我是笑大的
普通人每天6个小时的格斗训练，半年可以达到初级，最高中级水平。
格斗训练并不是苦练就可以出在绩，他需要一个非常清晰训练系统，优秀的团队，包括教练，陪练、器材、环境，才有利于运动员的成长。
就目前一般的训练观点来看，训练并不是取决于你的训练有多刻苦，有多狠，有多变态，而是取决你的身体能承受多少负荷量，你的身体能吸收多少技术，你的身体多久可以恢复，然后达到巅峰，这才是最重要的。
从另一个训练的角度来分析，你得找到自己的优点，减少弱点。
福州禅武
一个普通人也就是说没有任何武术基础的人。那么的想要每天练习六个小时的格斗是很难做到的。就算是专业的格斗运动员也不会训练那么长时间。除非是分开时间段分三次，每次两个小时早，中，晚三个时间段。这样训练的话还比较合理。因为格斗的训练不同于一般的跆拳道和武术训练。搏击格斗训练强度比较大，两个小时练下来都累的不行了，而且前半个小时一般都是准备活动。
半年的时间对于普通人来说实在太短，如果正常训练的话可能连入门都达不到。天赋好一些训练又足够努力的话，一天训练六个小时半年是可以和正常训练一年的相比。但是也就和正常的一年相比，想要达到更高的水平肯定是要付出更多的时间。因为格斗不是速成的。特别是普通人没有武术基础，刚开始训练都要先锻炼你的协调性，柔韧性，还有各种力量动作都需要重头训练，所以进展不可能太快。
我说的还仅限于站立式格斗，也就是自由搏击。如果是综合格斗的话可能半年时间动作都学不完。更别提能够达到什么水平，只能说比普通人要强一点。就算这半年只学习自由搏击，也就是达到能够使用招式的地步。不过就算是这样打练习两年跆拳道和武术的也是轻轻松松。如果悟性和天赋很高的那么可以超过正常练习一年甚至两年的学员。
大家好，我是一名体育和武术爱好者，路过的朋友请点点关注，您的一个支持就是我的最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢
奥辉搏击
首先要看他的体能，先不说基本功。每天训练六小时，不是一般拳手可以做到的。格斗训练的强度太大，在看搏击比赛，都是三回合，每回合三分钟，都把职业搏击高手累的够呛了。
如果这个人体能足够，每天合理安排时间训练，是ok的，就是很累。拳击手备战期间，就是每天六到八小时的训练。练习者因为是普通人，刚开始练是很痛苦的，需要练柔韧性，也需要一段时间，强拉的话，后果很严重。综合格斗要学的有很多，站立式和地面缠斗，半年可以把站立式学好，就已经很厉害了。
还有练综合格斗，花费的时间长且枯燥无味，一般人都会半途而废，特别是三分热度的人。
体能跟上了，也可以煎熬，可以学到一些站立式的基本功，功夫只能说是业余的。除非是练武奇才，半年时间可以拿到职业证。一般没有基本功的人，想练好综合格斗术，至少也要三年或者以上。半年练不到什么的，基本功没有。
精彩瞬间
不容错过
格斗视野
刚刚从泰国训练回来 简单分享一下 每日训练流程
早上六点半起床 七点半开始CF体能训练或者沙滩越野跑（8到10公里）或者跑大佛（上下山路总距离八点四公里）十点左右休整补餐 十点半 拳击技术课 十二点下课 中午选择性很多 可以针对自己的弱点挑选私教教授 柔韧性差的进行午间瑜伽练习 也可以吃完就去午休 下午两点泰拳课 四点开始自己安排 一般都会选择一节一对一技术私教或者体能私教 训练到六点 晚上时间自由安排 大部分会选择 康复训练 理疗 瑜伽恢复等 因为自己不是职业选手但是有一定基础 所以相对来说没有那么累（前提保证八小时睡眠 不饮酒 每天五顿到六顿饮食保证）但是真的很枯燥啊 就是每天除了训练就是吃喝理疗休息 一般人如果没有训练基础 这种强度 应该是吃不消的 所有 六个月的改变 我觉得可能更多的是你身体素质方面的变化 跑得更快 更敏捷 跳得更好 技术方面 六个月的速成 我觉得 可能性不大 除非天赋异禀 亲身感受 如有疑问 轻喷～
MELO_MAO
达到什么水平要跟自己原来水平比最客观。
不管练力量还是练格斗，我经验是:成熟期时候是原来的翻倍。
当继续锻炼时候水平提升很慢时候为成熟期。
通常要一两年以上。
也就是说:你练格斗后一年，可以打得过两个原来的你。
有的人天赋异禀，常人练也打不过。
练半年有点尴尬，但也可以从原来胜自己概率为百分五十，提高到百分之百，稳虐。
从题目看:普通人练真达到什么水平？期望值不要太高。
举例:没有画画天赋的，练半年后，还是难以入门。
格斗同样是门艺术，同样需要很强的天赋。
达什么水平？还是自己原来那个做参照合适。
先知中道
安生看健身
可能会比职业格斗的次，不是可能是肯定。
他们都是被揍出来的，就像第一次吃鱼，无论父母怎么教，用舌尖抵抵，没有刺了再咽。可还是卡到嗓子。后来一次两次。。再吃鱼的时候，自己凭着经验，舌尖游刃有余的挑刺，随机应变不是吗？
格斗里面技巧都是自己攒的，比如锁身，试力度，总的来说就一个字，奸。
半年练的是基础，长时间练的是经验。加油。那是拿命赚的钱，初中我无意的跟我妈说，电视里打架都能挣钱，我妈就说不挣那个钱，哪怕要饭也不挣。我就再没念头了，着实，来钱快，父母的心经不起我们这么豁豁
泊骆
我从小训练.每天六个小时。早上中午晚上。开始一个月左右确实受不了。不过慢慢适应以后肌肉不会疼痛。只要睡眠充足。饮食跟上。但是建议初学者。教练可以增加一些趣味活动。练练反应。十多分钟就好了。训练如果枯燥无味。可以听音乐。比较热血的，并不是一味的太死板。除非职业选手。半年时间。体能可以大幅增加。技术这个确实看天赋也看用不用心。
格斗之路很长
每天6小时训练有的职业选手都达不到 人是肉长得太长时间训练会恢复不过来的 你今天训练6小时明天可能就起不来床了 但是你训练强度很低跟跳广场舞一样除外
转一个镇海蛟龙吴昊天的训练
叫个名
这主要看你的训练水平，就是教练的教学水平，水平高了，针对性的专门训练，如果以格斗为目的，六个月是基本入门了。可以准确的打出直摆勾，边腿也能基本打好。其他腿法可能能打但质量不好。对付两个和自己身高体重年龄相当的普通人绰绰有余。如果像普通的训练馆，真的不敢恭维。我在全日制武校训练一年的同学大多数都没有多少战斗力。
