心如止水xnr
年輕的時候，工作起來經常忘了白天黑夜。當時在一家外貿工廠上班，在交貨時經常會遇到加通宵的狀況，只記得有好幾次加完班回家睡得飯都不想吃，躺在床上頭暈暈沉沉並且渾身痠軟，那種滋味現在回想起來都有點心疼自己。
年輕的時候雖然可以拼一拼，但一定要勞逸結合，身體透支是對身體最大的一種傷害。我不後悔年輕時為工作為事業所做的一切努力，但我真的後悔年輕時不懂得珍惜自己的身體。
嫻雅文苑自媒體
腎透支算不算身體透支的一種 ，如果說算，我最有體會。
那是因為網友見面偷吃，折騰、賣力的長時間後，不一會整個腰像要斷了一樣，尿急尿頻，噁心嘔吐，小腹疼痛，難忍受。一直老想著上廁所，那早上折騰了我要死要活，實在受不了堅持去藥店買藥，醫生問我為什麼，我說昨晚沒睡好而已，後來醫生開了藥給我，說要先吃點東西下去，可是實在吃不下呀，去買了一個饅頭啃了一口，開始回去酒店房間吃藥，睡了一覺醒來才發現好多了。
唯一的一次累壞在姑娘的身上。身體透支真的生不如死。勸大家別透支，適可而止
五馬登科
這個話題我覺得是現在年輕人或多或少都有的通病。現在我就以自己的例子提醒各位朋友，透支是多麼可怕的事情。
我是1994年的，現在24歲。在我上大學之前，我的身體都很好，因為大學之前都在家裡住，跟著家裡的生活規律也很健康，晚上都是十點左右睡覺，要上六七點起，一天都是精神滿滿。
2013年上了大學，突然感覺得到了釋放，我可以操縱自己的時間了，我想幾點睡就幾點睡，想幾點起就幾點起，經常熬夜喝酒，喝到兩三點。大一大二還好，身體好，175cm體重一直控制在130斤左右。
到了大三大四，我還是過著這種作息的生活，當時就覺得，只要睡8小時就好了，什麼時間段睡都行。完全沒想到要考慮身體，就仗著自己年輕，有好幾次在宿舍喝酒到通宵，當時就覺得人生得意須盡歡，今朝有酒今朝醉。但是特別能明顯的感覺到，每天很睏乏，無論再怎麼睡也沒有精神，老是打哈欠。體重也在直線上升，一路飆升到150多。因為比較愛喝酒，之前喝酒第二天都沒事，這段時間喝完酒早上醒來還是暈沉沉的，一天都在噁心，我知道這就是身體機能出了問題，應該是肝臟分解酒精的能力下降了。
即便是這樣，當時我也沒多在意，特別是畢業那段時間，基本上都是早晨睡覺，下午起床。如果睏乏，沒精神都是一些小毛病的話，那之後一些接踵而來的病就是證明身體機能下降最有力的證據。首先是溼疹，最嚴重的時候全身都是，密密麻麻的紅疹子，去醫院看是說溼氣重。接下來是腸胃炎，急性的，後來變成慢性的，只要一受涼就拉肚子。還有最近的腰椎間盤彭出，特別嚴重那種，我已經在床上躺了一個月了，醫生都說這不該是年輕人得得病，差點做手術。
我可以很負責任的告訴大家，這就是我生活極其極其不規律的後果。現在我意識到了，也在有意的改正一些生活作息。日出而作 日入而息是大自然規律，千萬不要用自己的肉體凡身去篡改這個規律。
我現在覺得生命和健康對每個人都公平，你當初透支的，一定會在某一時刻，讓你加倍的還回來，有很多是後來很難甚至無法彌補的，就像我突出的腰間盤，永遠不可能好，的一輩子注意保養。
所以在這裡以我自己的例子奉勸各位，年輕時不要做無謂的透支，身體沒有我們想象的那麼堅強，不要到時候像我這樣，追悔莫及的只想對自己說句，活該！！
嘿嘿131429452
我有一次身體透支的經歷，事件的起因是回家參加堂哥的婚禮。
我老家是大連下面的一個縣級市的，本人因為在江蘇上的大學，所以現在工作也在蘇州，記得那是2016年的事，堂哥通知我他要結婚了，因為小時候都是跟在堂哥屁股後面玩，所以關係特別好，讓我回去當他的伴郎，很愉快的答應了。
於是我買了上海飛大連的機票，婚禮前一天早上，帶著女朋友從蘇州坐高鐵到上海虹橋，下高鐵轉2小時地鐵到上海浦東機場，然後做飛機下午一點點多到大連，因為女朋友蘇州人，從來沒有到過大連，於是帶她在大連玩了玩，去了海邊，去了老虎灘，6點多去高鐵站，坐高鐵去我們那，因為第一次來大連，所以帶她去姥姥家吃飯，吃完飯又帶她去酒店，她太累了，讓她在酒店休息，我跟我父親去我哥哥家，因為我奶奶提前去他家了，那時候大概是晚上9點半，一直待到接近11點，回酒店時間是12點，洗個澡12點半睡覺，然後第二天早上3點半起來，陪我哥裝婚車，做頭髮，接新娘一直走完整個流程……中午陪酒也沒怎麼吃飯，下午三點多到大連機場，坐4點多飛機回上海，當我從上海機場到上海火車站等高鐵回蘇州的時候，我坐在位子上就感覺整個人都不好了，心跳特別快，冒虛汗，然後我就跟我女朋友說我有點累，我要閉會眼，然後她把我腦袋放她身上，我真的秒睡著……
那天繼續折騰回了家之後，躺在床上，感覺渾身痠痛，再也不想動了。。。那大概就是身體透支的感覺吧。
小柱呦
關於身體透支我深有體會，下面說說我的感受。
我之前是屬於精力非常非常非常旺盛的那種類型，我覺得這可能是天生的。我從小到現在就沒有午睡過，晚上別管幾點睡，第二天肯定五六點鐘起床，睡也睡不著。
年輕的時候熬夜、喝酒、抽菸都不礙事。有的時候通宵喝酒聊天，第二天也不困，其他的朋友睡得東倒西歪的，只有我睜著兩隻眼睛不睡。
記得又一次我從北京坐硬座到呼和浩特，坐了一晚上，打了一會盹，第二天早上下車直接坐公交奔昭君墓，市裡的幾個召也都轉遍了，晚上坐火車去包頭，到包頭找個地方吃飯、喝酒，完事回酒店睡覺，第二天五六點鐘起床繼續玩，根本就沒有覺得累。
還有更牛叉的，我自己從重慶開車迴天津，路上只是在服務區打了幾個盹，其他時間都在開車，連續開了28小時，到家之後也沒有覺得累。
可是我現在的身體就不好了，總是覺得累，健忘，無力，小腿發沉，我感覺就是身體透支了。
這是要從我有一次騎摩托說起，有一年的夏天，我本來要騎行一次全國遊，但是那年的雨水特別多，騎行了很多天，有20天幾乎天天泡在水裡，後來在藏區騎摩托的時候又非常冷，自從那次開始，我的身體就每況愈下，現在主要的症狀就是無力、小腿發沉，總是犯懶，和之前判若兩人。
所以我在這裡奉勸那些朋友，年輕的時候要注意保養，別因為年輕而不在意自己的身體。
山水之間飄過的雲
今天這個問題太應景了，我特想回答☞
身體透支真的會死!!!
因為今天全網刷遍的一條朋友圈兒，就是“我於昨晚猝死，共活了22年”。
這是昨夜凌晨猝死的一姑娘，今早才被朋友發現。她的好朋友替她發了最後一條朋友圈，最後的一句“對不起”，直接觸動了多少人的淚點。
再看她上一條朋友圈那一刻，秒懂了原來在猝死那晚，她曾連續熬夜了將近3個星期，心臟喊疼，這是有預兆的。
現代人熬夜是普遍現象，因為熬夜猝死的人不在少數，其實大多數的熬夜無非是在刷朋友圈，玩遊戲，這些第二天做也一樣的工作。果斷睡覺吧，惜命要緊，因為沒人聽你說“對不起”。
麻辣饞嘴蟹
很多人的想法是，透支了不要緊，再補回來就行了，就像大家都覺得，我通宵兩次，再回去猛睡兩天，就補回來了，和女朋友開心過頭了，回去吃吃腎寶就行了
但是有些透支真的是無法挽救的，基本就是以犧牲這輩子剩餘的健康為代價，我年輕的時候喜歡玩網遊，那時候玩wow一玩就坐一天，記得那是過年的七天，玩初三的時候可能是因為久坐，腰突然劇烈疼痛，痛到無法坐著，但是因為在下大副本，咬牙堅持到兩個小時後結束，從此烙下病根了，去醫院檢查也就是腰肌勞損，聽起來挺輕微的病，但是每天發作起來真的痛苦難忍，，這些年做過幾百次治療了，各種中醫按摩，理療，熱敷，膏藥，電針都是一個療程接一個療程的做，只是做的時候能緩解，做完了，一兩天就會復發，慢慢的過去七八年了，我也知道，這個病可能會伴隨我的餘生，後悔不後悔，後悔，但是都是自己做的
心悠遠729
我吧，生了孩子以後。
孕前我的體重在90到92斤之間浮動，懷孕37周以後體重飆升至120以上。生產完畢出院當天體重是106.
由於各種逼不得已和可以理解的原因，絕大多數情況下，出了月子我一個人帶孩子。
一個人帶孩子是很累的，我睡不飽。孩子睡了我才有時間給自己弄吃的，他沒睡我就餓著。
產後脫髮就不說了，連楊冪都有這個苦惱。
大把大把的掉頭髮，深怕自己禿了，到現在我還在堅持用生髮洗髮水。
孩子七個月左右的時候，有天清晨四五點
鍾吧，他醒了要喝奶，我起床去客廳拿水，走了幾步，就失去了知覺。
孩子看到了，哇哇大哭，把他爸吵醒了，爬起來一看，我倒在臥室門口。
其實沒有眼前一黑天旋地轉這樣的感受，我並不知道自己暈倒了，孩子哭的很大聲，我恢復意識的時候孩子爸正在努力把我從地上抱起來。
這之後我又暈倒了一次。
然後因為勞累，身體透支，我的免疫力下降，主要表現在溼疹和尋麻疹。
尋麻疹還好，只要不喝孩子剩下的奶和避開一些我自己知道會過敏的東西就行了。
溼疹很討厭，季節交替我的後背和小腿就會長很癢的痘痘，特別是晚上，很難受。
再就是乳腺增生了，咪咪痛。不能穿有鋼圈的內衣，否則更痛。
有些媽媽產後之前的衣服都不能穿了，小了。
在我這裡，不存在的。
下圖是我現在的體重。
當年孤獨時
那時候我才19歲吧。大二體育專業，暑假在自己家附近一個小區教游泳。因為教的不錯。加上也是本地人，很多人找我教。。老闆也是什麼奇難雜症也丟給我。。我從早上7點開始教成人，絕大部分都是大媽啦。教到8點半，8點半開始又有一個初級蛙泳班，到9點半，休息半小時左右。10點又開始教一個自由泳班。。其實說是說11點半下班，但小朋友都不捨的那麼早走得。換完衣服什麼的。起碼都12點多了。吃完飯。。下午1點半，各種班一直到6點。中間只有半小時吃飯，休息，而且只能溼著身體吃飯。6點半開始，到8點。8點又有一個成人班。。那時候每天根本不用喝水，因為泡在水裡身體自己會吸收的。一上岸腿真的軟的。。整個人曬得像個黑鬼一樣。一天有11小時泡水裡，還要教學。真的身體被掏空一樣。腿軟綿綿的。
據說暱稱打多幾個字就不會被別人註冊了
身體透支會有什麼樣的感覺？
看到這個問題，大多數朋友腦海裡第一反應是電視上廣告“腎透支了”該怎麼辦？不得不說這些廣告天天播，潛移默化的影響人的思維。
今天不說這個問題，咱們就說說身體透支，也就是咱們常說的透支生命！
先說一個我自己的例子，去年科裡新來的兩個同事去考試，還有一個同事去省裡參加學術會議。一下少了3個人，科裡的工作只好找人分擔。我就這樣連著上了2個夜班3個白班，就這樣連續上了60個小時。白天干活，晚上打病歷，處理醫囑。我相對是一個謹慎的人，所以夜班時都睡得比較晚，睡得比較輕，早晨起得比較早。
這60個小時下來後，我回家走在路上感覺腳底都是踩棉花一般。我到家後匆匆吃了一口飯後想早點睡覺休息，當時就感覺太陽穴跳的老高，頭疼，眼睛乾澀，睜著眼睛難受，但是閉上眼睛也不舒服。渾身上下都痠疼，躺在那裡翻來覆去，極度渴望睡眠，但是就是睡不著，耳鳴聲讓我煩躁。那種感覺現在想想都害怕。
最後也不知道躺了多久後睡去，第二天休息本可以多睡一會，但是早早的就被腰背痠疼把我折磨醒了。起來後臉上油膩膩的，洗漱後喝碗熱粥，感覺身體舒服一些。一上午都還是精神萎靡，中午吃了飯想睡個午覺。結果等我醒來時已經下午5點多了。
這一次值班，讓我意識到年輕並不是隨意放縱的資本。我們的身體就像汽車的零件，使用壽命出場基本就定好了。你突突的一口氣跑了幾十萬公里，那麼你這輛車耗損要比那些跑的少的嚴重，甚至過載後提前報廢掉。
別在拿年輕說事，誰又不曾年輕過，身體透支不是兒戲。好好愛自己，才能更好愛家人。
我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
