抑鬱症是一定可以好的。
嚴重的，一定要去醫院，這個是不能抗的了，因為這個時候是大腦神經遞質出現了問題，個人的意識和自救能力是有限的，需要靠藥物來緩解你出現的低落、悲觀、絕望情緒，在服用藥物後，需要結合心理治療。
一來是藥物緩解症狀，
二來心理治療是建立信心、糾正錯誤的認知、共情、心結疏導、能量給予。
好？！
指日可待。
抑鬱症不是絕症，不要過於畏懼它，自己不放棄，它剝奪不了你的權利，堅持是你最大的勝利。
——阿秋
抑鬱症：給大家的6點指引和良心建議
1、治療抑鬱症不要相信偏方，早有眾多的資深心理學教授調研過，偏方都不太靠譜。請去正規的大醫院確診，對症治療。去醫院！去醫院！去醫院！重要的事情說三遍！
病急亂投醫，損經濟又再重創心靈。
2、任何手段治療抑鬱症都是有侷限的，一定要結合患者本人的實際情況，制定適合Ta的治療方案。
3、服用抗抑鬱症的藥物，根據《聯合國科教文衛主義》與《全球通行的學術標準》以及《中國抑鬱障礙防治指南》
第一次抑鬱症發作，吃藥恢復後；以及第二次抑鬱症復發，吃藥康復後，都可以採取停藥；
但是第三次復發後，建議終生服藥，否則容易出現威脅生命的安全，但最後一點，值得一提的是這是建議和指引，具有很強的指導性，還得根據個人情況而定。
無論抑鬱症是初次發作，還是復發，建議遵循足量足療程、科學系統、管理規範地服藥。
抗抑鬱症藥物多達二十幾種，適合什麼類藥物，請遵循你的主治醫生，不要懷疑你的主治醫生，充分配合他給你的方案治療，有疑問可以大膽與您的主治醫生商量、提出。
不盲目減藥、減量、加藥、加量、停藥等，否則會有風險。以上請諮詢醫生後，再進行決定，因為盲目私自用藥會有很大的風險存在！
適合自己的藥物就是最好的，別人服用的抗抑鬱藥物，僅供參考，具體根據自己情況而定。
抑鬱症，每復發一次，治癒的難度都會高一些，且服用原來的藥物不一定有效了，根據個人情況採取用藥選擇。
4、目前治癒抑鬱症最好的手段：藥物+心理治療，患者在治療期間，積極迴歸社會，參與工作學習，運動跑步則是被推薦輔助治癒抑鬱症最好的天然藥物。
堅持按照做，對恢復有巨大的幫助！
5、診斷抑鬱症手段：患者主述自己的症狀+心理測量量表。其它儀器檢測，不是主要手段。可做可不做！前提排除器質性問題。
6、輕度抑鬱症可以不吃藥，可以做心理輔導緩解、就可治癒；
中度、重度以上需要服藥且結合心理治療、運動、迴歸社會（完）。
能量分享：
被抑鬱困擾了、糾纏中，無論是在恢復期還是恢復後，“正念、感恩、利他”，這三點很重要，因為抑鬱症的人，如果沒有正念扶持，會繼續受到自我與他人的傷害，正念就是：拋出邪惡、帶著一顆謙卑的姿態、不急功近利、不浮誇輕薄、寵辱不驚、淡定安逸、心靜如水、不忘初心。
感恩，讓自己的心總是溫暖著，凝聚自己的運氣。
利他，是你有大愛的精神，不與人斤斤計較。
抑鬱後變得更加敏感容易受到刺激，所以培養這三種精神品質，會讓你少受刺激，多一份安然恬靜。
——阿秋
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阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物。
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