體的第一項承諾與改變，就是好好睡覺。最佳的睡眠時間是每天晚上十點左右，理想睡眠長度是七~八小時。
五個優質睡眠訣竅：
睡前不要安排費時費力的工作；
設定一個停止工作的時間，睡前加班，遠不如第二天早起再做效率高；
記錄每天睡覺和起床的時間，養成健康的睡眠習慣；
不要因為失眠而感到壓力，偶爾的失眠對身體影響不大，放鬆最好；
睡眠的質量比時間更加重要，讓自己處於舒適的狀態。
「飲食」 葷素搭配，均衡最重要！
健康飲食的目的是健康，還要配合良好的睡眠習慣和運動，同時也要注意食物的來源，除非確認是無農藥的有機蔬菜，否則要避免生食。
飲食原則大抵著重三大類食物的質量均衡：
多吃蔬果、全穀類、海產品、低脂或無脂食品，以及豆類、堅果等；
少吃加工過的肉類；
少攝取油炸類食物、甜食和含糖飲料。
注意：少吃≠不吃，多吃≠只吃。
「運動」 無比重要，有氧運動增強身體素質！
事實上，很多癌症患者在患癌前都是不愛運動的，但是，在養成運動習慣之後，才深刻體會到運動的好處。
合適的運動可以增強心血管彈性、增強心肺功能，還可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人心情愉快。
運動方式推薦：
每週爬山兩到三次，爬山時至少做到一半時間頭腦放空；
做瑜伽或甩手功：兩到三次；
能走路就走路，建議有淋巴水腫風險的患者不要長時間甩臂散步；
每天做一做乳腺癌康復操（）。
「好心態」 是激發自療的良藥！
身體患癌並不可怕，最可怕的是思想萎靡頹廢。隨著醫學的發展，許多癌症已經不是絕對的不治之症。無數的案例表明，積極的精神狀態能提高患者的免疫力，達到更好的治療效果。
心理暗示，具有強大的力量。
一名知名的美國醫生，對每位病人都會說一句話：“這個病能不能治好，最重要的因素是你要相信它能治好。”
相信是一種強有力的能量，它並不是讓病人抱有虛假的希望，而是勇敢、樂觀地面對現實。
“讓我用從容的心，去接受不可改變的事；讓我用勇氣，去改變可以改變的事；讓我用智慧，去分清這兩者。”
每個人都可以找到自己的康復之道，堅持做下去！加油！
源於若初健康
閱讀更多 粉蝶健康屋 的文章
