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诱发脑梗死或导致脑梗死复发的因素很多，比如年龄增长导致的动脉粥样硬化加重，再比如糖尿病、高血压、高血脂等疾病因素的影响等等；这其中一些原因并不是我们可以控制的，比如年龄，但有些情况却是我们力所能及的，比如对"三高"的控制，除了药物之外，生活干预也很重要，尤其是饮食，而且，诱发脑梗死的因素中本身也包括了不合理的饮食结构。

那么，什么样的饮食结构会诱发脑梗死呢？

酒精饮品

现代研究证实，无论摄入多少酒精都没有任何好处，所谓的"少量饮酒有益健康"的说法其实是一种错误的言论，酒精对于人体来说就是一种"慢性毒药"，在长期饮用的情况下不仅会慢慢消耗我们的健康，还会增加罹患心脑血管疾病的风险。今日头条——综合内科张医生

高脂饮食

大量脂肪的摄入是导致高脂血症的主要因素之一，而高脂血症却是诱发或加重动脉粥样硬化的"罪魁祸首"，所以，限制脂肪的摄入是预防脑梗死的重要措施；另外，脂肪还会导致肥胖，而肥胖同样是脑梗死的诱因之一； 所以，像是肥肉、动物内脏、油炸食品、核桃、芝麻等富含油脂的食物应该限量。

高盐饮食

过量的摄入钠盐，不仅会导致血压异常，还会加速血管硬化，而这些都是诱发脑梗的"元凶"；健康饮食推荐我们每日摄入食盐不应超过6克，高血压患者更是应该控制在5克以内，但我国人均摄入量却在10克以上；所以，像是腌菜、泡菜，还有鸡精、豆瓣酱、酱油之类的调味品，都应该限量食用。

高糖饮食

当血液中的糖分过高时会对机体组织细胞造成损害，这其实和糖尿病是一个道理，所以，即使没有糖尿病，长期过量的摄入甜品也会成为诱发脑梗死的危险因素；另外，大量摄入甜食也会导致肥胖，进而增加诱发脑梗死的风险！

综合内科张医生

先说个急诊科接诊的病例：一名65岁的李姓患者，他晚上突然眩晕、头痛，家人紧急送其到医院，到医院时人已经昏迷，经过诊断，患者是脑梗塞。医生及时救治，患者转危为安！

这名患者的家属介绍，她平常特别爱吃红烧肉等高脂食物，每周都要亲自做两三顿红烧肉，大快朵颐，还爱喝酒。她们问这和患脑梗有关联吗？吃什么菜能预防脑梗？

医生说过多高脂食物，是诱发心脑血管疾病的原因之一。但是，没有哪种食物或蔬菜是脑梗的天敌，要预防脑梗就要做到：

每日膳食中，要减少总的脂肪量，例如烹调时少放油，即使用植物油，也要少放，少食用猪牛羊肉等红肉，这样限制饮食中的胆固醇。可多食鱼类，特别是多吃些海鱼，以海鱼代替红肉，每日吃一定量的豆制品，如豆腐，对降低血液胆固醇及血液粘滞是有利的。

食物要多样化，平时主食应以谷类为主，多吃些新鲜的水果，例如：橙子、香蕉、苹果以及菠菜、毛豆、马铃薯等富含钾的食物，这样可降低血压，可有效地预防脑梗的发生。

可适量吃些大蒜、香茹、木耳等软化血管的食物。

平时要少吃盐，喜欢喝酒的人一定少量饮酒，若是脑梗患者一定要戒酒，少吃含糖量高的食物少喝含糖的饮料，平常多饮水。这样都可以预防血脂的升高，预防和降低脑梗等心脑血管疾病的发生的概率。

殷殷期盼话健康

最突出的表现是，之前单侧肢体出现一过性的麻木，在接受抗凝药物治疗的过程中，出现了情绪失控，甚至也能导致病情加重，一过性的症状变成了持续性的症状，脑梗发作。

一般情况下，脑梗的二次复发病情都会比第一次更重。所以首先要提倡患者保持一个良好的心态，杜绝情绪激动、烦躁、暴怒等情况发生。

在饮食方面，患者该怎样做，需要因人而异。不存在不能吃什么的说法，控制量就可以。

我们先来说一说酒。目前最新的说法是酒精不管数量多少，摄入体内都是有害处，没好处。但是部分神经内科的医生仍持有一种观点，小量适量的摄入酒精，可以促进血液循环，对于脑梗患者的害处并不是那么明显，甚至有一定的好处。

这种说法建立的基础，是酒精会带来心理上的欣快感，让一些患者情绪愉悦，这是利好的因素，但是它的坏处是破坏血管的健康程度，怎么去评估利弊？目前还有争议。

所以对于酒精的建议是，如果在不影响情绪和感受的前提下，能不喝就不喝，如果喝要控制量。

并不是所有的脑梗患者都有血脂高、血粘度高的情况。在血液检查的结果上显示，很多脑梗患者的血脂、血粘情况都处于正常指标水平。

我们知道脑梗的发病是和动脉硬化密切相关，而动脉硬化是人体正常的退行性病变。

即便脑梗患者发病不是因为血脂高和血粘引起的，但是为避免动脉硬化情况加重，还是应该在饮食上控制高油、高盐、高脂、高糖饮食，这样的调整可以延缓或者减轻动脉硬化的症状，在某种意义上也是对脑梗病情的一种控制。

此外还要注意点，对于已经发病的患者要注意二次复发的可能性。及时就近就医一事不能忽略。

希望回答能够让你受益，更多贴心科普，尽在辽沈名医，请关注每日推送。

辽沈名医

脑梗塞患者需要注意的事项很多，这应该是一个系统工程，在饮食方面的注意更是一个大的问题；在此提供个人建议以供参考：

第一：要先看现在的后遗症情况；

大多该类疾病患者是高血压、高血糖、高血脂伴动脉硬化诱发的疾病；如伴有其他疾病，需综合考虑后方可制定综合方案；

一般左脑血管梗塞，影响右侧，反之亦然。如初次梗塞抢救及时，后期康复会较好，但一般会再次发作，形成重大伤害。

第二：综合三高诱发，注意事项应包括以下几个部分：

1.按时用药、及时复检。

遵医嘱，按时按量服用相关药物，确保症状不再恶化，稳定身体症状；同时按身体恢复情况及时检查身体状况，建议在固定医院，尽量固定检查大夫，以便沟通和及时发现变化；

2.合理膳食、适量运动。

如血糖高，一定少食多餐；控制体重、控制碳水化合物摄入量，避免血糖不稳定；如血脂高，一定清淡饮食，减少脂类食物；如身体可运动，则在每天做好准备后做三组微汗运动，不是越多越好，根据自身实际情况进行。

3.戒烟戒酒、保持情绪稳定

如血压高，则必须戒烟戒酒，不可饮酒；包括红酒🍷，也会引起血压短期升高；同时注意情绪控制，这都是诱发疾病再次发作的原因。

4.如果丧失行动能力者，家属一定做好清洁工作，避免褥疮发生。

以上建议供参考。祝您身体健康！

甄是甄

脑梗患者，易导致病灶对侧的半身不遂，急性期过后肢体变得有些僵硬；若大脑的语言中枢受破坏，则出现语言障碍，→失语症。因此，对有瘫痪病人，一般在发病24小时内，就应帮忙病人活动关节，进行伸屈活动；再过几天，病人就应主动锻炼，防止患侧肌肉萎缩及肢体畸形，又能促进血液循环，有助于功能恢复。

锻炼时，活动量由小渐加大，做伸屈活动，也做旋前，旋后，外展，内收等活动；要尽早让病人能坐起，站立和步行，並鼓励经常步行，加做一些与日常生活有关的动作。

如果肢体有畸形，如足下垂，或足外翻，可以用“L”形夹板加以纠正。同時可用針刺，推拿，按摩，物理治疗，体育治疗等方法，互相配合效果更好。

飲食也是个重要问题。①少吃动物脂肪，内脏，蛋黄等。②主食日约半斤（出入相抵即可）；③旦白：魚肉每一天二两即可（豆制品更好）；④飲食宜清淡（低盐）；⑤多吃含维生素多及纤维素多的蔬菜及不太甜的水果；⑥吃七八分飽（过年过节及宴席等不宜喝酒及太多油腻食物）。

关于脑血管疾病预防，併发症防治等，我在《悟空问答》都有介绍，有需要者可查阅参考。

桂花芳香77105282

脑梗患者最关键的是要知道病因。有人也许要问脑梗不就是脑血管堵了吗？其实不然，脑梗全称叫脑梗死。脑梗死的原因有很多，就好比道路突然堵塞了，可能是出车祸了，也有可能是封路了，还有可能是路面上突然出现了个大坑。脑梗常见的原因有大动脉粥样硬化，心源性栓塞，小动脉病变。不同原因的脑梗，预防策略有所不同。只有从病根入手，才能更好的预防，减少脑梗复发。

至于食物，没有什么不能吃。最重要的还是结合自身的疾病！

医病医人苗医生

先看中医吧，四诊合参，诊断一下体质的偏颇。脑梗没有体质变化的问题，是不可能的。

基本的调理原则，热性体质引起的，用一定的寒性食品，寒性体质引起的，多用热性食品。这是调理阴阳。

但具体的，还要看五行，看金木水火土，哪几部分有偏，纠正那几部分。

脑梗只是西医笼统的名词，对证还是得中医。不对证的状况，就是治之无效。量少亦无效或见效慢。

找中医，听医嘱为好。

自己调理，除了饮食，还可以做运动锻炼。太极拳，八段锦，或者你熟悉的某些运动。重在活动身体，保持一定的力量，调节和维持身体的平衡，恢复到正常人的行走、言语状态。

还有就是循经络的按摩。那个地方出问题，就按摩那条经络。不知道那里出问题，就按痛点。通则不痛，痛则不通，疏通为上。注意按摩疏通要有一定的时间。如果拍打要几百下，不能少，少了基本无效。

踏雪无痕5141815

脑梗 要看病情 多半是由于甘油三酯 胆固醇及血黏低密度的异常 走向的各种梗 拴在哪里就是哪里梗 得过此病的患者不必担心 因为此病是可防可控的 1降脂和溶血的药坚决不能停 且定期复查 减药停药尊医嘱 2适量运动3饮食 最好忌烟 酒可以少量 脱脂牛奶可以 鸡蛋每天一个 深海鱼多吃 猪肉 少吃 鸡鸭肉正常吃 主食以糙米五谷为主 燕麦多吃 有条件的情况下可以长期服用血府逐瘀此类药物

咖啡555

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这个问题就不具体回答了，因为脑梗吃啥，喝啥都没有用，都改善不了病情，也不能阻挡病情的尽一步发展。这种病很难治，也不是完全没有办法，治疗时间长效果还不特别明显，病人心里急，家里人也不愿出钱，还显的医者水平底。如果死马当活马医，又不是医者的心意。所以就操这个心了。爱谁谁谁吧。兄弟们记住晚上整二两小酒。

關鍵字: 脑梗死 健康 脑梗