小燕40929
寶寶睡眠一直不好，老是蹬被子？其實是有4個“苦衷”買很多家長以為是熱的
自從入春後，氣溫漸漸回升，但是溫度還是不穩定，忽冷忽熱，很多寶寶睡覺時特別不老實，總是踢被子，讓寶媽們發愁。
最近樂樂媽媽就一直抱怨：樂樂睡覺一點都不老實，總是踢被子，一晚上得起來給他蓋好多次。剛開始我以為是孩子是熱的，但是身上也沒出汗，有時還是涼涼的，這可把樂樂媽愁壞了。
其實，孩子睡覺跟我們大人是不一樣的。我們大人進入睡眠狀態，是放鬆的，雖說有時也會踢被子做夢等，是因為大腦皮層沒有得到充足的休息，一直處於活躍狀態。但是孩子卻不同，如果孩子睡覺常踢被子、磨牙、囈語或者流口水等，可能是因為以下4種“苦衷”了：
1. 白天興奮過度，大腦皮層沒有放鬆下來
天氣漸暖，很多家長喜歡帶孩子外出玩上一天，即使玩上回家的時候又餓又累，但是孩子的興奮度並不會減少。還有一點就是，孩子睡前家長鬥一鬥孩子或者呵斥孩子，導致孩子情緒起伏大，都很容易導致阿志睡不安穩，囈語，踢被子。
2. 孩子積食，脾胃能力弱
俗話說：“胃不和則臥不安”，孩子晚餐吃的太飽，脾胃嬌嫩，很容易積食，加之脾胃需要加班加點的進行運化，得不到休息，很容易造成孩子脾胃虛弱，從而導致孩子積食，孩子脾虛積食，睡眠怎麼可能會好？而且孩子脾虛積食時間久，免疫力下降，易生病不說，還會耽誤孩子的發育，造成孩子不長個、不長肉、發育不良的現象。
3. 入睡前，睡姿不對
仔細觀察孩子睡前的狀態，你會發現很多孩子喜歡把手放在胸前，或者蒙著頭睡、趴著睡等。但是這些都不是好的睡眠姿勢，很容易導致寶寶呼吸不順暢，從而影響睡眠，出現踢被子的現象。
4. 睡覺的環境不喜歡
很多家長就是因為擔心孩子半夜踢被子受涼，總是給孩子穿著厚厚的衣服睡覺，孩子感覺不舒服，鐵定會踢被子。
寶寶總踢被子怎麼辦？不能任由發展啊！下面3點，家長一定要注意：
1. 平緩情緒
家長記住了，睡前千萬不要逗孩子、呵斥孩子，儘量舒緩孩子的情緒，讓孩子安靜下來，大腦皮層不要一直處於興奮狀態，可以藉助給孩子聽催眠曲、講故事的方式幫助孩子儘早的進入睡眠狀態。
2. 調養脾胃
孩子有個好睡眠，對於孩子的成長是必不可少的。因此，家長除了做到孩子飲食營養均衡，食量保持孩子七分飽的狀態，還需要幫助孩子調理脾胃，增強孩子對食物的消化吸收能力。可以多給孩子喝點雙低聚乳清，增強孩子脾胃的運化能力，促進食物的分解、消化及營養的吸收利用，讓孩子脾胃無負擔，能有個好的睡眠。
3. 舒適環境
想要孩子睡得好，就需要給孩子創造一個舒適的環境。孩子睡前，衣服也不需要穿太多，被子根據季節變化調整；室內的睡覺環境儘量保持黑暗、安靜。
枯葉蝶angel
孩子一歲九個月了，晚上睡眠一直不好，這是怎麼回事？問題描述：有時候嘴裡有味，我很注意飲食還是有點味，也會睡著一顫抖。
如果寶寶的嘴裡有味道，有可能是腸胃不舒服或者是胃部消化不太好引起的！這有可能是導致寶寶睡眠不好的一個原因，建議媽媽們一定要多多的關注實在不行可以去醫院對寶寶進行一下系統的檢查。
如果睡覺的過程中會發生顫抖，也是屬於比較正常的一種現象，我們大人睡覺的時候，偶爾也會覺得好像身體跌落到一個地方或者踩空一個地方都會發生顫抖一下！老人講，如果睡覺的時候發生這種現象是在長個兒，但並沒有科學的數據證明到底是不是！
另外，孩子晚上睡眠不好，還有一個原因可能是：白天睡覺時間比較長，到晚上睡覺的時候他就沒有想要睡覺的慾望。
晨兒媽Tina
回答這個問題之前，我不知道你是怎麼判斷快2歲孩子睡眠不好的？
睡眠時間短？還是睡眠淺？還是總醒並伴有夜啼？
其實快兩歲的孩子一天的睡眠保證在10-12個小時是正常的。
一般孩子要是睡眠不好，是上面的幾種情況之一或者幾個，那麼一般是有這麼幾個原因。
1、沒有吃飽
考慮是沒吃飽的原因，建議看下孩子的飲食結構，一般這個月齡的孩子一日三餐可以跟著大人正常吃了，夜晚睡前可以加一遍配方奶粉的；若是還沒有斷母乳，建議斷掉比較好，若飲食正常建議帶孩子去測個微量元素。
2、缺鈣
寶寶睡眠不好，應該與缺鈣有關，建議寶寶飲食均衡，多吃含鈣高的食物，同時補充迪巧的大象鈣片和魚肝油，多戶外活動，做做合適的運動，促進鈣吸收，改善寶寶睡眠，只要寶寶能吃能睡，營養全面，寶寶才能健康發育。
3、勤洗澡
睡前洗澡，洗澡之後給孩子全身的按摩。然後胳膊、腿、前胸、後背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環境下入睡，睡眠就會變好。
4、是否受過驚嚇
孩子一般受過驚嚇，會有不程度的驚厥，晚上睡覺不踏實，週期從3-6天不等，建議給孩子做下小二按摩
5、環境是否改變
孩子睡覺的時間，周圍的環境是否有改變，比如天氣變熱或者變冷，或者有噪音什麼的，找到了問題所在，我們就好對症下藥。
我是爸爸序，一個立志當育兒界段子手的扛把子；
一名高考差一點上清華的高材生，一個靈魂的畫師；
有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題；
問我吧，反正我除了不會的基本上都會。
爸爸序
自己不確定可以去醫院諮詢下醫生 做一個檢查
孩子的問題不容忽視。
