特别的人1111111
我觉得性价比最高的方法是在家做出月子中心的效果，为什么这么说？当然很多网友都会介绍去月子中心有多好，但是我初步给大家报价一下，对于现在市场状况来说，请二十四小时月嫂的话住在家，价格大概8000-10000/月，可以家人一起照顾；去月子中心费用大概30000/月，平时不用家人不停的照顾，随时可去探望，但费用比月嫂高。在家坐月子，事多但省钱。
我相信大部分人还是会选择在家坐月子，当时工作的原因去了月子中心考察一番，在月子中心，真的很省心，对于产妇来说真的能得到身体的休息，一日三餐都很考量，既兼顾到哺乳又会安排荤素搭配，而且也不会按照老方法不让吃调味料，不让吃水果，这些在月子里都是可以吃到的，口味是偏淡的。产后还会安排一些瑜伽操来帮助产妇恢复。最重要的是晚上可以好好休息，因为宝宝一般都是跟妈妈分开的，只有喂奶的时候，妈妈才会过去。如果你经济状况可以，也是一个可以放心跟宝宝分开的妈妈，建议你选择月子中心。
我一定要说一下在家照顾宝宝，我想这是大部分人的选择，由于经济状况的原因，最后我还是选择在家坐月子，不过结合我之前去采访过月子中心的体验，总结经验，在家也做出月子中心的效果，姐妹们可以借鉴下。
首先是吃的上，其实很多人最大的问题不愿意在家坐月子，是老人不知道做什么，自己该吃什么，不知道什么才能下奶，什么需要忌口。在月子中心就省去了这些麻烦。这份是月子中心一个月的菜谱，大家可以借鉴一下，麻油猪肝、木瓜雪蛤、当归鲫鱼汤、金汤鳕鱼狮子头、鸡丝香菇手擀面、五谷饭、金针肥牛卷、红枣杂粮饭、木瓜豆腐鲫鱼汤、黑豆炖乌鸡、功夫松茸汤、糙米地瓜粥、老鸽汤、链子红豆汤、三味薏仁羹、山药百合小米粥、酒酿芝麻汤圆、莲子红豆浆、红枣冰糖燕窝、虾仁炒饭。
休息上建议可以学习月子中心的模式，晚上让老人带宝宝睡，等到宝宝醒后在放到自己身边，这样既可以戒掉宝宝随吃随喝的习惯，还可以足够的时间让自己休息。
恢复上，如果你是亲力亲为照顾宝宝，相信你的锻炼也绝对不会少，这里要提醒各位宝妈，如果是顺产的妈妈，最好在月子后去医院做一下产后修复。生完宝宝还要佩戴收腹带和骨盆带。如果再配上营养科学的月子餐，相信你也会最快速度得到恢复的。
坐月子虽然只有一个月时间，但是对于宝妈和孩子来说都很重要，在家虽然不会像月子中心那样舒服，但是照顾宝宝，你可以事事亲力亲为，跟宝宝一起经历，一起成长，我想也是不一样的收获，而对于宝宝来说，我想最好的照顾也是妈妈的照顾，所以在家做出月子中心的效果才是最好的选择。
镜氏妈妈说
如果经济条件允许，不要选择在家里坐月子，原因供您参考：
1、一家人带宝宝的观念和方法是不一样的，老人有老人的经验，年轻人有科学的养育方法，很容易因为意见不合而闹矛盾；
2、在家里坐月子基本上大家的关注重点都在宝宝身上，妈妈容易受到冷落和忽视，而且休息也没有充分的保障。
3、饮食的管控，特别重要。产后对营养的要求很高，在家里没有办法做各种营养齐全、品类丰富的健康月子餐，很可能天天鸡汤、鸭汤，很油腻。
我不是托，我在家里做的月子，所以算是感触颇多吧😄
凯莉健身日记
谁规定的？烧包！
