現在有很多夜貓子經常晚上2 3點才睡覺，不過那個點就不睡覺，
即使你已經很困了但就是不肯去睡
其實無非就這幾個原因
1. 打遊戲
因為打遊戲而不願意去睡覺，本來想早點睡的但是就是一直停不下來即使是困了要玩下去
只到深夜
2，覺得睡覺很浪費時間
有些人認為睡覺浪費時間，想把睡覺的時間拿來幹其他的事情。這一類人基本的=都是工作狂
3，捨不得睡覺
就是那種已經躺在床上但是捨不得放下手機一直到深夜，很困的時候才會去睡覺。
4，不能睡覺
有一些人的工作就是在晚上進行就是不能睡覺。這種是最痛苦 的
最好的睡覺時間是23點到第二天早上的7點這個時間段對於身體來說是最好的。
好的睡眠可以讓我們的皮膚更好
而且一天都很有精神。
每天的睡眠還是很重要的不能忽視，放下手機趕緊睡覺吧
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