顺产到底多痛?产后需要怎么锻炼?

浪归462


可能我跟大家有点不一样,顺产时不觉得有多痛,分娩时间比较短,只想着快点生出来,那样的痛感持续时间短,印象没那么深刻。对我而言最痛的就是宫缩痛,无法言喻。

我是在预产期提前半个月回老公家生产的,结果一回到他家两天后就开始有宫缩反应,腹部阵痛,开始还不懂事怎么回事,后来觉得不对劲了就去问弟媳(已有两个男孩子),她说这个是正常的,生产前就会宫缩,因为担心就带着我去镇卫生院检查下,那边医生说宫口没开回家继续等着,那一天就在镇痛中度过,不过还可以入睡。



第二天早上起来上厕所,发现见红了,这又把我惊到了,跟弟媳说了下情况,马上收拾东西叫上婆婆我们三个人就搭上去市医院的车。到医院后跟医生说了下情况,做了检查,结果宫口没开又是白跑一趟,又让回家等着,还说等宫缩时间短了再入院。宫缩痛就是从这天开始越发明显,越来越痛,一晚上因为宫缩痛都没法入睡,那时候老公还在深圳,一个人睡不着就会胡思乱想,顿时觉得心酸极了。一整夜没法入睡,想着不管怎样都要去住院了,在这里痛也没办法,第二天起来直接叫上婆婆弟媳又去医院了,不知道是痛的厉害了还是这两天的奔波,去检查真的就开了一指。



在医院认识了四五个同龄产妇,大家一起吃饭、一起爬楼梯让宫口开快些,跟着她们然后我就发现自己的宫缩痛有点不一样,之前我还能明显的感觉到宫缩,不知道什么时候开始,转到腰痛去了。走路走两步就开始腰痛,只能停下来忍者痛过去,因为痛就一直想上厕所,第一次去蹲厕所就被医生抓包了,说我不是真的想上厕所,是宝宝顶在那里了,不能经常蹲厕所,这样会让我和宝宝很危险,又只能忍着痛。



过了一夜,去检查工口终于开了三指,然后也就是这样,没有多开了。痛一直在持续,因为痛没法感受到宫缩,担心宝宝有危险去让医生做了胎心监测,结果就是腰痛盖过了宫缩痛。这一天真的就是痛到快无法呼吸了,频率快痛感强,做什么都很吃力,一天也没什么吃东西,在吃饭时就一直痛完全没胃口了。




下午时,主任过来看了下我,说快要超出产程了,宫口没有全开建议剖腹产安排手术,懵懵懂懂中我都自己在单子上签字了,最后是给我先破羊水再观察下,幸好最后真的也就十指全开,宝宝顺产出生。上手术台后,期间医生一直在鼓励,自己也想要快点卸货,大概20分钟这样胖也就出来了,那个痛感不再顿时感到轻松。



产后我没有特意去做什么锻练,就是月子期间自己带娃,除了不用做饭都是自己在弄,出了月子暴瘦8斤,产后42天结束后就带胖回深圳了,那时候又瘦了两斤。希望没落下什么月子病,不然以后就走罪受的了。


轻默安然


顺产多痛分为3级吧

1.开1到2指的时候就像平常来月经时肚子疼那样,隐隐约约的疼

2.3-7指时不知道有没有得过阑尾炎,开始是6分钟左右疼一次,开指越多疼的越频繁.疼的时候不要想着它,转移注意力,有力气可以在家走动走动会减轻疼痛,加快开指生产

3:8-10指 你可能已经进产房了,如果在家你已经疼的受不了,你会很想大便,宝宝已经快准备好了

最后一步:生宝宝,在产房的你,不要害怕,医生护士会告诉你怎么用力,在每次疼的时候像拉大便一样努力吸气然后用力,不疼的时候歇息保持体力,最后你会感觉宝宝要出来了,用力会有一种疼的撕裂感,然后宝宝出来了,新生命诞生了。恭喜你有了生命的延续。

产后锻炼:坐月子可以做些简单的锻炼,2个月的时候可以按照网上视频做些腿部跨步锻炼,在42天时候记得检查子宫恢复情况,盆底腔距离,如果要同房最好2个月到3个月后,因为怀里宝宝激素水平升高,你可能没有哪方面想法。

2.3个月左右恢复的最好,最后祝宝妈美丽健康,每天开心哦。


liry365


每个人的体质不一样,耐受力也是不一样的。我第一胎是顺产,没什么压力从进医院到生也就5个小时,这期间站一会,蹲一会,也就生了。

第二胎就剖腹产了,医生说孩子太大,又是高龄,40+了还没有动静,就让剖腹产。最后孩子才6.6斤,冤了这一刀。


娜儿农拍


顺产怎么来说呢?因人而议。有的感觉要命的疼,有的就像上侧所肚子疼一样。但是感确定的是顺产比破腹产轻松很多。我自己的轻身经历,顺产只要顺利孩子一下来就没事了,可破腹产的疼。。。。。。这样说吧顺产疼几个小时,破腹产疼几天。


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