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抑郁症的人真的控制不住自己的情绪吗？怎样判断一个人是不是抑郁症？
这是两个问题，分两步回答。
第一不仅是抑郁症的人控制不住自己的情绪，就是你我有时也控制不住自己的情绪，情绪是人类天生的一种心理功能，与生俱来，而且情绪不是控制的，而是觉察和调适的；抑郁症患者因为生病，因为身心不适，因为抑郁症本身就是一种情感性疾病，情绪本身就低落，发脾气，有情绪是正常；当然抑郁症患者也要学会自我觉察和调适情绪、正面健康教养表达情绪；
第二一个人是不是抑郁症，要根据他的身心反应来判断，在心理咨询临床上主要通过一个人的临床表现(症状)来诊断：第一情绪低落，没有快感；第二思维迟缓，反应迟钝；第三自我评价低，自责自怨；第四兴趣爱好减少，喜欢做的事不爱做了；第五社会交往减少，不爱交际或闭门不出；第六伴有自杀意念，常爱表达人活着有事啊意思等不想活的想法。这是抑郁症患者的典型症状，当然还有一些其它的症状，例如身心疲乏，肠胃功能下降，失眠等等。
老左心理工作室
我来说一下对于抑郁症的感受，事情要从小学说起，我觉得小时候真的可以看出很多东西，就分能不能被看出来。
因为小学时太活泼，但是代了我们五门课的班主任恰恰不喜欢性格活泼的人，我小学时成绩很好，经常双百，但是班主任不喜欢我，我只要犯一点小错误就给我往死里打，我记得很清楚的是他从四年级当我们的班主任，然后从那以后再没上过一次体育课，其他课更不用说了。
但是那个时候，我还算什么都不知道，虽然经常被打，被扇耳光。
也没有太多抑郁的感觉，但是偶尔开始不怎么开心了，不敢大声说话，不敢看老师，不敢和男生玩。
后来上了初中，好巧不巧的遇见的班主任又是一个喜欢安静女生的人，记得有一次在宿舍吃了零食被班主任看见了 ，喊我去办公室做深蹲，冬天零下下着大雪的温度，让我做到地上一摊汗为止，不然不让走，课间十分钟休息时间都要去办公室做，第二天，腿动都不能动。
有时候，或许就是那么巧，喜欢上一个男生，以为只是一时不懂事，可是没想到一喜欢就喜欢了整整六年，虽然到最后我们也没有在一起，但是初中不开心的时候还可以哭 还可以闹。
那个时候经常很多感慨，但是远远不达抑郁的感觉。
后来上了高中，去到陌生的城市，离家很远，一年回两次家，开始想家了，身边人常常嘲笑自己，初中喜欢过忘不掉的人，高考前学习的压力，学体育的劳累，慢慢感觉自己好像要撑不住 了。可能那个时候更多的是因为过早接触早恋，却什么都不懂，不能释怀失去，不能释怀背叛，不懂安慰自己，所以陷入无尽的悲痛中，再也不喜欢和人交流，再也不想张口说话，甚至学习开始吃力，一切的一切都好像被打乱了，学校有人跳河，最后尸骨无存，有人和农药，最后抢救无效，有人跳楼，当场死亡。
似乎那个时候一切的信号都在吸引着我，真的感觉自己已经走到死亡边缘了，然而最后理智还是占据了一切，亲人的爱就可以胜过一切。
一点小感悟，喜欢此刻正在经历绝望的人，不要放弃自己，一切都还有希望。
且听风吟
用户正言
既然患有抑郁症，其对自身情绪及思维、行为等的调控能力都是下降的。达到病的程度了，说明其症状还是有点重的。
临床上判断一个人是否有抑郁症，是有明确的诊断标准的。抑郁症的典型症状有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降或疲劳感等，其他常见症状还包括集中注意和注意的能力降低、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡或悲观、自伤或自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲下降等。抑郁症的病程至少持续两周及以上，一般来说其社会功能也会受损。
当然，诊断抑郁症，是专业心理医生的工作。其他无关人员没有诊断资格。抑郁症是需要进行专业系统治疗的。若治疗及时有效，预后还是不错的。
希望社会大众多多关爱抑郁症群体，不要歧视、不要冷漠，救病人于痛苦之时。
临床心理常医生
抑郁症是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退以及各种躯体症状为主要临床表现的一种慢性、易复发的常见病。
抑郁症主要表现如下：兴趣丧失、无快乐感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀自伤行为；睡眠障碍，如早醒、失眠、或睡眠过多；食欲降低或体重明显降低；性欲减退。
如果情绪低落并至少有以上症状中4项，至少已持续2周，并使社会功能受损、造成痛苦或不良后果,那么很有可能患上抑郁症了！
神经科医生王旭刚
抑郁症的人真的控制不住自己情绪吗？怎么判断一个人是不是抑郁症？
如果被确诊为抑郁症的话，发作起来确实控制不住自己的情绪，不然就不是病了。判断抑郁症，首先是有抑郁症的症状，比如长时间心境低落，对什么都没有兴趣，觉得自己的将来没有希望等，从发病时间，痛苦程度，影响工作学习情况，泛化程度等几个维度判断。
判断相对来说是容易的，关键是怎么让抑郁症患者康复。抑郁症患者的核心就是自卑，看不到自己长处，看不到将来，并且在这种思维下形成了不可控制的自动化思维，就是那个情绪。解决的时候，要让本人看到自己的优点和长处，并在实际中体会，感受成功，体验成功，并用反复暗示的方法，把一个正确的思维在大脑自动运行起来。
霍体清
所谓控制情绪，实际上是大脑通过主观思维的自我意志过程，它的作用范围和强度十分有限，参与这个过程的大脑部位主要在额叶。而人类的喜怒哀乐等复杂的情感活动则由大脑更广泛的部位参与，其中主要是边缘系统，包括杏仁核、丘脑下丘脑、颞叶与额叶的某些部分等。显然，单靠意志活动是无法影响广大边缘系统的生理功能的，因此抑郁症是无法自我控制的。当然对于轻度抑郁可以通过运动缓解，这是因为运动过程产生的多巴胺、去甲肾上腺素影响了大脑边缘系统的活动而改善了抑郁症状，但这已经不是单纯的意念活动了。
生理学教授以琴会友1
1.心境低落，对什么皆不感兴趣。不想和人交谈。
2.睡眠不好。比如：入睡难、频繁醒、似睡非睡，浅睡、多梦、睡眠时间短。
3.心烦，无法自控。
4.食欲不振。
5.自闭，遇事狂躁。
6.懒
7.乏力、心慌、颤抖……感觉自己快不行了，濒临死亡。
8.木讷、迟钝、痴呆、精力难以集中。
9.自责，内疚，悔恨、指责、抱怨等。
10.精心策划想自杀。
11.冷汗、虚汗、怕冷怕热、毛发皆竖，精神心理不好症状反映强烈。持续时间半月以上。无法正常工作、生活和学习。
12.不能自理。
花草公子
1、想一些好的事情、比如：玩游戏、散步、玩耍等。
2、用乐观的心态去面对生活。
3、遇到委屈的事情想哭就哭出来吧。
毕竟，大家都是抑郁之人……
离酒说游
《再论抑郁症》
2017.4.20
我们先简单了解一下“抑郁症”的症状:抑郁症患者一定是心情不畅,又对周围的事漠不关心,对快乐的事情视而不见,又会经常不由自主地产生消极悲观情绪.
抑郁症不止表现为情绪方面,最常见的是失眠,这也是患有抑郁症的证据之一.
轻度抑郁症患者仅仅表现为失眠,全身疲倦等躯体上的症状,有时自己感觉不到忧郁的心情.却会对原先感兴趣的事变得没兴趣去做.
抑郁症是会病情逐渐恶化,严重到一定程度患者会有强烈的自杀念头或直接采取了自杀行动.抑郁导致睡眠障碍的同时,会伴随各种各样的情绪变化.比如郁闷,心情沉重,有时还会不由自主的流泪.其中一个特点为不能很好地自我调节心情,以及对事物感受不到快乐.
归结为根本原因:凡是抑郁症患者大脑松果体内负责吸收宇宙各种有益人体健康能量的生命软件一定是被关闭了运行或被降低了软件的工作效率.从而导致患者身体一定会产生上述的系列症状.
那么问题来了,是谁去关闭了人体大脑松果体内的这项软件运行?为什么要这么干呀?
答案仅有二种可能:
1.患者灵魂对太阳神不仅意见很大,而且还会采取实质性的行动去招惹得罪太阳神.当这种行为超过太阳神认定的限度时,就会导致太阳神伸出神手直接到该人的大脑松果体内将其重要的吸收宇宙能量软件工作效率降低
或关闭了软件运行.
2.患者灵魂很聪明又有本事不小,却被外宇宙的强大恶势力集团给盯上了,乘该人疲劳时（能量较低状态）直接伸出鬼手将其重要的吸收宇宙能量的软件给关闭了!
所以这二种可能的情况若被某人遭遇到,则该人也就会不得不抑郁症了!
要解这道难题对人类现代医学而言就成了瞎猫抓死老鼠的模式了----拼运气的医疗模式没个准!因为全都不知人还有什么灵魂?生命软件是什么东西?太阳神又是什么玩意?宇宙之外还有外宇宙?还有外星人?全成了太玄幻的知识了,所以对抑郁症也就无从下手对症治疗了.
那么真想走出抑郁症也只能从上述的二个可能的原因中去找出其中的一个真实原因,才有然后的事.不然还是叫瞎折腾患者.
若是第1项原因,那么患者就得自己去找太阳神主动认错,并从此不再犯同样的过错.那也许太阳神就会给患者重新打开己被关闭的软件运行,那么抑郁症也就会无药而愈了.
若是第2项,那就得去找比邪恶外星人智慧更高的人来帮忙将己关闭的软件重新打开运行,则难题也就快速解决了.
据说仅中国大陆患轻重不同的抑郁症者己明显超过了5000万人.这就关联到5000万个以上的家庭幸福没保障了.
所以让自己不会成为抑郁症人物是对社会对家庭负责任的人.否则讲对家庭负责也就是个幻想而己.
