N莞尔一笑
大家看第一张，那时候我早晨起床都是扶着墙走，起床感到脑子没有醒！厕所一天好几次！吃的多拉的多！想干点家务，没几分钟就气喘吁吁，腰都弯不下！媳妇每天嫌弃的不行！我本来1.78的个头，有一天接孩子放学，孩子看见一个比我低一点的瘦子，和我说:爸爸看他真高啊！比你高多了。
当时我后脖子梗汗毛都竖起来了！我在想，我需要做出改变了，不然媳妇不爱，孩子不服的，我怎么能成为合格的一家之主？
第二张，我用了2个月严格控制饮食种类！刚开始阶段问题不大，因为我有坚定的信念支撑这我！后来越瘦越不容易抗，越想吃东西！幸亏我坚持下来了，现在我媳妇很满意！
肥虫化龙
我也是减肥路上走着呢 有点成绩 继续努力坚持中
温暖的小手5
本身年龄45，身高181，体重83。前两张照片是没健身前，体脂率20，目前16多一点。那时候别的不说，走哪儿，人还没到大脸盘子先到。现在明显纬度比以前小多了。健身一年多，其中在家自练九个月左右，现在进健身房也就七八个月。我就想说，健身让我的脸更小了，，，，呵呵！健身现在开始不晚！大家加油
哈尼是条大黄狗狗
202斤到138斤，这算逆袭吗？
嘻哈儿
以前192斤的，现在130斤，想减肥，可以问我
首席怼喷专家
2018年从80公斤到60公斤用了8个月时间，中途有过无数次放弃一个人也挺过来了，生活从自卑到自信，从性格外向到孤僻。
晚上去有风
240和160
147550817
大家好，看到这样的问题很久了，一直有冲动想回答一下，因为我经历过从胖到瘦，再胖到现在的过程，减肥不敢说能改变一个人的容貌，至少能让自己健康和自信
冰水混合物0225
230减到180，还在努力中！
小虎牙2703
一年时间，93公斤到现在73公斤，运动加合理饮食。
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