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有些人右肩痛好了，左肩痛，左肩痛好了，右肩又痛…我相信遇到这种情况的人的内心是崩溃的，而且遇到这种情况的人数还不少。那么，这种情况是怎么回事呢？我们首先分析一下出现左右肩部反复转移疼痛的原因，然后再说一下引起肩痛的一些常见原因。
出现左右肩部转移性疼痛的原因
出现这种情况有两种可能。第一种可能：双侧肩部都是有问题的，只是有时候右侧比左侧严重罢了。这种情况下，我们的注意力就会集中在较疼痛的一侧，导致原本的疼痛放大，而疼痛较轻的一侧就相对被忽视了。然后人们会就会将治疗集中在较疼痛的一侧，而没有对另外的一侧进行治疗。结果可想而知，疼痛较重的一侧治疗后缓解了，而较轻的一侧没得到治疗就变得更痛了。第二种可能：当我们一侧疼痛时候，人就会不自觉地过度依赖另外一侧健康肢体。结果，健康的一侧肢体使用过度后造成损伤，疼痛甚至比原来疼痛的一侧更剧烈。
肩部疼痛的原因
1、肌肉软组织源性：这是最常见的原因，以上班族及学生居多。因为长期对着电脑、低头看书、玩手机导致人长期保持在一个姿势，让肌肉（最常见的是冈上肌和肩胛提肌）长期处于绷紧的状态最后造成损害，一般在在肩胛骨上缘酸痛感比较明显。
2、神经源性：多发生于中老年人，但近些年来有年轻化的趋势。主要是由于颈椎间盘退变导致椎体边缘骨质增生或椎间盘突出，椎间孔变窄、刺激、压迫神经根、脊髓、椎动脉及颈周软组织引起的。主要表现为颈肩部、颈肩背及上肢顽固性酸麻胀痛，重症患者难以入睡。
3、骨与关节源性：有些人有骨质增生，也会引起肩部的疼痛。因为增生的骨质会刺激周围的一些肌肉的附着点，长期下去会出现软组织的损伤，引起无菌性炎症，诱发疼痛的出现。因无菌性炎症活跃的部位及牵涉范围的不同，临床可表现出不同的疼痛模式，一般触诊疼痛最明显的地方，往往是骨质增生的地方。
当然了，除了上面常见的几个原因之外，还有许多其他原因可能会引起肩部的疼痛，比如说，颈肩部感染性疾病及同感染有关的神经痛、颈肩部肿瘤、全身性疾病引起的颈肩痛、中枢性疼痛等。
如果只是偶尔出现轻微的疼痛，只需要日常生活中注意劳逸结合，活动一下肩关节。如果是长期疼痛没有缓解甚至加重的话，则需要及时治疗。虽然疼痛的部位差不多，但是引起疼痛的原因有很多可，需要通过专业人员进行相关的体格检查及辅助检查才能找出引起疼痛的原因。#清风计划#
骨科姚大夫
右肩疼痛恢复，左侧肩开始痛，这是挺多见的，不过这里肩部和肩膀是有区别的，只谈肩，我还是以肩部来说明一下，先谈一下为什么会疼痛变换，再写一下肩部疼痛的原因是什么！
为什么转移痛？
实际上，这有两个方面：一个是可能两个肩本来都不好，可是大脑的关注力往往在最痛的部位，当轻的变重或者重的变轻之后，这种感觉是可以交替出现的；还有一个原因是由于左肩痛，右侧过度使用，过劳之后造成疼痛出现。
肩部疼痛原因
1.肌肉劳损
肩部疼痛先要考虑局部肌肉的损伤，现在的生活模式，很多人驼背、低头玩手机、用电脑办公，都易导致肌肉长期的处于一个姿态过度使用劳损，典型肌肉是冈上肌和肩胛提肌，尤其是在肩胛骨上缘附着点附近！（如果是肩膀考虑三角肌）
2.小关节紊乱
颈椎小关节紊乱和胸椎小关节紊乱都可以造成肩部疼痛，这是由于当小关节紊乱的时候，棘突有很多肌肉的附着点，细微的变化长期处于拉伸或者缩短状态就会有连锁性的影响，诱发疼痛的出现，触诊哪里出现问题，试着矫正再看症状。
3.神经放射
如果是肩部的疼痛，考虑肩胛上神经卡压刺激， 这可能源于颈椎间盘突出症，也可以是颈丛神经卡压，还可以是臂丛神经卡压，这个要触诊查体判断，不过看你也不太像。（如果是肩膀痛考虑腋神经）。
应该怎么办？
如果偶有疼痛， 可以观察一下，长期疼痛还是要及时的处理，虽然相同部位疼痛，可是未必是同一个问题，不要被疼痛限制思路，通过触诊和相关检查来分析判定原因，也要考虑生活中的注意事项，找出是什么问题导致的疼痛出现，肩背部疼痛已开课，喜欢可以看一下我的专栏！
健康新语
以前我也有过这样的情况，左肩换右肩，外带柳脖子就疼，最近我发现，早上用热毛巾捂脖子，有自然条件多洗热水澡，几天就正常了，😁😁😁😁
手机用户54713651601
肩膀痛久治不愈，首先要排除心脏问题，重点是心理压力。说明心理负担太重了，放下就好了。做心理调理也是不错的选择。
