是從什麼時候開始，我們竟然會對自己的健康心存僥倖心理了？我們常常會聽到家裡的老人說保持身體健康才是最重要的，不然老了以後很多疾病都會找上我們的，但是沒有人會聽這樣的勸告，我們總覺得現在年輕，身體倍兒棒，應該不會出現什麼問題。
所以我們寧願每天熬夜追劇、泡吧等玩通宵，然後再敷最貴的面膜來彌補對皮膚的傷害，不願意早睡早起。冬天時候，外面的天氣很冷，但是很多女人還是要風度不要溫度，穿的特別少的衣服，可以展示女性的美，在她們眼裡，美似乎比健康還要重要。為了美，一些微胖的女人就開始瘋狂的減肥，吃減肥藥或者不吃飯等不當方式，這種減肥是不利於健康的方式，但是很多女人寧願不選擇有氧運動覺得很累，而採取這種折磨自己的方式，很令人費解。愛美是女人的天性，為了美去整容、美容，花費大把的金錢、時間、精力，不是說不能這麼做，是有很多女人為了美就不分青紅皂白的盲目去相信一些美容機構的話，結果是毀容嚴重影響自身的健康。
女人年輕的時候，採取不當的生活方式來保持身材的美麗，那麼多年以後，那些保持健康的人可以出去走走，看看這個世界，而我們可能已經癱軟在床上，無法正常行走了，到時候豈不是要後悔呢？
所以說健康才是我們的本錢，千萬不要覺得現在年輕就無所謂。
同時女人不止要保持健康的身體，還要保持心靈的快樂。
現在生活的壓力很大，女人也是要承擔起生活的責任，無法像小時候那樣的無憂無慮，生活總是給我們出難題，但是每天都是嶄新的一天，不開心是一天，開心也是一天，還不如讓自己快樂點，保持情緒的快樂。
說真的，如果我們連快樂都丟失了，生活還有什麼樂趣呢？我們要做情緒的主人，控制情緒，不斷的給自己心理暗示要保持心靈的快樂。或者是找到自己的興趣愛好，通過這些來充實我們的生活，使我們從中得到快樂。
除了保持身心快樂，還要保持平常心態。如果我們做事錯了，先別急著從別人身上找毛病，要先反省自己身上是否出現失誤。同時，不論成功與否，不要心灰意冷，情緒大起大落，要用平和的心態對待，吸取經驗，從中學習並改正缺點。做事不要和身邊的人比來比去，沒什麼意義的。比如小的時候，我們比學習成績，長大了，我們就比誰過的生活質量更高，未來可能還要比誰的子女發展的更好，這樣比來比去的，只會讓自己活的很累，我們是過自己的日子，又不是為別人而活。何況，我們的經驗、經歷才是我們人生寶貴的東西。
只有保持平常心態才能讓我們更理性的去做一些事，才不會留下太多的遺憾。
所以，女人要懂得愛自己，身體是革命的本錢，身體健康是首先要做到的，同時還要保持心靈的愉快，保持一顆平常心態做事。
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