吖-壤
材料準備：黃豆60g、山楂25g、大米20g、白糖適量。
設備：家用全自動豆漿機
步驟：
將黃豆剔除雜質、蟲果後清洗乾淨，再用清水泡軟（大約6-8小時）。大米淘洗乾淨，用水浸泡2-4小時，直至泡軟。山楂清洗乾淨，去蒂、核後切碎。
將泡好的黃豆、大米跟山楂一起放入全自動家用豆漿機，加入水至上、下水位線之間。接通電源，煮成豆漿後加白糖調味即可。
備註：山楂大米豆漿活血化瘀、補中益氣、養陰潤燥，尤其適合月經不調者飲用。胃酸分泌過多者、病後體虛及患有牙病者不宜食用山楂，山楂大米豆漿也要少飲。
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益生美食
月經不調是婦科常見主要病症之一，臨床症狀為月經先期、月經後期、月經無定期、月經延長、月經量過多、月經量過少等。臨床治療月經不調的中成藥種類繁多，各種中成藥治療月經病側重點不同。中醫理論認為月經不調分為多種證型，需要根據病人發病原因和症狀等全面分析，作出判斷辨證施治方能提高臨床療效。
月經不調是婦科常見疾病，隨著女性在社會中扮演的角色越來越多，月經病的發病率也逐年增長，月經不調造成患者生活質量下降、工作效率低下、身心壓力巨大。
中醫認為月經不調主要是腎、肝、脾等臟腑功能失常，氣血陰陽失調等直接因素造成[1]，一般需要從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。
目前治療月經不調中成藥種類繁多，臨床需要辨證施治，明確各類中成藥功能主治的側重點方能提高臨床療效。
一.治療月經不調的中成藥辯證主治病症釋義及臨床施治原則
1.烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸是古書《濟陰綱目》中大小烏雞丸的加減方，本方具有補而不滯、溫而不燥的特點，治療氣血兩虛型月經不調。所謂氣血兩虛是指腎臟腎氣不足，精血虧虛。腎虛型月經不調一般月經先後無定期或月經過少，伴有腰膝痠軟。
2.逍遙丸
逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》，專為肝鬱脾虛、脾失健運之證而設。治療肝鬱型月經不調。肝鬱型是指肝氣鬱結，肝臟無法正常調暢氣機，疏通氣血。肝鬱型月經不調症見經來或提前或錯後，經量或多或少。
3.加味逍遙丸
加味逍遙丸是在逍遙丸方子的基礎上加梔子和牡丹皮治療肝鬱化熱型月經不調。肝鬱化熱型是指肝氣鬱結，日久化熱使肝脾功能失調。此症見月經提前或月經先後無定期，經量多少不定，一般經期提前不暢。
4.經帶寧膠囊
經帶寧膠囊治療熱毒瘀滯所致的經期腹痛，經血色暗。此症見經來量少，有血塊。
5.宮炎平膠囊
宮炎平膠囊治療溼熱下注，瘀阻胞宮所致的月經不調。此症見經期腹痛，經行不暢。
6.調經養血丸
調經養血丸治療血虛氣滯，月經不調，腰痠腹脹。此症見經期延後量少。
7.艾附暖宮丸
艾附暖宮丸治療血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，症見行經後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
8.安坤顆粒
安坤顆粒治療陰虛血熱，氣血不調所致月經病，此症見放環後引起的出血，月經提前、量多或月經紊亂，腰骶痠痛，下腹墜痛，心煩易怒，手足心熱。
臨床施治原則列表如下：
二. 調經藥的配方組成、功能主治、注意事項等方面的對比列表如下：
三、小結
月經不調有各式各樣的證型和臨床表現，調經藥物雖然均有調經作用，但在臨床治療上功能主治各不相同。因此，臨床選用藥物更要辯證施治，針對導致月經不調的主要因素，選擇相應合理的調經藥物方能達到事半功倍藥到病除的根本目的。
以上由河北省邯鄲市涉縣醫院藥劑科 趙國英 提供答案！
PSM藥盾公益
哈哈有女朋友的就知道，女朋友在大姨媽來的時候脾氣可是很古怪的，稍不注意就發脾氣。
那麼作為直男女朋友來月經的時候可以給他做什麼呢？
第一件事就是吃，女朋友來月經的時候吃什麼？首先來月經的時候是不適宜吃辛辣的物品的，比如你女朋友來月經的時候，你就千萬不要帶她去吃火鍋之類的辛辣食物，那樣的會導致她的肚子疼痛得更加厲害。最適合吃的食物，早上就喝一點粥牛奶，然後中午吃一點清淡的東西，當然可以吃肉，反正你記住不適合吃刺激性的東西就行了。
第二遠離涼快的物品。涼快物品包括冷水和雪糕之類的冰凍物品，女性在來月經的時候身體是十分脆弱的，一點點的刺激都會導致產生劇烈的反應，其中產生最強刺激反應的就是冰涼的物品。與我身邊的女性朋友，為他們在來月經的時候，都不會去碰雪糕和冰水之類，就算是熱天洗澡也會用熱水。
第三準備一點紅糖和大棗。棗作為補血的物品，在女朋友來月經的時候是十分適合給女朋友使用的。而紅糖水具有一點點的止痛作用，所以在女朋友來月經的時候，給她備一點紅糖和大棗是十分必要的，不然你女朋友會認為你十分不懂她！
至於題主說的月經不調，月經不調的原因很多，比如說緊張刺激等等都會導致月經不調。但月經不調和普通的月經吃東西是一樣的，但是你一定要記住，女孩子要對自己好一定不要隨意生氣和刺激自己。我在讀高中的時候，我的一個政治老師，她有懷過兩次孩子，都是因為自己脾氣太差，然後經常動怒，導致孩子沒有，而不僅僅是你說的月經不調。後面她的脾氣改好了之後，現在有了自己的小寶寶。
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月經不調是女性內分泌失調最明顯的表現。下面是針對不同原因引起的月經不調一些飲食方面的建議！
1閉經的女性
吃一些具有活血通絡作用的食物，代表食物：生薑、紅棗、紅糖、山楂、油菜等
2痛經的女性
吃一些具有理氣活血作用的食物，代表食物： 橘子、生薑。特別注意：痛經的女性平日裡還應避免食用生冷、辛辣的食物。
3更年期綜合症引起月經不調的女性
這些女性往往月經頻發、經血量多，週期延長等，非常容易出現貧血症狀，應多食一些能補血的食物。代表食物：瘦肉、豬肝、雞蛋、魚蝦等
4月經總是遲來的女性
應吃一些性質溫熱的食物。代表食物：生薑、紅糖等。忌吃：苦瓜、螃蟹、鴨肉、綠豆、冷飲。
5月經時常早來的女性
應吃一些清熱涼血的食物。代表食物：芹菜、蓮藕、絲瓜等。少吃：辣椒、胡椒、生薑、辛辣油炸食物！
媚更妍
作為一種婦科的常見疾病，月經不調一直困擾著眾多的女性患者，病情嚴重的時候會危害女性患者的身體健康。治療這種疾病的時候不僅僅要通過改善平日裡的生活習慣，也可以從飲食上面來調理月經不調。
一、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
二、虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
三、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服，功能補中益氣，養血止血，主治氣虛型月經出血過多。
除了可以服用以上食物外，還要注意不能服用下列食物：
一、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
二、對於月經不調的女性而言，一定要禁忌食用辣椒、生薑、酒水等這類刺激性的食物
婦產科楊姝
月經不調，主要是氣血有問題，不能說吃什麼好。這是一個系統問題。首先作息一定要試著規律。其次精神壓力一定要學會釋放。第三才是飲食要多注意營養，不要吃垃圾食品，多注意營養均衡，目前市面上有一種張飛糙米甜酒，加入多種中藥食材，主要就是針對氣血問題而生產的，採用純天然釀製不添加任何防腐劑。淘寶都可以收索到，最好是進他們生產企業的店鋪購買，比較靠譜，我身邊很多女同事都在吃，反饋效果還不錯！
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月經不調是一種女性很常見的情況，很多女性都會出現不同原因導致的月經不調的情況，也很多人為此而苦惱。月經不調分為很多種，包括月經量過多或過少、月經推遲過提前、經期腹痛或者其他不適的症狀，情緒異常、寒冷刺激、節食、菸酒刺激等等都可以成為月經不調的誘因。針對這些情況，食療有時候是比較有用的。
月經不調吃的東西主要以補充營養為主，食物主要以清淡的為主。維生素和一些微量元素如鐵、鉀、鈉、鈣、鎂等需要重點進行補充，維生素C可以起到促進生血的功能，微量元素可以補充身體在月經期間所流逝的營養元素。肉、蛋、奶、豆製品、魚類等都是比較合適的食物。蔬菜水果也是必須食用的，月經期間不可以吃生冷的水果，有一些涼性的水果是不不適合月經期間吃的，所以，對於水果要有選擇性。月經期間可以吃蘋果，香蕉等比較溫和的水果，在月經期間以外的時候就可以補充一些其他的水果。
月經期間也要記住飲食的禁忌，即不吃生冷的食物。菸酒等刺激性的東西女性在月經期間也是禁止的，這些在平時就應該注意控制使用的量。此外要知道，食療畢竟是有限的，出現問題最好還是去醫院查明原因進行治療，通過專業的方法來對月經進行調理。
出現月經不調以後可以先觀察一段時間，如果持續性月經不調就要去醫院進行治療了。
指導專家：劉慧，副主任醫師，南京市婦幼保健院婦科。
從事婦科專業30餘年，擅長細菌性陰道炎，黴菌性陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，宮頸癌等婦科疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
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麗麗愛生活號
如果想要很快來月經的話就用黃體酮，用完以後一般3-5天就可以來月經，但是盲目的用黃體酮並不是長久之計，你得找它的原因，找到原因以後要針對性治療了，不是說所有人用黃體酮都可以，要根據個人情況因人而異。
路寶霞醫生
1、黑糯米粥
【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【製作方法】
(1)大棗洗淨待用。
(2)桂圓去皮洗淨待用。
(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調經
【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
2、蓮藕木耳老鴨煲
【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量
【製作方法】
(1)蓮藕洗淨，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用。
(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血
【食譜分析】蓮藕為乾澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。
常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經週期，減少出血。
3、山藥栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生薑料酒精鹽適量
【製作方法】
(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。
(2)栗子去皮洗淨待用。
(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調經
【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
大黃、木香、蒼朮、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材製成的中藥丸劑，氣微，味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀，調經的功效。臨床上用於治療婦女血瘀積聚，月經閉止，經期紊亂，行經腹痛。
4、金針燉水魚
【主料】金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只
【配料】生薑料酒精鹽適量
【製作方法】
(1) 金針菜、木耳洗淨;豬瘦肉洗淨，切塊;
(2)水魚剖淨，斬塊待用。
(3)把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，
調味供用。
【功效】滋陰降火，補腎和血
【食譜分析】主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。脾胃寒溼者不宜食用。
