成熟有智慧的人不必乞求別人使他快樂。
快樂既然是一種心境，那我們就有權決定自己高不高興，快不快樂。只要我們不受外界因素的迷惑，快樂事實上就在我們自己的手中。
南希在眾人眼中是一名成功的職業女性。她獨立、能幹，有私人小汽車，在郊區還有一套不錯的大房子，經常有機會出入一些重要聚會。有很多人都羨慕南希，可是她卻有許多人不知道的煩惱。
南希說：“雖然我的一些成就讓人刮目相看，但我卻想不通大家在誇讚我什麼。我這一輩子都在努力成就這樣或那樣的事，可是現在我卻懷疑‘成就’究竟是什麼。我永遠在壓力下工作，沒有時間結交真正的朋友。就算我有時間，我也不知道該如何結識朋友了。我一直在用工作來逃避必須解決的個人問題，所以我一個任務接一個任務地去完成，不給自己時間去想一想我為什麼要工作。假如時間可以退回去10年，我會早一些放慢腳步考慮一下，學會用心地去生活，那就不會像現在這樣感覺匱乏了。”
過一種簡單的生活，這是一種全新的生活藝術和哲學。
它首先是外部生活環境的簡單化，因為當你不需要為外在的生活花費更多的時間和精力的時候，才能為你的內在生活提供更大的空間與平靜。其次是內在生活的調整和簡單化，這時候的你就可以更加深層地認識自我的本質。
你是否體驗了剛剛從身邊溜走的生活？你是否真正明白自己現在的感受？你的時間為什麼總是很緊張？有沒有更簡單一些的生活方式？
也許你早已經習慣了都市快節奏的生活，你不必離開它，更不必讓生活後退，你只需要換一個視角，換一種態度，改變那些需要改變的、繁雜的、無真實意義的生活，然後全身心地投入到自己的生活中。
無論你是在城市還是在鄉村，無論你是貧窮還是富有，你都可以享受到生活的酸甜苦辣，都可以感受藍天、空氣、陽光和大自然的魅力，都可以追求人與人之間的親情、愛情和友誼，進而營造快樂的生活氛圍。
很多人習慣於從別人的肯定中獲得快樂，而很少從別人的否定中肯定自我，這其實是一種前進之道，也可以找回真實的自己，而那些習慣於別人肯定的人，常因別人附和他的喜好，而使自己迷失。
成熟有智慧的人不必乞求別人使他快樂。他把快樂的鑰匙緊攥在自己的手裡面，永遠掌握著自己的快樂。他們還是快樂的傳播者，能把快樂帶給別人。但對於我們大多數人而言卻常常在不經意中把快樂的鑰匙交付別人保管。
一位長期待字閨中的女人說：“我過得很失落，屬於我的郎君在哪裡？”她把快樂的鑰匙放在未來郎君的手裡。一位失戀的小夥子說：“我過得很煩惱，我怎麼才能打動她的心？”他把快樂的鑰匙放在戀人的手裡。一位官員說：“我過得很鬱悶，什麼時候我的官職再升三級？”官員把快樂的鑰匙放在烏紗帽上。一位自卑的人說：”我過得不快樂，周圍的人都看不起我。“自卑者把快樂的鑰匙放在周圍人的手中。
像這樣的事例舉不勝舉，但有一點我們需要加以說明的是，生活中的這些人都犯了同一個錯誤：讓別人來控制他的快樂。生活中是有很多人無法掌控自己快樂的，他們可憐到任人擺佈，而這種人也往往不會討人喜歡。
其實，生活對我們來說，好像一面鏡子，你對它哭，它就哭；你對它笑，它就笑。
主播 | 吳煒玲
監審：葛素表
監製：於衛亞、劉浩
美術設計：馬發展
實習生：史雪凡、陳炳旭
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