一位法師開示說,順利人生的四大法寶是：懺悔，寬恕，感恩，祈禱！將過去自己所做的過惡，全部懺悔出來，再也不犯相同的錯誤。用寬恕的心，用慈悲的心來愛所有的人。無論遇到什麼樣的環境，無論別人說了什麼難聽的話，也能心存感恩，歡喜的接受當下的一切。祝福大家都能越來越好，祈禱遇到的每一個人，都能家庭幸福，孩子孝順，老人健康，年青人事業順利！
把這八個字，用在遇到的所有問題上，控制住自己的心念，不去抱怨，沒有指責，給別人理解和包容，用感恩來化解，遇到的所有惡緣，還能給以前恨過的，怨過的，傷害過自己的人，一個美好的祝福，你的人生已經與眾不同了！
在《零極限》這本書中，提到的方法，認真去做，也會收到很大的驚喜！對傷害自己的人，對責備自己的，說一聲謝謝你，告訴自己將心念清空，以後，對任何人都用感恩。懺悔以前所犯的過失，對傷害過的人，說一聲“請原諒”！對生活中，工作中，遇到的每一個人，說“我愛你”！這份愛，是一種寬大的胸懷，是一份慈悲博愛，看到別人有需要時，伸出援手，幫助他度過難關！這樣做的結果是，你會積累下福德，你的家庭事業都會很順利！《易經》曰：積善之家，必有餘慶！
1.零極限，就是回到零的狀態。在這個狀態中，什麼都不存在，但什麼都有可能！在零的狀態裡，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有任何東西。一切，只是空無。
但有一天，空無的鏡子裡看到了自己，於是你便誕生了。從此，你創造和接受了思想、言語、行為。本書的目的，就是幫助你，一起來體驗改變念頭，所產生的奇蹟！用一種新的角度，來改變你的內心。
將自己與病人內心的錯誤思想，轉化為完美的愛。這些病人，會出現身體方面的問題，是錯誤的思想產生的，心理治療師會將錯誤的念頭消除，就愛來填滿。修正以前因為怨恨、憤怒產生的結果，懺悔這些過錯，結果如何呢？病人和治療師，都會在愛中煥然一新！得到重生！
2.請與你的身體對話，並和它講：“我愛你現在的樣子。謝謝你一直跟我在一起，如果你覺得被我傷害了，請原諒我。”然後在一天中，安排好一個時間，和自己的身體溝通，用無限的愛和感恩，“謝謝你帶著我到處跑，謝謝你呼吸，謝謝你讓心臟跳動。”
請將你的身體視為人生的伴侶。跟身體做朋友。你會發現，身體會越來越健康，越來越輕鬆。叔本華說過：“每個人都把自己的視野極限，當作世界的極限。”不是這個世界很小，而是自己看世界的眼界還不夠寬廣。當這樣一種治療方法，被應用以後，帶給病人一個康復的機會。希望更多的人，可以明白這樣一種方法，可以帶給更多人，健康的身體，感恩的內心。
他在自己做了什麼，可以讓其他人改變？他說：我只是清除了我內在，與他們共有的部分！對自己的人生負百分之百的責任，你生命中的每一件事，都因為它在你的生命中，所以都是你的責任。如果不是你的內在投射出來，他根本就不存在。所以，問題不在於他們，而在於你。改變他們，必須先發改變你自己。佛家經典中有這樣的話：一切法從心想生。外面一切的人事物，都是自己內心的顯現。
3.最重要的清理心靈方法就是，不停地說這四句話：我愛你，對不起，請原諒，謝謝你。
用我們的心來看世界，視野很狹隘，很多時候，我們看到的並不是事情的真相，我們卻被這些假相，氣得吃不下飯，睡不著覺，生氣之後，身體就會出現問題。所以將這些不正確的想法，看法，不斷的清理掉，就可以控制自己的心念。
再看到孩子去廚房弄得很亂時，告訴自己一定是看錯了，孩子在幫忙做家務呢，這個孩子太棒了，只是暫時沒有做得特別的好，我應該鼓勵他，應該說：我愛你！再去看孩子的時候，你會覺得孩子太可愛了，這麼勤勞，一定告訴他怎麼做，可以做得更好！這樣，就可以改善和孩子的關係，不會說難聽的話，去傷害孩子的心，這樣的時候，抱怨指責孩子，孩子以後，再也不願意去廚房幫助做事情，還學會去指責別人。
你在人際關係中，遇到了什麼難題了嗎？和家人相處得怎麼樣呢？與孩子相處時，有什麼困惑嗎？試著去發現，問題出現在哪裡？練習一下，用這個方法，在內心裡說：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。一定會發現，能夠在接下來的時間裡，遇到一個全新的自己。每運用一次這個方法，你都會感恩，付出愛的時候，帶給你的驚喜！
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