懷孕45天了，特別想吃麻辣燙，可以吃嗎？

範李英芳

相信很多準媽媽在懷孕期間照樣特別饞麻辣燙、火鍋、烤肉串等，但是為了肚子裡寶寶的健康，多數準媽媽都會忍耐不吃的。

那麼，懷孕45天，特別想吃麻辣燙，可以吃嗎？

或者準備一碗開水，把自己喜歡吃的食材放進去洗刷一下，減輕點味道也是可以吃一些的。

文海撈夢話育兒

可以吃啊，悠著點就行了啊~懷孕初期的流產率很高，但主要原因並不是因為我們吃東西造成的啊，而是因為早期胚胎本來就存在自然淘汰的問題。

所以民間就有種說法：三個月之前不能給人說，胎兒特別小氣，就是因為自古以來，早期流產的很多，而原因大多都是胚胎自身的問題。

不健康的胚胎一般在早期就會停止發育而自然流產。可能碰巧這時候寶媽吃了什麼東西，那這個食物就會為此而背鍋了，其中最典型的就是螃蟹了。

而實際上只要是平常的食物，平常的食量，是不會直接就造成胎兒流產的。

那我們說說麻辣燙呢？

只要不是變態辣、衛生狀況良好、不要吃太燙，不要吃太撐，特別想吃的時候偶爾吃一次完全沒毛病啊~

但是儘量不要吃這種冷串串：孕婦在外就餐，最好是熱騰騰端上來的，避免李斯特菌等細菌的感染。

而且整個孕期，孕媽都應該儘量減少在外面吃。因為食物安全的問題實在是太防不勝防了。

註冊營養師瑰夏

親身經歷，現在懷孕七個月，吃了很多次麻辣燙。因為懷孕前幾個月一直胃口不好，只想吃點酸的辣的讓自己胃口好一點。特別喜歡麻辣燙 米線 酸湯肥牛等，偶爾還想來點臭豆腐。

買的時候選擇一些正規店鋪或者全國連鎖的，少去吃一點露天的路邊攤，也不能天天吃，偶爾吃一次個人感覺是可以的，小寶寶需要各種營養 媽媽也是想開胃多吃一點，具體情況還要看你自身體質。

關於孕婦什麼能吃什麼不能吃可以和網友多交流，讓自己懂得更多孕期知識。等到懷孕中後期你會發現特別愛吃，嘴是停不下來了。

小雨滴的分享

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

在孕早期沐沐自己也是吃過麻辣燙的，相信很多孕媽咪在孕期也都吃過。麻辣燙這東西怎麼說呢，並不是說吃上一次就一定會怎麼怎麼樣，吃的時候注意點，偶爾吃吃還是可以的。

吃麻辣燙的時候，孕媽咪最好選擇一家乾淨又比較優質的餐館，不要去那種街邊小攤什麼的，畢竟現在是特殊時期，孕媽咪的抵抗力由於激素影響會變弱，一旦吃了不潔淨的食物很容易引發腹部不適。而且我們知道，麻辣燙裡面的料是很重的，孕媽咪在懷孕後多是陰虛容易上火的體質，吃得太多很容易上火。所以孕媽咪們在吃麻辣燙的時候選擇微辣就可以了，避免過辣刺激到胃粘膜。

還有的麻辣燙打著“骨湯麻辣燙”的旗號，其實湯料跟骨頭一點關係也沒有，是用添加劑勾兌出來的。所以孕媽咪想吃麻辣燙的話，也可以自己買回來食材自己做，骨湯、雞湯都是很好的底料，絕對有營養，而且健康喔！

沐依蘿

懷孕之後，很多準媽咪對飲食，變得小心翼翼起來。麻辣燙，是很多人喜歡吃的，懷孕之後可以吃嗎？可以的，但是你需要注意一些事情。

孕期吃麻辣燙

懷孕45天，正處於孕早期，很多準媽咪在孕激素的刺激下胃口會變得很差，麻辣燙以其獨特的味道和口感征服了很多人，準媽咪面對誘惑，也會胃口大開。但是想到肚子裡的寶寶，吃，還是不吃？像是兩個小人兒在內心打架。

其實不必這麼糾結，我懷孕的時候就吃過幾次麻辣燙，相信很多人也跟我一樣，甚至有些準媽咪從來不忌口，想吃就吃。懷孕之後，偶爾吃一次麻辣燙問題一般不會太大，但是你需要注意一些事情。

準媽咪吃麻辣燙注意事項

麻辣燙口味獨特，很多準媽咪愛吃，但是，作為一個特殊的存在，準媽咪需要注意這些事情：

• 吃麻辣燙儘量選擇正規場所或者是自己在家做，保證食品安全和衛生；

• 麻辣燙中會加入過量的食鹽、辣椒和花椒，這些調味品或多或少會對準媽咪產生不良效果，比如上火、便秘等等，吃麻辣燙儘量少放一些調味品，避免過辣、過鹹、過麻，對自己身體造成不必要的傷害；

• 吃麻辣燙儘量不要喝碳酸飲料，你可以選擇鮮榨果汁、白開水或者是自制冰糖雪梨水做飲品；

• 
  

  吃麻辣燙儘量多選擇一些蔬菜和豆製品，魚丸蟹棒、各種加工肉類儘量少吃；

• 吃麻辣燙不要喝湯、不要喝湯、不要喝湯（重要的事情說三遍），麻辣燙的底料大多是由多種調味品勾兌的，準媽咪喝了對身體有害；

• 吃麻辣燙的頻率不要太多，麻辣燙吃多了會對準媽咪的腸胃及胎兒成長髮育造成不良影響，準媽咪切莫貪圖口腹之慾害了自己和寶寶。

我是欣然育兒，每日與您分享優質孕產育兒知識，歡迎關注，育兒路上，有你有我更精彩

關鍵字: 麻辣燙 準媽媽 懷孕