用户6136148087712
长途飞行，尤其是8个小时以上的国际航线飞行，更为苦逼的就是10个小时以上的国际红眼航班，完全是黑夜中起飞，黑夜中飞行，迎着当地清晨第一缕阳光降落。让全程的飞行时间全部都窝在那个铝合金的焖罐子中。
长途飞行如何抵抗疲劳，当然最好的方式就是在舒适的床铺上，美美的睡一觉，然后起床，洗漱一下，吃点美食，就下飞机了。目前呢，各个航空公司的头等舱当然就可以满足这样的需求，独立的空间，隔音效果好，座椅可以平放，相当于一个单人床，还有更高级的配置双人床，再加上美酒美食，10个小时的飞行也算是舒服到家了。
如果是那种经济舱，那就苦逼了，睡没法睡，躺没法躺，如果是高个子的乘客，膝盖都顶在前排座位上，腿都没法伸直，一趟飞行下来，屁股都不是自己的。
个人建议，个子稍高的人选择靠过道的座位或者前排经济舱座位，至少一条腿可以伸直，飞机爬升到巡航高度之后，问空姐要点酒，边喝边看一步电影，然后可以睡一下；如果是个子比较矮的人，比如女性，不妨选择靠窗的座位，这样没人打扰，腿部空间也不算小，也可以好好的睡一觉。
如果自己睡眠差，比较挑剔，那就选择多吃，依靠食物来抵抗疲劳，感觉乏力了，就站起来走走晃晃。
其实，最好的方式，如果英语过关，可以和空姐聊聊天，这种方式打发时间最好的。
好的，对该问题就回答到这里吧。😊
如想了解更多军事、航空知识，请关注“老鹰航空”，老鹰航空坚持原创回答，不做任何文字性抄袭；回答中引用部分图片均来自互联网，如侵则删；他人请勿抄袭。
老鹰航空
我从北京到迪拜在转机意大利采用的是在飞机上喝了一小瓶的红酒，虽然我对酒精过敏但为了能让自己快速睡眠也是拼了！回来的时候我就用补水喷雾不断的往脸上喷，因为飞机上太干燥了感觉呼吸都快着火了！10几个小时看看喜剧片或者晕晕乎乎的睡觉💤
分享到:
