難過的時候，抱抱自己，
孤單的時候，陪陪自己，
無助的時候，依靠自己，
疲憊的時候，愛惜自己。
沒有人能成為你永遠的避風港，
父母會老，朋友會散，愛人會變，
唯一能對你不離不棄的，
也只有你自己！
悲傷，忘記，
痛苦，刪去，
煩惱，清空，
錯的，放棄。
不要折磨自己，
茶飯不思，唉聲嘆氣。
你要明白，
不值得的不必守候，
不真心的不必挽留。
往事隨風，別在乎，
虛情拋棄，別惦記。
人前做好自己，
人後卸下防備，
面具戴久了，便摘不下來，
心若傷透了，就很難恢復。
適當的給心靈放個假，
破事瑣事別入心，
閒言碎語別在意。
這些年，
一個人走過最坎坷的路，
一個人扛起最難熬的事，
風雨中，是自己撐傘前行，
困境中，是自己咬牙硬撐。
沒人幫，也熬過去了，
沒人陪，也挺過來了。
這些年，
看錯過很多人，
有些人利用你的好，
有些人無視你的好，
人也傷了，當也上了，
淚也流了，心也累了。
慢慢的，也懂了，
善良要有，給真心的人，
冷漠要留，給無情的人。
這些年，
我變了，不再掏心掏肺的對誰好，
我累了，不再苦苦挽留要走的人，
事再難，自己做，
路再遠，自己走，
不依靠，不期待！
致傻傻的自己，
要防備，別讓心受傷！
致辛苦的自己，
要休息，別累壞身體！
致不易的自己，
要開心，別為誰憂鬱！
致唯一的自己，
要幸福，別再受委屈！
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